Przepis na syrop z czosnku! Na co pomoże?

28. 12. 2020 · Monika Kaczorek · 4 minuty czytania
  • zdrowe przepisy
Przepis na syrop z czosnku! Na co pomoże?

Przestawiamy przepis na syrop z czosnku. Wystarczy jedna doba, żeby mikstura była gotowy do spożycia. Możesz ją przyjmować w czasie infekcji sezonowej lub profilaktycznie. Główne składniki to czosnek oraz miód, czyli produkty o działaniu wspierającym układ odpornościowy.

Czosnek z miodem i nie tylko. Zdrowe składniki syropu!

Oprócz czosnku oraz miodu syrop ten zawiera także sok z cytryny, który nadaje smaku oraz dostarcza dodatkowej dawki witaminy C. Starty imbir wzmacnia działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, ale także wzbogaca go o dodatkowe składniki biologicznie czynne. Cytryna i imbir wspomagają także funkcjonowanie przewodu pokarmowego i poprawiają trawienie. Dzienna dawka syropu to około 3 łyżki, jednak można spożywać go też w większej ilości w miarę potrzeb.

Przepis na syrop z czosnku i miodu

Więcej na temat wpływu imbiru na zdrowie dowiesz się tu: Imbir na przeziębienie i nie tylko! Właściwości imbiru w diecie!.

Przepis na syrop z czosnku, miodu akacjowego, imbiru i cytryny

Czas przygotowania: 15 minut

Ilość porcji: 9

Składniki:

  • 1 główka czosnku,
  • 1 łyżka startego korzenia imbiru,
  • sok z 1,5 sztuki cytryny,
  • 7 łyżek miodu akacjowego (lub inny),
  • 1 szklanka ostudzonej wody.

Przepis na syrop z czosnku

Przygotowanie:

1. Czosnek obierz ze skórki i przeciśnij przez praskę do czosnku.

2.Imbir zetrzyj na tarce.

3.Wyciśnij sok z cytryny.

4.Wszystkie składniki wymieszaj z wodą w misce. Zamknij w dowolnym naczyniu na 24 godziny. Po tym czasie wypijaj 3 − 4 łyżki dziennie w zależności od potrzeb. 

Syrop z czosnku i miodu

Syrop czosnkowy − dlaczego warto go stosować?

Syrop pełen zdrowia to mikstura stworzona ze składników prozdrowotnych, czyli takich, które mają udowodnione pozytywne działanie na organizm. Do głównych składników syropu należą czosnek oraz miód.

Czosnek uznawany jest za roślinę leczniczą, bo ma szerokie zastosowanie. Zawiera wiele zdrowych, substancji biologicznie aktywnych. Jedną z nich jest allicyna, która działa silnie antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo oraz przeciwzakrzepowo. Czosnek poleca się szczególnie osobom, które cierpią na stany zapalne żołądka wywołane bakteriami Helicobacter pylori. Więcej na temat tego schorzenia dowiesz się z artykułu: Prawdopodobnie masz tę bakterię! Helicobacter pylori – skąd się bierze?. Pełni również funkcję naturalnego antybiotyku, ale nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Pomaga nie tylko zwalczać infekcje bakteryjne, ale także wirusowe przez regulowanie układu immunologicznego.

Przeciwzakrzepowe działanie czosnku przypomina działanie kwasu acetylosalicylowego, który obniża lepkość krwi. Efekt to ochrona przed zawałem, udarem oraz zmianami miażdżycowymi. Inną właściwością tej leczniczej rośliny jest działanie przeciwnowotworowe wynikające z zawartości antyoksydantów. Regularne spożywanie czosnku zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego i raka okrężnicy.

Miód naturalny zawiera wiele mikro- i makroelementów, m.in. karotenoidy, witamina C, B, E i inne antyoksydanty. Wyjątkowymi składnikami miodu są enzymy, wytwarzane przez gruczoły ślinowe pszczół − dlatego znajdują się w nektarze. Skład miodu różni się w zależności od jego rodzaju, miejsca i okresu zbioru, środowiska i wielu innych czynników. Miód wzmacnia organizm: działa przeciwzapalnie i przeciwkaszlowo. Został uznany za naturalny immunoregulator, czyli pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Jest też bardzo dobrym środkiem odkażającym.

Syrop z czosnku na odporność!

Syrop z czosnku i miodu to świetny sposób na naturalne suplementowanie diety i wzmacnianie odporności. Jest bogaty w substancje przeciwbakteryjne i antyoksydanty. Możesz go przyjmować profilaktycznie każdego dnia lub też w przypadku przeziębienia czy grypy obok środków polecanych przez lekarza. 

Wartość energetyczna

Nazwa składnikaIlość na porcję (g)Ilość miara domowaEnergia (kcal) Białko (g)Tłuszcz (g)Węglowodany (g)Błonnik (g)
czosnek102 ząbki14,90,6360,053,3060,21
miód251 łyżka760,07520,60,05
imbir21/4 łyżeczki1,60,0360,0150,3550,04
Sok z cytryny61 łyżka1,320,0210,0140,4140,02
Syrop z czosnku40 93,820,7680,07924,6750,32

 

Więcej artykułów na ten temat

Monika Kaczorek