mgr Sylwia Brodniewska
394 artykułykosmetolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny
absolwentka kierunku Kosmetologia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Dietetyki na Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, zdrowia skóry i wsparcia leczenia otyłości. Na co dzień pracuje w prywatnym gabinecie, a także prowadzi konsultacje online. Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania, trudnościach z akceptacją swojego ciała i otyłości. Współpracuje z osobami, które stosują analogi GLP-1, chcą trwale schudnąć i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Na swoim koncie ma wiele szkoleń i kursów m.in. z suplementacji, psychodietetyki, dietetyki pediatrycznej, nutridietetyki, a także pracy z osobami z insulinoopornością. Prywatnie miłośniczka pilatesu, kryminałów oraz muzyki z lat 80. i 90.
Link do LI: https://www.linkedin.com/in/sylwia-brodniewska-2228ab184/
Link do www: https://sylwiabrodniewska.pl/
Kwas hialuronowy – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania
Kwas hialuronowy – klucz do jędrnej skóry, zdrowych stawów i dobrego wzroku. Przeczytaj, jak obniżający się poziom kwasu hialuronowego wpływa na kondycję tkanek w organizmie.
Blizna po cesarce - jak dbać i pielęgnować blizny po cesarskim cięciu?
Jak leczyć blizny po cesarce? Co zrobić, by przyspieszyć gojenie się ran? Na czym polega mobilizacja blizny? Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj nasz artykuł!
Działanie kremów przeciwzmarszczkowych – co warto wiedzieć?
Po krem przeciwzmarszczkowy warto sięgnąć, kiedy na twarzy zauważysz pierwsze objawy starzenia. Zazwyczaj dzieje się tak między 25. a 30. rokiem życia, ale nie jest to regułą. Najszybciej pojawiają się zmarszczki mimiczne, którym możesz przeciwdziałać, a jeśli już są mocniej widoczne, możesz je wygładzić, włączając odpowiednie składniki aktywne do swojej pielęgnacji.
Biohacking – co to jest i jak pomaga w utrzymaniu zdrowia?
Biohacking obejmuje działania, które mają na celu optymalizację zdrowia, poprawę wydolności organizmu i pracy mózgu. W tym celu wykorzystywane są różne metody związane z dietą, suplementacją, snem i stylem życia. Chociaż biohacking nie ma naukowych podstaw, to jest coraz częściej stosowany przez ludzi. Dowiedz się, co się za nim kryje i czy dla każdego jest to dobre rozwiązanie.
Makijaż glow krok po kroku - jakie triki warto zastosować przy rozświetlającym makijażu?
Rozświetlona skóra prezentuje się młodo, zdrowo i atrakcyjnie. Makijaż glow pozwala nadać twarzy blasku i podkreślić jej zalety. Nie musisz mieć wielu kosmetyków, aby podkreślić kości policzkowe czy nadać spojrzeniu efektu glow. Dowiedz się, jak wykonać makijaż rozświetlający krok po kroku.
Grzyby funkcjonalne – właściwości, działanie i zastosowanie
Reishi, Chaga i Cordyceps to tylko niektóre gatunki grzybów funkcjonalnych. Ich właściwości znane są od wielu lat, a dopiero niedawno zaczęły być wykorzystywane we wsparciu zdrowia i samopoczucia. Czym są grzyby funkcjonalne i dlaczego warto je stosować? Sprawdź!
Chaga – jakie ma właściwości zdrowotne i czy warto uwzględnić te grzyby w swojej diecie?
Grzyby funkcjonalne cieszą się coraz większą popularnością wśród osób, które poszukują naturalnych metod radzenia sobie ze zmęczeniem czy spadkami odporności. Chaga to adaptogen nazywany „grzybem nieśmiertelności”, którego właściwości pozytywnie wpływają na zdrowie. W jakich dolegliwościach może pomóc? Kiedy warto go stosować?
Soplówka jeżowata – jakie ma działania i zastosowanie. Właściwości Lion’s Mane
Soplówkę jeżowatą możesz stosować nie tylko w postaci suplementu diety, ale również jako dodatek do potraw. Od lat jest ona wykorzystywana w kulinariach, a jej smak doceniają najwięksi amatorzy dobrego jedzenia. Soplówka jeżowata wykazuje również szereg działań na organizm: zmniejsza stany lękowe, reguluje pracę serca i pozwala na dobry jakościowo sen. Jak jeszcze działa na organizm? Dla kogo będzie...