Brak koncentracji u dziecka − jak pomóc rozkojarzonemu 10-latkowi?

Twoje dziecko nie może skupić się na odrabianiu lekcji? Łatwo zniechęca się i nie jest w stanie ukończyć powierzonego mu zdania? Może to oznaczać, że ma problemy z koncentracją. U dzieci przyczyny zaburzeń koncentracji mogą być różne. Zobacz, co może powodować trudności w skupieniu się i jak możesz poprawić koncentrację u swojego dziecka.  

Czym jest koncentracja u dzieci?

Koncentracja to nic innego jak możliwość skupieniu się na jednej czynności. Rodzice często przeceniają zdolności dzieci w tej kwestii. Dziecko w wieku przedszkolnym może skupić się na zadaniu jedynie od 3 do 5 minut. Co więcej, dzieci nie są w stanie skupić się na dłużej na rzeczach, którymi nie są zainteresowane.

Jeżeli dziecko nie jest zmotywowane wewnętrznie do tego, żeby wykonać dane zadanie, nie będzie w stanie skoncentrować się na nim. Dlatego wszelkie próby wymuszania czegoś na dziecku, krzyczenie czy karanie − będą po prostu nieskuteczne.

Sprawdź też, czym jest ADHD.

Zaburzenia koncentracji u dzieci – przyczyną smartfony?

Badania wskazują, że dzieci, które mają częsty kontakt z ekranami smartfonów, tabletów czy komputerów, mają większy problem z utrzymaniem uwagi. Dlaczego?  Po pierwsze, zadaj sobie pytanie: czy Tobie kiedykolwiek smartfon pomógł w koncentracji? Czy raczej, jeżeli chcesz się na czymś skupić, to odkładasz go jak najdalej się da? Coraz bardziej popularne są aplikacje, które wyłączają powiadomienia, które wyskakują na smartfonie, czy takie, które śledzą czas spędzony przed ekranem telefonu. Zaczynamy zauważać, że „niebieskie ekrany” nie zawsze są korzystne.

Sprawdź też leki i preparaty na pamięć i koncentrację.

U dziecka zaburzania uwagi związane z używaniem smartfonów czy tabletów działają ze zwielokrotnioną siłą. Intensywne bodźce wzrokowe sprawiają, że mózg dziecka nie rozwija się prawidłowo. Nie jest po prostu przystosowany do tego, żeby przetwarzać tak wiele informacji na raz. Szybkość percepcji jest zdolnością, która u dziecka rozwija się stopniowo. Poza tym, dziecko może bardzo łatwo uzależnić się od takich bodźców i utracić zainteresowanie innymi aktywnościami.

„W dzisiejszych czasach maluchy są przeładowane bodźcami – ekrany komputerów, tabletów, smartfonów i telewizorów − wszystko gra, miga i świeci! Te wynalazki sprawiają, że do mózgu dzieci dociera zbyt dużo informacji − o wiele za dużo niż ten mały mózg jest w stanie przetworzyć. W pierwszych latach życia rodzice powinni stopniowo dawkować swoim pociechom korzystanie z cyfrowych gadżetów, żeby najmłodsi równie mocno zainteresowani byli życiem offline”

− komentuje lek. med. Aleksandra Malewska.

Koncentracja u dziecka a dieta − jak jedzenie wpływa na mózg malucha?

Niekiedy przyczyną trudności z koncentracją u dziecka może być nieprawidłowa dieta. Dlatego tak ważne jest, żeby zadbać o różnorodne posiłki, bogate w witaminy i mikroelementy.  W niektórych wypadkach konieczne może być stosowanie suplementów. Na rynku dostępne są preparaty, które zawierają  kwasy omega-3 i omega-6, magnez i witaminy wspierające koncentrację u dzieci, np. Olimp Chela-Mag B6 Junior, Eye Q płyn lub GalOmega Formuła IQ. Najlepiej zapytaj się lekarza lub farmaceuty, jakie suplementy będą odpowiednie dla Twojego dziecka.