Zdrowe odżywianie - blog

Żurawina to prawdziwa skarbnica związków polifenolowych. Sprawdź, jaki jest jej wpływ na zdrowie, co leczy i kto może ją spożywać.

Tradycja stosowania dziurawca leczniczego sięga czasów starożytnych. Współczesna medycyna również udowodniła, że to panaceum na wiele chorób. Jak korzystać z jego dobrodziejstw?  

Poznaj właściwości zdrowotne bromelainy! Dowiedz się, czy powinieneś zainteresować się jej suplementacją!

Walka z trądzikiem jest nierówna, ale natura może przechylić szalę na naszą korzyść. W sukurs przychodzą rośliny oczyszczające skórę i likwidujące wypryski. Które zioła na trądzik stosować?   Data aktualizacji: 19.12.2024

Czy będąc na diecie, można jeść kisiel? Czy to produkt dobry dla osób dbających o linię? Sprawdź, co na ten temat sądzi dietetyk!

Do najlepszych ziół na depresje, nerwice i stany lękowe należy m.in. dziurawiec zwyczajny, kozłek lekarski, chmiel zwyczajny i lawenda lekarska. Jak stosować te rośliny lecznicze?

Melisa wbrew temu, co się powszechnie przyjęło, działa nie tylko uspokajająco. Sprawdź inne, prozdrowotne właściwości tej rośliny leczniczej!

Przedstawiamy przepis na zdrowy koktajl, wpisujący się w dietę wspierającą leczenie PCOS. Sprawdź, jak go przygotować!