mgr Izabela Daniel
51 artykułówDietetyczka kliniczna, współautorka bloga Easy with food oraz marki Zdrowe Smaki.
Mgr Izabela Daniel jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku dietetyka. Obecnie kontynuuje naukę na studiach podyplomowych z psychodietetyki pediatrycznej na Uniwersytecie WSB Merito we Wrocławiu.
Od 2019 roku prowadzi konsultacje dietetyczne oraz warsztaty edukacyjne i kulinarne, w ramach których promuje zdrowe odżywianie i profilaktykę chorób dietozależnych. Uczestniczy w licznych szkoleniach z zakresu żywienia dzieci, dorosłych i sportowców.
Współtworzy bloga Easy with food oraz projekt Zdrowe Smaki, w ramach którego dzieli się praktycznymi przepisami i poradami żywieniowymi. Współautorka książki „BLW – jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni” (Empik, 2023).
Dieta South Beach − czy uda się na niej schudnąć?
Dieta South Beach jest przez wielu uważana za sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Na czym dokładnie polega? Jak komponować posiłki? Więcej dowiesz się z naszego artykułu!
Cytrulina − co to jest pompa mięśniowa?
Cytrulina to suplement diety dla sportowców wspomagający budowanie masy mięśniowej. Należy do grupy aminokwasów endogennych. Zmniejsza uczucie znużenia oraz ból mięśni po treningu.
Zapiekanka z bakłażanem i mięsem mielonym. Sprawdź przepis!
Zapiekanka z bakłażanem i mięsem mielonym, inaczej określana jako moussaka, to potrawa znana w Grecji. Zachwyca wyjątkowym smakiem. Z powodzeniem sprawdza się jako pomysł na obiad!
Leucyna w diecie − czy pomoże w budowaniu mięśni?
Leucyna to aminokwas odpowiedzialny za syntezę białek mięśni. Składnik jest często wybierany przez sportowców. Pomaga zwiększyć masę mięśniową. Dowiedz się więcej!
Kawa przed treningiem − sposób na pobudzenie organizmu?
Czy wiesz, że kawa pozytywnie wpływa na trening? Kofeina pobudza organizm i zwiększa jego wydolność. Napój poleca się szczególnie przed treningami wytrzymałościowymi oraz interwałowymi!
Jakie zioła na odchudzanie i zmniejszenie apetytu pomogą w diecie?
Choć podstawą redukcji ciała jest zdrowe odżywianie i ruch, coraz więcej osób wspomaga się ziołami hamującymi apetyt. Czy to dobre rozwiązanie? Dowiedz się więcej!
Czy zielona herbata na odchudzanie faktycznie pomaga? Sprawdź, jak jej właściwości odchudzające wpływają na redukcję wagi!
Zielona herbata zawiera katechinę, czyli składnik utleniający tłuszcze. Z tego powodu stosuje się ją w suplementach na odchudzanie. Czy słusznie? Dowiedz się więcej!
Napoje energetyczne − jak wpływają na Twój metabolizm?
Napoje energetyczne zyskują na popularności, a szczególnie wśród młodych ludzi. Czy faktycznie dodają energii? Czy są zdrowe? Czy istnieją przeciwwskazania do ich spożywania? Sprawdź!