Żeń-szeń
Preparaty z żeń-szeniem – rodzaje i działanie
W aptekach dostępne są różne preparaty z żeń-szeniem, najczęściej w formie kapsułek lub tabletek. Często zawierają dodatkowe składniki, takie jak:
- witaminy, np. z grupy B,
- minerały, np. magnez, cynk, selen,
- inne adaptogeny, np. różeniec górski.
Żeń-szeń można znaleźć w wielu rodzajach preparatów, takich jak:
- witaminy z żeń-szeniem dla kobiet i mężczyzn,
- suplementy na pamięć i koncentrację,
- kapsułki z żeń-szeniem zwiększające witalność,
- toniki wzmacniające organizm,
- produkty wspierające odporność i układ immunologiczny.
Jak działają tabletki z żeń-szeniem? Do najczęściej wymienianych właściwości żeń-szenia należą:
- działanie wzmacniające i adaptogenne,
- właściwości stymulujące i energetyzujące,
- wsparcie wydolności fizycznej,
- działanie immunomodulujące,
- wspomaganie libido i funkcji seksualnych,
- właściwości przeciwutleniające.
Dzięki swoim wszechstronnym właściwościom, żeń-szeń jest częstym składnikiem witamin dla mężczyzn, wspierając energię i ogólną witalność.
Żeń-szeń w tabletkach – wskazania do stosowania
Żeń-szeń doskonale sprawdza się jako składnik zestawów witamin i minerałów dostępnych bez recepty i jest dedykowany osobom dorosłym. Jego właściwości uzupełniają działanie składników preparatów multiwitaminowych, co przekłada się na wszechstronne i skuteczne działanie.
Kto i kiedy najczęściej sięga po żeń-szeń w tabletkach? Wśród wskazań do stosowania tego preparatu wymienia się:
- Okresy zwiększonego wysiłku fizycznego i intelektualnego – jako wsparcie w stanach osłabienia organizmu i poprawy wydolności,
- Okresy zwiększonej podatności na infekcje – w celu wzmocnienia układu odpornościowego,
- Chęć poprawy funkcji seksualnych – jako naturalne wsparcie libido zarówno u kobiet, jak i mężczyzn,
- Potrzeba zwiększenia odporności na stres – żeń-szeń, jako adaptogen, pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i zmniejsza jego negatywny wpływ na zdrowie.
Witaminy z żeń-szeniem – czy to odpowiednie połączenie?
Żeń-szeń to adaptogen, który często łączy się z witaminami i minerałami, aby kompleksowo wspierać funkcjonowanie organizmu. Takie połączenie wspomaga:
- układ nerwowy, poprawiając funkcje kognitywne (poznawcze), zdolność uczenia się oraz odporność na stres,
- układ odpornościowy, zwiększając ochronę przed potencjalnymi infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi,
- układ sercowo-naczyniowy, wspierając regulację ciśnienia i prawidłowe krążenie krwi.
Połączenie żeń-szenia z witaminami i minerałami, dzięki synergii ich działania, oferuje wielokierunkowe korzyści. Taka kombinacja pozwala kompleksowo zadbać o zdrowie, zwiększyć witalność i poprawić odporność na stres, co czyni ją szczególnie polecaną w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego lub psychicznego.
Suplement diety z żeń-szeniem – jaki warto wybrać?
Żeń-szeń jest najczęściej dostępny w postaci wyciągu. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na standaryzację preparatu na główną grupę składników aktywnych odpowiedzialnych za jego działanie – najczęściej ginsenozydy.
Preparaty z żeń-szeniem mogą zawierać różne gatunki tej rośliny, różniące się składem i profilem działania:
- Żeń-szeń właściwy (koreański) i amerykański – zawierają ginsenozydy, które działają adaptogennie, wzmacniająco i energetyzująco,
- Żeń-szeń syberyjski (eleuterokok kolczasty) – zawiera eleuterozydy, które wspierają odporność i pomagają radzić sobie ze stresem,
- Żeń-szeń indyjski (witania ospała, ashwagandha) – zawiera witanolidy o działaniu uspokajającym, wspierającym sen i regenerację, które są również obecne w składzie leków poprawiających nastrój.
Warto wiedzieć, że tabletki z żeń szeniem:
- mogą wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi – przed ich stosowaniem zaleca się konsultację z lekarzem,
- powinny być stosowane przez 2-3 miesiące (zgodnie z zaleceniami producenta), po czym konieczna jest miesięczna przerwa,
- mogą być łączone z preparatami zawierającymi kolagen, elektrolity i koenzym Q10 w celu wsparcia ogólnej regeneracji organizmu.