Porady dietetyczne
(85)
Dieta przy trądziku – czego warto się wystrzegać?
Na trądzik pojawiający się na twarzy wpływa to, co jesz. Sprawdź, jaka powinna być dieta, co włączyć do jadłospisu, a czego unikać.
Kisiel na diecie. Czy można go jeść?
Czy będąc na diecie, można jeść kisiel? Czy to produkt dobry dla osób dbających o linię? Sprawdź, co na ten temat sądzi dietetyk!
Co zrobić na święta Bożego Narodzenia, żeby nie przytyć?
Martwisz się, że w Święta Bożego Narodzenia nabierzesz dodatkowych kilogramów? Mamy dla Ciebie kilka pomysłów na zdrowe przepisy i porady żywieniowe na ten szczególny czas!
Kwasy tłuszczowe omega-3. Dlaczego są dla Ciebie ważne?
Kwasy omega-3 zaliczają się do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które musimy dostarczać naszemu organizmowi. Dowiedz się, jak uzupełnić o nie dietę!
Efekt jojo - jak go zatrzymać? Dietetyk podpowiada!
Efekt jojo to nieprzyjemny efekt stosowania bardzo restrykcyjnych diet. Przybranie masy ciała po zakończonym odchudzaniu może być frustrujące. Sprawdź, jak uniknąć tego efektu!
Jak szybko przytyć? Dietetyk radzi!
Poprawne funkcjonowanie organizmu zależy od prawidłowej masy ciała. Jeśli masz stwierdzoną niedowagę albo chcesz zbudować masę mięśniową, poznaj nasze domowe sposoby, by przybrać na wadze.
Detoks cukrowy − jak skutecznie odstawić cukier?
Detoks cukrowy jest trudny, ponieważ substancja występuje w wielu produktach spożywczych. Warto jednak spróbować ograniczyć słodkie przysmaki. Dowiedz się, jak zrobić to skutecznie!
Olej, masło czy margaryna – jakie tłuszcze są dla Ciebie najlepsze?
Olej, masło, a może margaryna? Jakie tłuszcze są najlepsze dla Twojego zdrowia? Czy nadmiar masła powoduje cholesterol? O czym pamiętać, komponując menu? Sprawdź!