Na czym polega taping twarzy i jakie daje efekty?

Jeszcze do niedawna kinesiotaping był stosowany jedynie przez fizjoterapeutów u pacjentów po urazach tkanek miękkich, operacjach czy przy opracowaniu blizny. Obecnie jest coraz częściej wykorzystywany w kosmetologii do wygładzania zmarszczek i odmładzania twarzy. Na czym polega taping? Kiedy warto go stosować? O tym przeczytasz w tym artykule.

Na czym polega kinesiotaping twarzy?

Face taping to metoda, która polega na wykorzystaniu specjalnego układu plastrów naklejonych na skórę pacjenta, o różnej sile naciągu, co wywiera ściśle określony efekt w tkankach znajdujących się w tej okolicy. Taping twarzy zazwyczaj jest stosowany jako uzupełnienie masażu, najczęściej Kobido, Hadado, a także każdego innego, którego celem jest rozluźnienie, poprawa napięcia i dotlenienie skóry.

Tejpowanie twarzy nie tylko pozwala odmłodzić wygląd, ale także rozluźnia mięśnie i podtrzymuje efekty wcześniej wykonanego zabiegu. Taping na twarz stosowany jest także w celu zmniejszenia opuchlizny i poprawy owalu. To mało inwazyjna metoda odmładzania skóry, z której korzysta coraz więcej osób, głównie kobiet z pierwszymi oznakami starzenia. 

Aby uzyskać odpowiedni efekt, należy wiedzieć, jak nakleić tejpy na twarz. Istnieje kilka sposobów ich klejenia. Wśród nich można wyróżnić tejpy na:

• lwią zmarszczkę,
• bruzdy nosowo-wargowe,
• opadającą powiekę,
• zmarszczki mimiczne wokół oczu,
• drugi podbródek.

Każda z tych stref wymaga naklejenia tejpów o innej wielkości, a także różnej sile naprężenia. Dzięki temu masz pewność, że uzyskasz oczekiwany efekt. Tejpowana może być również szyja, a także dekolt. Wszystko tak naprawdę zależy od Twoich oczekiwań odnośnie rezultatów. 

Kiedy warto stosować kinesiotaping na zmarszczki?

Tejpy na twarz na zmarszczki warto stosować, kiedy zaobserwujesz pierwsze oznaki starzenia skóry. Pierwsze zmarszczki najczęściej pojawiają się ok. 25. roku życia. Nie musisz wtedy sięgać po inwazyjne zabiegi, ponieważ coraz popularniejsze są naturalne sposoby na zachowanie młodszego wyglądu skóry. Możesz zatem wybrać tą, która będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

Taśmy na twarz są nie tylko skuteczne, ale również są doskonałym uzupełnieniem jogi twarzy czy masażu. Pozwalają przedłużyć efekty przeciwstarzeniowe, jeszcze lepiej relaksują twarz i poprawiają jej owal, który wraz z wiekiem ma tendencję do opadania. 

Taśmy na zmarszczki warto stosować regularnie, najlepiej po każdym masażu twarzy. Dzięki wykonywaniu zabiegów w serii można liczyć na trwalsze efekty niż w przypadku pojedynczego zabiegu. Taping na twarz jest polecany osobom, które chcą zmniejszyć zmarszczki, mają tendencję do obrzęków, zwłaszcza w okolicy oczu i twarzy, a także chcą ujędrnić skórę w naturalny sposób. To metoda, która ma uznanie wśród wielu osób. 

Na jakie zmarszczki działa face taping?

Skuteczność kinesiotapingu twarzy zależy od umiejętności, więc jeśli zależy Ci na najlepszych efektach, skorzystaj z pomocy specjalisty. Ta metoda pozwoli zredukować większość zmarszczek, dlatego umiejętne przyklejenie taśm jest tutaj bardzo istotne. Najpopularniejsze są tejpy na zmarszczki na czole. W połączeniu z masażem i odpowiednim kremem przeciwzmarszczkowym pomogą uzyskać gładkie czoło bez ingerencji igieł. Jest to rozwiązanie dla każdego, kto chce wyglądać młodziej, ale nie chce robić botoksu czy innych inwazyjnych zabiegów. 

Do wygładzenia zmarszczek wykorzystywane są najczęściej taśmy modelujące twarz. Są one umieszczane na wysokości kości policzkowych, linii żuchwy i brodzie. Dzięki odpowiedniemu naprężeniu, podnoszą owal twarzy. Za ich pomocą możesz okleić całą twarz.

Równie popularne jest stosowanie tapingu na szyi. Pozwala to zredukować drugi podbródek, poprawić napięcie mięśni i wyprostować sylwetkę. U osób, które często borykają się z opuchniętymi oczami, sprawdzi się natomiast taping zmarszczek mimicznych. Metoda ta nie tylko wygładzi skórę, ale również pomoże zredukować efekty braku snu czy nadmiaru wody w organizmie. 

Jakie efekty daje taping twarzy?

Kinesiotaping twarzy to uzupełnienie innych zabiegów stosowanych w tej okolicy. Najczęściej łączony jest z masażem Kobido lub Kobido Up. Efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu, ale jeśli zależy Ci na  tym, aby były trwalsze i mocniejsze, konieczne jest wykonanie serii, przynajmniej co 1-2 tygodnie. Co dają tejpy na twarz?

• poprawiają krążenie krwi i usprawniają przepływ limfy,
• poprawiają owal twarzy,
• redukują drugi podbródek,
• wygładzają zmarszczki,
• pozwalają pozbyć się obrzęków i opuchlizny,
• łagodzą napięcia mięśniowe,
• poprawiają jędrność skóry,
• redukują konsekwencje stresu,
• dotleniają skórę,
• łagodzą objawy bruksizmu.

Tejpy na twarz są również stosowane dla wzmocnienia efektów masażu. To dzięki nim dłużej odczuwasz jego przyjemne korzyści. 

Sprawdź popularne kategorie

Jak naklejać tejpy na twarz?

W Internecie znajdziesz wiele poradników, jak naklejać tejpy na twarz, jednak jeśli chcesz mieć pewność, że osiągniesz zamierzony efekt lepiej oddać się w ręce specjalisty. Tak, jak już wspominałam, tejpowanie twarzy jest uzupełnieniem innego zabiegu, dlatego wykonuje się je na zakończenie całej procedury. 

Skóra powinna być sucha i czysta, aby taśmy dobrze do niej przywarły. Taśmy należy odpowiednio dostosować do twarzy. Polega to na wycinaniu z długiej rolki kilku pasków o odpowiedniej długości i kształcie. Kolor taśmy nie ma znaczenia. O wiele bardziej liczą się umiejętności osoby naklejającej taśmy.

Przygotowaną taśmę należy delikatnie odkleić od powierzchni klejącej i przyłożyć do skóry. Taśmy na twarz zawsze nakleja się w kierunku przepływu limfy. Siłę naprężenia należy dostosować do potrzeb i rodzaju skóry. Zbyt mocne naciągnięcie może być bolesne i powodować dyskomfort podczas noszenia, a także utrudniać uzyskanie oczekiwanego rezultatu. 

Tejpy na twarzy należy trzymać przynajmniej 8 godzin, jednak nie więcej niż 12 godzin, dlatego często zakłada się je przed snem. Należy wtedy zrezygnować z innej pielęgnacji, ponieważ możesz spowodować ich odklejenie się. Jeśli zakładasz taśmy tylko na czoło czy bruzdę nosowo-wargową możesz nałożyć krem na zmarszczki pod oczami. Dzięki temu uzyskasz jeszcze lepszy efekt odmłodzenia skóry. 

Pamiętaj, aby później umiejętnie odkleić taśmy z twarzy. Rób to powoli, aby uniknąć podrażnień. Po zdjęciu tejpów dokładnie umyj skórę, a następnie nałóż krem nawilżający i serum przeciwzmarszczkowe. Jeśli masz skórę wrażliwą lub atopową, zwróć uwagę na stosowane taśmy. Wybieraj takie dla alergików. Będą one delikatniejsze.

Skoro już wiesz, jak naklejać taśmy kinezjologiczne na twarz, to warto również wiedzieć, jak często je stosować. 

Jak często stosować kinesiotaping na zmarszczki?

Częstotliwość tapingu twarzy zależy od celu, w jakim naklejasz taśmy. W przypadku obrzęków twarzy i opuchlizny, taśmy możesz stosować nawet codziennie przed snem. Jeśli zależy Ci na efekcie przeciwzmarszczkowym, stosuj kinesiotaping na twarz 1-2 razy w tygodniu, oczywiście po uprzednim masażu. 

Bardzo istotne jest regularne obserwowanie swojej skóry. Zbyt częste naklejanie taśm może powodować jej podrażnienia. Jeśli zaobserwujesz szorstkość, zaczerwienienie i pieczenie, wykonuj taping twarzy rzadziej. W tym czasie zrezygnuj także z kosmetyków, które mogą dodatkowo podrażniać skórę, jak serum z retinolem, kwasy AHA/BHA czy witamina C w wysokim stężeniu. Skup się natomiast na regeneracji i solidnym nawilżeniu skóry. 

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z oklejaniem twarzy, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Taka osoba nie tylko ma pojęcie, co to jest kinesiotaping twarzy, ale również wie, w którym kierunku przepływa limfa, jak dobrze wycinać taśmy i jakie powinno być ich naprężenie. Wybierając wykonanie zabiegu tapingu u specjalisty, również istotna jest regularność. Tejpowanie twarzy powinno odbywać się po masażu, który warto wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Dzięki temu, po serii takich zabiegów, zauważysz efekt. 

Musisz jednak pamiętać, że skóra i mięśnie twarzy lubią wracać do poprzedniego stanu, dlatego zalecane są zabiegi podtrzymujące lub samodzielne nakładanie tejpów w domu. Dzięki temu w naturalny sposób poprawisz wygląd twarzy, pozbędziesz się napięć i zrelaksujesz po ciężkim dniu. Wykonywanie tejpowania twarzy raz w miesiącu będzie zatem dobrym rozwiązaniem. Możesz dodatkowo zastosować domowe sposoby na zmarszczki, które utrwalą efekt i w naturalny sposób poprawią wygląd i napięcie Twojej skóry. 

Kinesiotaping – podsumowanie

Kinesiotaping w połączeniu z masażem twarzy to ostatnio jeden z popularniejszych zabiegów przeciwzmarszczkowych. Taśmy kinezjologiczne na twarz mogą być stosowane u każdego, kto chce w naturalny sposób wygładzić skórę, co stało się alternatywą dla bardziej inwazyjnych zabiegów. Chociaż naklejenie tejpów na twarz wymaga umiejętności i wprawy, nie jest trudne nauczenie się kilku podstawowych ruchów. 

Źródła:

1. Mikołajewska E.: Problemy dermatologiczne po zastosowaniu kinesiotapingu. Przegl. Dermatol. 2012; 99: 75.
2. Borowicz A.M., Kinesiotaping w kosmetologii u osób po 65. roku życia, Innowacyjność i tradycja w kosmetologii, 2020, 123-134.
3. Alcantara DAA, Santos FNAD, Ferreira JJA, de Noronha M, Andrade PR. The effect of kinesiotaping on edema: A systematic review and meta-analysis. Musculoskelet Sci Pract. 2024 Nov;74:103168 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39213979/, data dostępu 25.06.2025 r.
4. Cheshmi B, Keyhan SO, Rayegani SM, Kim SG, Ozunlu Pekyavas N, Ramezanzade S. A literature review of applications of Kinesio Taping® in the craniomaxillofacial region. Cranio. 2024 Sep;42(5):499-506 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34882511/, data dostępu 25.06.2025 r.