Stres, uspokojenie (147)

Sortuj według
Stres, uspokojenie

Stres, uspokojenie

Nerwowość, frustracja, wybuchy gniewu, agresja czy problemy ze snem to częste konsekwencje stresu, którego wiele osób doświadcza każdego dnia. Takie samopoczucie wynika z trybu życia, gdyż tempo dzisiejszych czasów jest bardzo szybkie i zdarza się, że powoduje poczucie stresu nawet przez wiele miesięcy, a nawet lat. Brakuje czasu na relaks i solidny odpoczynek. Piętrzące się obowiązki przytłaczają, a przez to ludzie stają się zdenerwowani i zdemotywowani, co z kolei sprawia, że cierpią wszystkie inne sfery życia, np. relacje rodzinne, czy własne zdrowie. To ostatnie bardzo często zostaje zaniedbane już na pierwszym miejscu. Stres i ciągłe napięcie może powodować doraźne lub przewlekłe skutki na Twoim zdrowiu.

Zapewne nieobcy jest Ci nerwoból w okolicach brzucha, napięcia mięśni, bóle kręgosłupa, czy brak apetytu. Niestety większość dorosłych osób, ale także i coraz więcej młodzieży, odczuwa nieprzyjemne skutki stresu w wielu  codziennych sytuacjach. Badania wykazują, że długotrwały stres może znacząco obniżyć odporność i przyczynić się do pojawienia się przewlekłych infekcji, a nawet zmian w funkcjonowaniu organizmu. Wypadające włosy, zmęczona twarz, zmarszczki i utrata wagi to częste objawy towarzyszące nadmiernemu stresowi. Niestety, badania udowadniają także, że napięcie nerwowe może przyczyniać się do zwiększenia ryzyka chorób nowotworowych, układu krążenia, czy chorób wrzodowych.

Czasami pomimo szukania innych środków, jedynym wyjściem z sytuacji są leki uspokajające, których celem jest przywrócenie równowagi psychicznej i ułatwienie powrotu do zdrowia fizycznego.


Leki uspokajające bez recepty


Leki na uspokojenie dostępne są w aptece w wielu rodzajach i formach. Możesz kupić leki, które wydawane na podstawie recepty oraz takie, które jej nie wymagają. Warto jednak pamiętać, że każdy lek, również leki uspokajające bez recepty to poważna ingerencja w Twój organizm, a w tym przypadku również w umysł, więc nie powinieneś w tej kwestii eksperymentować. Decyzję o tym, jakie leki przyjmować powinien podjąć specjalista, po dokładnej analizie problemu. Niestety tabletki na stres mogą w dużym stopniu uzależniać, dlatego nie należy od razu sięgać po najsilniejsze leki uspokajające bez recepty. Tak jak w przypadku każdego innego leku, lepiej jest zacząć od delikatnego preparatu, który ma łagodne działanie na organizm.

Dobrym wyborem mogą okazać się ziołowe tabletki na uspokojenie, które bez problemu znajdziesz w aptece. Zioła znane są ze swoich właściwości kojących i uspokajających, a przy tym, dzięki naturalnemu pochodzeniu, nie są tak mocną ingerencją w organizm, jak leki bazujące na sztucznych składnikach. Dobre tabletki uspokajające bez recepty to takie, które pomogą Ci poradzić sobie z objawami stresu, ale nie spowodują uzależnienia lub nieprzyjemnych skutków ubocznych. Z racji tego, że są one łatwo dostępne, należy zachować szczególną rozwagę przy wyborze odpowiednich leków. Oprócz tabletek dostępne są także inne formy preparatów o działaniu uspokajającym. W aptece znajdziesz także syropy oraz krople, które działają podobnie jak tabletki czy kapsułki.

To, jaki typ wybierzesz, zależy oczywiście przede wszystkim od opinii lekarza, ale również od Twoich preferencji dotyczących przyjmowania leku. Warto poprosić lekarza o podanie kilku alternatywnych rozwiązań, tak abyś mógł dopasować środki najlepsze dla swoich potrzeb.


Jak działają tabletki na uspokojenie?


Tabletki na uspokojenie mają za zadanie zmniejszyć objawy stresu, zminimalizować napięcie i ułatwić zrelaksowanie się oraz odprężenie. Większość preparatów umożliwia także zasypianie i pozbycie się stresu w godzinach wieczornych. Leki na uspokojenie w znacznej większości oparte są o składniki roślinne, które w delikatny sposób działają na zestresowane ciało i umysł. Nie tylko ziołowe tabletki uspokajające bogate są w substancje pochodzenia roślinnego. Melisa, szafran, kozłek lekarski, inaczej zwany walerianą, a także dziurawiec to tylko niektóre, najbardziej popularne składniki roślinne leków uspokajających. Znajdziesz je także w tradycyjnych tabletkach na stres. Część z nich odpowiada za relaks umysłu, inne za dobry sen, a jeszcze inne znane są ze swoich właściwości wpływających na dobre samopoczucie i pozytywny nastrój.

Tabletki na uspokojenie często zawierają dodatkowo kompleks witamin i minerałów, które poprawiają funkcjonowanie organizmu i wspomagają jego regenerację. Stres to jeden z najbardziej szkodliwych czynników, jaki codziennie wpływa na Twoje zdrowie, dlatego warto zadbać o solidne wsparcie dla organizmu w walce z tym groźnym przeciwnikiem. Zadbaj więc o odpowiednią dawkę magnezu, witaminy D oraz witamin z grupy B. Znajdziesz je w niektórych preparatach antystresowych. Pamiętaj także, że naturalna dieta również ma duży wpływ na Twoje samopoczucie i na kondycję Twojego organizmu. Zadbaj również o odpowiedni wysiłek fizyczny, który jest jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie nadmiaru napięcia i stresu.