Blog o naturalnej suplementacji

Na stres, niewystarczającą ilość snu i zmęczenie narzeka coraz więcej osób. Wiele z nas szuka naturalnych sposobów na poprawę codziennego funkcjonowania. Jednym z nich jest ahwagandha, czyli adaptogen o udowodnionej skuteczności. Poznaj ranking najlepszych suplementów diety.

Kolagen to jedno z białek budulcowych skóry, kości czy ścięgien. Niestety wraz z wiekiem jego ilość spada, co można zaobserwować po wyglądzie swojej skóry, ruchomości czy włosach. Przyjmowanie go z zewnątrz nie zatrzyma procesu ubywania kolagenu, ale pozytywnie wpłynie na stawy czy wygląd. Poznaj ranking kolagenu do picia. Artykuł częściowo sponsorowany

Kwas DHA odpowiada za kształtowanie układu nerwowego. Z tego względu kobiety w ciąży powinny zadbać o jego suplementację. 

Colostrum bovinum wspiera odporność u niemowląt, dzieci i dorosłych. Jednak czym dokładnie jest młodziwo? Siara bydlęca i jej zastosowanie niesie ze sobą wiele korzystnych właściwości. Na co jeszcze pomaga colostrum i kiedy ją stosować? Dowiedz się więcej!

Witamina D3 pozytywnie wpływa na stan kości, zębów i układu odpornościowego. O jej optymalny poziom powinien dbać każdy, w szczególności seniorzy, kobiety w ciąży i dzieci. Badanie witaminy D3 jest szybkie i pomocne przy ocenie funkcjonowania gospodarki wapniowo-fosforanowej. Poznaj wskazania do jego wykonania. 

Kwas hialuronowy – klucz do jędrnej skóry, zdrowych stawów i dobrego wzroku. Przeczytaj, jak obniżający się poziom kwasu hialuronowego wpływa na kondycję tkanek w organizmie.

Biohacking obejmuje działania, które mają na celu optymalizację zdrowia, poprawę wydolności organizmu i pracy mózgu. W tym celu wykorzystywane są różne metody związane z dietą, suplementacją, snem i stylem życia. Chociaż biohacking nie ma naukowych podstaw, to jest coraz częściej stosowany przez ludzi. Dowiedz się, co się za nim kryje i czy dla każdego jest to dobre rozwiązanie.  

Magnez jest pierwiastkiem biorącym udział w m.in. pracy mięśni i układu nerwowego. Wpływa także na pracę serca i ciśnienie tętnicze krwi. Co daje magnez? Poznaj właściwości magnezu.