Pajączki na nogach – przyczyny, pielęgnacja, usuwanie

Pajączki na nogach mogą być oznaką problemów z krążeniem żylnym. W takiej sytuacji bardzo ważna jest wizyta u lekarza, a także odpowiednia pielęgnacja i uszczelnianie naczyń krwionośnych na całym ciele. Pożegnaj się z gruboziarnistymi peelingami, gorącymi kąpielami i dużymi zmianami temperatury. Zobacz, co na pajączki na nogach pomoże najbardziej.

Czym są pajączki na nogach?

Pajączki na nogach to inaczej tzw. wenektazje. Są to sieci naczyń krwionośnych, płytko umiejscowione są pod skórą. Najczęściej wskazują one na problemy z krążeniem żylnym w nogach. Wenektazje pojawiają się na udach, łydkach, pod kolanami czy w okolicy kostek. Mogą one przybierać różne formy zarówno pojedynczych linii, jak i całych gałęzi.

Choć pajączki na nogach mogą pojawić się na Twoich nogach w każdym wieku, częściej obserwuje się je u kobiet niż u mężczyzn. Związane jest to m.in. żeńskimi hormonami płciowymi, czyli estrogenem.

Sprawdź też kosmetyki i kremy do skóry naczynkowej.

Czerwone pajączki na nogach

Pajączki na nogach mogą mieć czerwoną barwę. Zarówno jasnoczerwone, jak i ciemnoczerwone pajączki nie oznaczają żadnej nieprawidłowości. Ten kolor świadczy o tym, że naczynia krwionośne są płytko umiejscowione. Jednak, jeśli masz ich dużo i dodatkowo odczuwasz dyskomfort lub Twoja skóra ma nierówną strukturę, to nie należy tego bagatelizować.

Fioletowe pajączki na nogach

Fioletowe i niebieskie pajączki na nogach są głębiej położone pod skórą niż te o kolorze czerwonym. Niekiedy mogą świadczyć o tym, że przepływ krwi jest utrudniony, co w konsekwencji może prowadzić do niewydolności żylnej.

Sprawdź popularne kategorie

Pajączki na nogach – przyczyny

Skąd się biorą pajączki na nogach? Najczęściej związane jest to z rozkurczaniem się i kurczeniem naczyń krwionośnych. Może być to także spowodowane z nieprawidłową pracą zastawek żylnych czy małą elastycznością ścian naczyń. Problemy z zastawkami i krążeniem żylnym sprawiają, że krew, która normalnie prowadzona jest w stronę serca, zaczyna się cofać w naczyniach. W tym wypadku naczynia zaczynają się poszerzać i odkształcać. Przez to są właśnie bardziej widoczne pod skórą.

Lekarze najczęściej wyróżniają 2 typy przyczyn pajączków na nogach: 

• Pierwotne (genetyka, ciąża, wrodzone wady budowy naczyń),
• Wtórne (nabyte: najczęściej wynikające z niskiej aktywności fizycznej i częstego siedzenia). 

Do przyczyn nabytych zalicza się także stosowanie antykoncepcji hormonalnej, częste chodzenie w obcasach, noszenie bardzo obcisłych ubrań czy nawet długotrwałe opalanie się. Pajączki na nogach częściej występują też u osób, które nadużywają alkoholu czy palą papierosy. Nie bez znacznie jest też tu Twój ogólny stan zdrowia, np. pajączki na nogach częściej występują przy osobach z nadciśnieniem.

Dowiedz się, skąd się biorą żylaki w młodym wieku.

Weź pod uwagę, że pajączki na nogach to nie tylko defekt kosmetyczny, ale przede wszystkim może być to objaw choroby, np. przewlekłej niewydolności żylnej. Dlatego kiedy je u siebie zauważysz, lepiej udaj się do lekarza.

Sprawdź też, czym jest zabieg teleangiektazji.

Pajączki na nogach – jakie choroby mogą zwiastować?

Pojawienie się pajączków na nogach najczęściej świadczy o chorobach związanych z krążeniem krwi w żyłach. Do najczęstszych schorzeń można zaliczyć:

• Niewydolność żylną,
• Nadciśnienie żylne,
• Niedrożność żył,
• Zwężenie żył.

Czy pajączki na nogach są groźne? Samo pojawienie się niewielkich pajączków zazwyczaj nie świadczy o niczym poważnym. U niektórych osób skóra jest tak cienka, że widoczne są wszystkie żyły, co jest cechą osobowościową. Warto jednak wybrać się do lekarza w momencie, kiedy żyły są wyczuwalne przy dotyku, na skórze są widoczne zgrubienia, a także pojawia się ból i dyskomfort.

Pajączki na nogach – jaki lekarz pomoże? Diagnostyka

Jeżeli zauważysz u siebie pajączki na nogach, najlepiej udaj się do lekarza pierwszego kontaktu. Być może on skieruje Cię dalej na badanie USG Doppler, które określi stan drożności Twoich żył i to, jak przepływa przez nie krew. 

Lekarzem, który zajmuje się żyłami, jest flebolog. Przeprowadza on diagnostykę naczyń żylnych, a także leczy zakrzepicę żył głębokich i żylaki. Warto się do niego zgłosić, jak tylko zaobserwujesz na swoich nogach pajączki, którym towarzyszą inne dolegliwości sugerujące na problemy z żyłami. 

Jak pozbyć się pajączków na nogach? Leczenie

W niektórych przypadkach lekarz może polecić Ci stosowanie suplementów diety, które pomogą Ci usprawnić krążenie żylne w nogach. Takie działanie ma diosmina. Obecnie istnieje wiele różnych metod leczenia wenektazji. Np. skleroterapia kompresyjna, która polega na podaniu do problematycznego naczynia leku, który go uszczelnia i poprawia krążenie. Lekarz może także uznać, że dobrym sposobem leczenia Twoich pajączków na nogach jest laseroterapia czy kriochirurgia. O tym, jak najlepiej leczyć Twój przypadek powie Ci specjalista.

Zamykanie pajączków na nogach – zabiegi kosmetyczne

Jaki zabieg na pajączki na nogach może pomóc? Kiedy Twoje pajączki na nogach nie są jeszcze zaawansowane, możesz spróbować usunąć je zabiegami kosmetologicznymi czy medycyny estetycznej. Bardzo dobry efekt przynosi drenaż limfatyczny. Oprócz tego warto zwrócić uwagę na takie zabiegi jak:

• Galwanizacja, 
• Sonoforeza, 
• Termoliza, 
• Elektroliza,  
• Lampa Solux.

Dobrze może też wpłynąć na Ciebie kąpiel borowinowa (najlepiej zimna). Więcej o borowinie dowiesz się z mojego artykułu: Sposoby na gładką cerę: kąpiel borowinowa.

Jak pielęgnować skórę z naczynkami na nogach?

Co robić, gdy pojawią się pajączki na nogach? Pielęgnacja skóry z pajączkami na nogach i skóry naczynkowej wymaga pewnego poświęcenia. Lepiej pożegnaj się z peelingami gruboziarnistymi, częstymi zamianami temperatury czy intensywnym opalaniem się. Skóra naczynkowa nie lubi gorących i bardzo zimnych kąpieli. Zwracaj też szczególną uwagę na sekcję przeciwwskazań przy każdym zabiegu kosmetycznym czy nowym kosmetyku. Pajączki na nogach czy skóra naczynkowa często znajdują się na tego typu listach.

Dobre efekty przyniosą kosmetyki z ruszczykiem kolczastym, kasztanowcem, retinolem (witamina A), rutyną, kwasem laktobionowym czy witaminą C.

Najsilniejsze działanie mają kosmetyki najbardziej skoncentrowane, czyli maski i sera. Możesz też wybrać się do apteki po maść na pajączki na nogach. Składnikiem aktywnym takich maści jest np. wyciąg z kasztanowca. Tak, jak w przypadku żelu Venomax. Czasem maść na pajączki na nogi może być wzbogacona dodatkowo o rutynę tak, jak żel z rutyną na przemęczone i obolałe nogi GorVita.

Domowe sposoby na pajączki na nogach

Jak pozbyć się pajączków na nogach domowymi sposobami? Przede wszystkim warto stosować okłady z naparów z kasztanowca czy oczaru wirginijskiego. Inne, skuteczne rośliny i zioła na pajączki na nogach to:

• Arnika górska,
• Borówka czernica
• Ruta,
• Rrokitnik,
• Głóg,
• Miłorząb japoński,
• Wąkrota azjatycka,
• Wyciąg z pestek winogron.

Często również jest stosowana cytryna na pajączki na nogach. Cytrusy zawierają witaminę C, która uszczelnia naczynia krwionośne. Warto włączyć ją do swojej diety, podobnie, jak czerwoną paprykę i natkę pietruszki, które również są doskonałymi źródłami witaminy C.

Jednak do najlepszych domowych sposobów na rozszerzone naczynia na nogach należy profilaktyka.

Ćwiczenia na pajączki na nogach

Celem ćwiczeń fizycznych jest wzmocnienie mięśni nóg i poprawa krążenia. Zalecane są wszelkie ćwiczenia, które angażują dolne partie ciała, ale bez ich zbytniego obciążania. Co warto ćwiczyć? 

• Pływanie, 
• Jazdę na rowerze, 
• Pilates, 
• Spacerowanie, 
• Wspinanie się na palcach. 

Po każdym treningu warto również dobrze rozciągnąć się. Krótkie ćwiczenia warto także wykonywać podczas pracy biurowej. Wystarczy wstać od biurka, przejść się czy powspinać na palce, aby usprawnić krążenie. Po długim siedzeniu bardzo dobrze robi uniesienie nóg do góry.

Jak ukryć pajączki na nogach?

Pajączki na nogach najłatwiej ukryć nosząc długie spodnie lub spódnice. O ile w zimie nie ma z tym problemu, to w ciepłe dni może stanowić to nie lada wyzwanie. Jak ukryć pajączki na nogach latem? Poznaj kilka sposobów:

• Rajstopy w sprayu,
• Nałożenie korektora i podkładu,
• Zakładanie na noc rajstop lub pończoch uciskowych,
• Samoopalacz.

Wszystkie te metody pozwolą Ci krótkotrwale ukryć niechciane pajączki, jednak jeśli chcesz się ich trwale pozbyć, konieczne jest zgłoszenie się do lekarza, który dobierze, jak najlepszą metodę ich usunięcia. 

Pajączki na nogach w ciąży

Pajączki w ciąży to dość powszechne zjawisko. Kluczowym czynnikiem ich powstawania są zmiany hormonalne, jakie zachodzą w organizmie. W tym czasie mogą pojawić się zastoje żylne, poszerzenie naczyń żylnych i wzrost ciśnienia żylnego w kończynach dolnych. Pojawienie się pajączków podczas ciąży zwiększa ryzyko powikłań zakrzepowo-zatorowych, dlatego każda przyszła mama powinna monitorować stan i wygląd swoich nóg. 

Pajączki na nogach – profilaktyka

Ruch, sport, unoszenie nóg do góry po ciążki dniu pracy czy też powstrzymywanie się od używek takich jak picie kawy, palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu może mieć bardzo korzystny wpływ na Twoje pajączki na nogach.

Pajączki na nogach – podsumowanie

Pajączki na nogach nie zawsze świadczą o poważnych schorzeniach, jednak nie należy ich bagatelizować. Jeśli towarzyszy im ból, skóra jest pogrubiona i nierówna, należy udać się do flebologa, czyli lekarza od żył. Dla wielu pajączki stanowią defekt kosmetyczny, jednak istnieje wiele sposobów, które pozwolą je szybko zakryć.

Źródła:

1. National Clinical Guideline Centre (UK). Varicose Veins in the Legs: The Diagnosis and Management of Varicose Veins. London: National Institute for Health and Care Excellence (NICE); 2013 Jul. PMID: 25535637 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25535637/, [data dostępu 26.06.2025 r.]
2. DePopas E, Brown M. Varicose Veins and Lower Extremity Venous Insufficiency. Semin Intervent Radiol. 2018 Mar;35(1):56-61. doi: 10.1055/s-0038-1636522 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29628617/, [data dostępu 26.06.2025 r.]
3. Kielar M., Metody leczenia teleangiektazji, Po Dyplomie, 2013, 02, https://podyplomie.pl/chirurgia/14777,metody-leczenia-teleangiektazji, [data dostępu 26.06.2025 r.]