Seks i emocje, psychologia i związki - blog
(214)Emocje to ważna część naszego życia. Pod ich wypływem podejmujemy decyzje, wchodzimy w związki, rezygnujemy z rzeczy, które przyprawiają nas o złe samopoczucie. Równowaga psychiczna jest tak samo istotna jak dobry stan zdrowia, dlatego nie należy lekceważyć sfery emocjonalnej. Podobnie sprawa ma się w kwestii zdrowia seksualnego – bagatelizowanie problemów seksualnych rodzi frustracje i nie pozwala osiągnąć pełnego szczęścia. Brak satysfakcji seksualnej często odbija się także zawieranych relacjach, a nawet wpływa na stan zdrowia.
Jak sobie radzić w związku lub małżeństwie? Porady dot. seksu i chorób intymnych
Czy istnieje jeden, sprawdzony sposób na udany związek? Niestety nie. Relacje damsko-męskie są tematem bardzo skomplikowanym. Pozornie wydaje się, że wszyscy ludzie mają podobne problemy, jednak rzeczywistość wskazuje, że chociaż kłopoty mogą być zbliżone, to ich odbieranie, rozwiązywanie i wpływ na ogólne funkcjonowanie jest inny dla każdego człowieka. Na naszym blogu znajdziesz podpowiedzi, które pomogą utrzymać zdrowe relacje damsko-męskie. Poznasz też metody antykoncepcji oraz porady seksualne. Omówimy także rozwiązania na choroby intymne i najczęstsze problemy z seksem takie jak zaburzenia erekcji czy spadek libido.
Równowaga emocjonalna – porady dot. zdrowia psychicznego i walki z nałogiem
Emocje i wpływ, który na nas wywierają, mają znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Z tego względu w naszym poradniku opowiemy m.in., jak pokonać kryzys w związku, akceptować potrzeby partnera, radzić sobie ze stresem w pracy i domu, dobrze funkcjonować w relacjach służbowych, być asertywnym i odmawiać, kiedy przytłacza nas nadmiar obowiązków. Pomożemy także rozpoznać uzależnienie u bliskiej osoby oraz przygotować się do walki z wyniszczającym nałogiem. Nie pominiemy także tematów depresji i okresowego spadku nastroju wywołanego np. zmianą pory roku czy pogorszeniem się nastrojów społecznych. Zaalarmujemy Cię, kiedy konieczna jest wizyta u specjalisty oraz podpowiemy, jak w domowym zaciszu możesz radzić sobie ze złym samopoczuciem.
Antykoncepcja
Prezerwatywy - wszystko, co musisz wiedzieć
Przedstawiamy kompleksowy poradnik na temat stosowania i użycia prezerwatyw. Sprawdź, co powinieneś na ich temat wiedzieć!
Antykoncepcja bez hormonów - sprawdź swoje opcje!
Zastanawiasz się, czy istnieje skuteczna antykoncepcja bez hormonów? Sprawdź, które metody antykoncepcyjne zaliczają się do tej grupy!
Jak odstawić tabletki antykoncepcyjne? Lekarz radzi!
Chciałabyś odstawić tabletki antykoncepcyjne i zastanawiasz się, czy możesz to zrobić z dnia na dzień? Jakie mogą być konsekwencje takiej decyzji! Wyjaśniamy!
Antykoncepcja hormonalna - sprawdź, czy jest dla Ciebie!
Wokół antykoncepcji hormonalnej krąży wiele mitów. Jest to jednak bezpieczna metoda zapobiegania ciąży. Dowiedz się, jakie rodzaje antykoncepcji hormonalnej są najskuteczniejsze.
Problemy z seksem
Przedwczesny wytrysk – przyczyny i leczenie. Jak przedłużyć stosunek?
Przedwczesny wytrysk to zaburzenie seksualne mężczyzn, które można leczyć za pomocą środków farmaceutycznych, psychoterapii lub technik behawioralnych. Sprawdź, jak można przedłużyć stosunek.
Suchość pochwy – przyczyny, objawy i leczenie
Suchość pochwy powoduje istotny dyskomfort. Poznaj przyczyny, możliwe symptomy towarzyszące oraz sposoby leczenia tej przypadłości. Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Zaburzenia erekcji – jakie są przyczyny i jak sobie radzić z problemami ze wzwodem?
W przypadku jednorazowych problemów z erekcją nie należy doszukiwać się większych problemów zdrowotnych. Jednak, gdy mamy do czynienia z długotrwałymi zaburzeniami, niezbędna będzie wizyta u urologa lub seksuologa.
Frustracja seksualna w związku - czy jest na nią lekarstwo?
Frustracja seksualna wiąże się z brakiem realizacji potrzeb seksualnych. Sprawdź, jak ją rozpoznać i z czym może się wiązać długotrwała abstynencja seksualna.
Choroby intymne
Podrażnienia i otarcia okolic intymnych – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Otarcia i podrażnienia miejsc intymnych u kobiet są wynikiem noszenia zbyt ciasnej bielizny i mikrourazów powstających podczas stosunku seksualnego. Sprawdź, jakie są sposoby na ich złagodzenie.
Mdłości przed okresem – o czym świadczą i jak sobie z nimi radzić?
Mdłości przed okresem mogą być związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Sprawdź, jakie są objawy PMS i inne przyczyny mdłości przed spodziewaną miesiączką.
Plamienie przed okresem – co oznacza plamienie przed miesiączką?
Plamienie przed miesiączką często wzbudza niepokój. Może wynikać m.in. ze zmian hormonalnych, polipów, urazów powstałych podczas stosunku seksualnego lub być wczesnym objawem ciąży.
Ból podczas stosunku (dyspareunia) – przyczyny, objawy i leczenie
Ból podczas stosunku może być skutecznie leczony metodami farmakologicznymi, specjalistycznymi ćwiczeniami lub psychoterapią, dlatego nie warto bagatelizować objawów mogących wskazywać na dyspareunię.
Udany seks
Jak zaskoczyć faceta w łóżku? Puść wodze fantazji!
Twój partner nie ma ochoty na seks? Sprawdź, co możesz zrobić? Dowiedz się, jak urozmaicić miłosne igraszki. Sprawdź nasze porady i zintensyfikuj intymne doznania!
Jak używać lubrykantu podczas seksu? Poradnik
Marzysz o intensywniejszych doznaniach seksualnych? Dowiedz się, jak działają lubrykanty i sprawdź kiedy warto je wybrać. Szczegóły na ten temat znajdzie w naszym blogowym wpisie!
Jak spędzić walentynki w sypialni? 5 pomysłów na intymną randkę
Szukasz sposobu na wyjątkowe walentynki? Oto 5 inspirujących pomysłów, jak możesz je spędzić w sypialni z partnerem. Masaż erotyczny, gadżety, zmiana pozycji. Sprawdź, jak wszystko zaplanować!
Masaż nuru − na czym polega zmysłowy masaż dla par?
Masaż nuru to japońska technika polegająca na wzajemnym masażu nagim ciałem. Ten wyjątkowo zmysłowy rytuał pozwoli Wam na odkrywanie tego, co jeszcze nieznane.
Związki
Miłość platoniczna − czym jest powiązanie dusz?
Czy idea Platona dotycząca miłości jako wiecznego posiadania dobra jest prawdziwa? Czy ludzie potrafią kochać w sposób doskonały? Opowiadamy, na czym polega miłość platoniczna!
Białe małżeństwo − czy dziś jeszcze istnieje?
Białe małżeństwo oznacza związek, w którym para dobrowolnie decyduje się na brak współżycia. Dlaczego małżeństwa budują relacje pozbawione seksu? Dowiedz się więcej!
Zauroczenie a miłość − ja je od siebie odróżnić?
Choć zauroczenie i miłość wywołują podobne emocje, są zupełnie czymś innym. Jak je od siebie odróżnić? Po czym poznać, że związek wszedł w kolejną fazę? Sprawdź!
Pierwsze „kocham Cię” − kiedy wyznać miłość?
Wyznanie miłości to bardzo ważny element w każdym związku. Kiedy po raz pierwszy powiedzieć „Kocham Cię”. W jaki sposób wyrazić swoje emocje do drugiej osoby? Sprawdź!
Nałogi
Rzucanie palenia – etapy procesu. Jak wygląda regeneracja organizmu po rzuceniu palenia?
Jak wyglądają kolejne etapy rzucania palenia? Na co się przygotować? Jakie objawy mogą Cię czekać? Sprawdź w naszym artykule!
Jak skutecznie rzucić palenie?
Palenie papierosów szkodzi - z pewnością o tym wiesz. Jeśli chcesz przestać palić, sprawdź, jak się do tego przygotować - wypróbuj m.in. domowe metody!
Zespół abstynencyjny − jak go przetrwać?
Zespół abstynencyjny to zespół objawów fizycznych i psychicznych pojawiających się po odstawieniu alkoholu. By wytrwać w abstynencji, konieczny jest plan leczenia i odpowiednie wsparcie.
Uzależnienie od leków przeciwbólowych − jak je rozpoznać?
Jeśli często przyjmujesz leki przeciwbólowe, być może jesteś od nich uzależniony? Co powinno Cię niepokoić i czym objawia się ten nałóg? Dowiedz się więcej!
Zdrowie psychiczne
Depresja – przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?
Wszystko na temat depresji. Poznaj najczęstsze objawy, skuteczne strategie walki z depresją oraz różnorodne aspekty leczenia tego trudnego stanu psychicznego.
Jak poprawić koncentrację? Sposoby na problemy z koncentracją
Problemy z koncentracją mogą negatywnie wpływać na produktywność i jakość życia. W artykule wyjaśniamy, jak poprawić swoją koncentrację i w jaki sposób skutecznie walczyć z rozproszeniem uwagi.
Stres w pracy − jak sobie z nim radzić i nie zniszczyć kariery?
Czy wiesz, że prawie połowa Polaków często lub bardzo często stresuje się w pracy? Jak uniknąć zdenerwowania i złapać balans? Przeczytaj nasze porady!
Jak opanować stres? Przyczyny, objawy i skutki stresu
Nadmierny stres osłabia funkcje mobilizacyjne organizmu, generując negatywne skutki psychologiczne, behawioralne oraz zdrowotne. W leczeniu stresu pomoże terapia lub rozwiązania farmakologiczne.
Jak przyspieszyć okres?
Miesiączka może pokrzyżować wakacyjne oraz towarzyskie plany. Metody takie jak ciepła kąpiel, wysiłek fizyczny czy niektóre leki mogą okazać się pomocne w przyśpieszeniu okresu.
Jak zaskoczyć faceta w łóżku? Puść wodze fantazji!
Twój partner nie ma ochoty na seks? Sprawdź, co możesz zrobić? Dowiedz się, jak urozmaicić miłosne igraszki. Sprawdź nasze porady i zintensyfikuj intymne doznania!Plamienie po okresie - skąd się bierze? Wyjaśniamy!
Plamienie po okresie może wiązać się z różnymi dolegliwościami. Sprawdź, co powinno Cię zaniepokoić i kiedy udać się do lekarza.
Jak używać lubrykantu podczas seksu? Poradnik
Marzysz o intensywniejszych doznaniach seksualnych? Dowiedz się, jak działają lubrykanty i sprawdź kiedy warto je wybrać. Szczegóły na ten temat znajdzie w naszym blogowym wpisie!Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Czym jest PMS?
Zespół napięcia przedmiesiączkowego często wiąże się z różnorodnymi dolegliwościami. Dowiedź się więcej o PMS i poznaj metody na łagodzenie tego problemu.
Przerost prostaty – objawy, przyczyny, profilaktyka, leczenie
Przerost prostaty to dość poważny problem. Sprawdź, jak rozpoznać tę dolegliwość i jak ją leczyć!
Cykl bezowulacyjny – co to jest?
Występowanie cyklów bezowulacyjnych może wiązać się z poważniejszymi dolegliwościami, okresem przekwitania lub stresem. Sprawdź, co powinno Cię zaniepokoić.
Frustracja seksualna w związku - czy jest na nią lekarstwo?
Frustracja seksualna wiąże się z brakiem realizacji potrzeb seksualnych. Sprawdź, jak ją rozpoznać i z czym może się wiązać długotrwała abstynencja seksualna.