Zdrowie w ciąży (132)

Dolegliwości związane z ciążą pojawiają się praktycznie na każdym jej etapie. Począwszy od nudności, przez stres, a na problemach ze skórą kończąc — zadbanie o zdrowie w ciąży jest dla przyszłej mamy nie lada wyzwaniem!

Sortuj według
Zdrowie w ciąży

Zdrowie w ciąży

Jak zadbać o zdrowie, będąc w ciąży?

Zachowanie zarówno kobiety ciężarnej, jak i pozostałych członków jej rodziny ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Istnieje lista substancji absolutnie zakazanych (np. alkohol czy tytoń) oraz zalecanych. Przyszła mama powinna chociażby przyjmować witaminy dla kobiet w ciąży (m.in. kwas foliowy, witaminy z grupy B), jak również żelazo i cynk w odpowiednich dawkach. Wzmacnia to organizm matki, zmniejsza ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu, urodzenia niemowlęcia z niską masą urodzeniową, a także zapobiega pojawieniu się wad rozwojowych u maluszka.