Blog o zdrowiu i urodzie

Wiele kobiet boi się zażywania tabletek antykoncepcyjnych w obawie przed nadmiernym tyciem. Źle dobrane mogą powodować nadmierny przyrost masy ciała. Dowiedz się więcej!

Osteoporoza to choroba dotykająca przede wszystkim kobiety, choć zdarza się, że cierpią na nią również mężczyźni. Zmiany w gęstości kości stwarzają większe ryzyko złamań. Czym jeszcze grożą? Sprawdź!

Marzysz o śnieżnobiałym uśmiechu? Sprawdź, czy wybielanie zębów jest bezpieczne? Dowiedz się, na co musisz uważać, chcąc rozjaśnić szkliwo. Przeczytaj nasze porady!

Mujaddara to inaczej ryż z soczewicą i karmelizowaną cebulką. Doskonale smakuje w towarzystwie pieczonej ryby. Sprawdź, jak przygotować pyszne libańskie danie!  

Tapirowanie, używanie lokówki i suszarki, a może odpowiednie kosmetyki? Istnieje wiele sposobów na ułożenie włosów. Dowiedz się, co zrobić, by Twoja fryzura efektownie się prezentowała.

Czym charakteryzuje się olej z kiełków pszenicy? Jakie właściwości posiada? Co zawiera w składzie oprócz lecytyny i witaminy A? Dlaczego stosuje się go w medycynie? Sprawdź!  

Placuszki owsiane z jagodami to świetny pomysł na pożywne i niskokaloryczne śniadanie. Stanowią doskonałe źródło witamin i błonnika. Jeśli chcesz je przygotować, zapoznaj się z naszym przepisem!

Do usuwania martwego naskórka można zastosować pilnik lub tarkę elektryczną. Czym różnią się te rozwiązania? Jakie są ich zalety i kiedy warto się na nie zdecydować?