Blog o sporcie
(118)
Synefryna na odchudzanie – uważaj na jej skutki uboczne!
Synefryna to substancja pozyskiwana z owoców gorzkiej pomarańczy. Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i hamuje apetyt, dlatego często znajduje się w suplementach na odchudzanie.
Hydrospinning: dla kogo rowery w wodzie?
Czym jest hydrospinning? Co wspólnego ma jazda na rowerze z aqua aerobikiem? Jakie korzyści dają ćwiczenia w wodzie? Szczegóły na ten temat zdradzamy w naszym artykule!
Trening powięziowy - jak zachować powięź w dobrej kondycji?
Trening powięziowy pozwala na zachowanie powięzi w dobrej kondycji. Na czym polega? Dlaczego powięź jest tak ważna? Szczegóły na ten temat poznasz w naszym artykule!
Taping, czyli jak taśmy pomagają w leczeniu kontuzji?
Taping polega na aplikowaniu elastycznego materiału na skórę w celu wsparcia mięśni, zmniejszenia bólu lub poprawy funkcji ciała. Dowiedz się więcej na ten temat!
Produkty alkalizujące − czy trzeba je wkomponować w dietę?
Czym są produkty alkalizujące? Komu się je poleca? W czym pomagają? Czy są dobre dla sportowców? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule!
Trening cardio w domu czy ćwiczenia beztlenowe? Trener radzi!
Cardio, a może ćwiczenia beztlenowe? Jakie treningi są skutecznie w spalaniu tkanki tłuszczowej? Czym charakteryzują się poszczególne rodzaje ćwiczeń? Dowiedz się więcej!
Kwas fosfatydowy − suplement diety dla sportowców
Kwas fosfatydowy należy do grupy lipidów i pełni istotną rolę w wielu procesach biologicznych organizmu. Jakie ma właściwości i dlaczego poleca się go osobom aktywnym fizycznie? Sprawdź!
Cysteina − jak wpływa na mięśnie?
Jak działa cysteina? W jaki sposób wpływa na mięśnie? Komu jest polecana? W jakich produktach spożywczych się znajduje? Czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania? Sprawdź!