Sucha skóra w ciąży – kluczowe wskazówki i sprawdzone produkty dla przyszłej mamy

W ciąży skóra może być bardziej przesuszona niż wcześniej. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiadają za to głównie zmiany hormonalne, ale także zbyt małe nawodnienie czy nieodpowiednia pielęgnacja. Co w takim razie zrobić, aby pozbyć się dyskomfortu? Sprawdź! 

Jak wygląda sucha skóra w ciąży? 

Ciąża to czas w życiu kobiety, kiedy pojawia się wiele zmian na skórze, w organizmie czy samopoczuciu. Przesuszenie jest jednym z częstych problemów, jakie towarzyszą przyszłej mamie.

• Sucha skóra w ciąży może występować nie tylko na twarzy, ale również na całym ciele. Często towarzyszy jej świąd, większa reaktywność na czynniki zewnętrzne i zaczerwienienie.
• Sucha skóra na twarzy w ciąży może się łuszczyć, być zaczerwieniona i ściągnięta. Warto jednak pamiętać, że nie każda kobieta będzie musiała zmagać się z tym problemem. Odpowiednia pielęgnacja, uzupełnienie niedoborów witamin i włączenie zdrowych tłuszczów do diety może poprawić wygląd i kondycję skóry. 
• Sucha skóra na brzuchu w ciąży jest natomiast bardziej problematyczna. Z każdym tygodniem dziecko coraz bardziej rośnie, rozciągając skórę w tym miejscu. Poza świądem i suchością mogą pojawić się rozstępy. Świeże mają czerwony kolor i jest to moment, kiedy warto wprowadzić odpowiednią pielęgnację w czasie ciąży, która nawilży i natłuści skórę, a także poprawi jej elastyczność. 

Sucha skóra w ciąży – przyczyny 

Sucha skóra w ciąży najczęściej jest wynikiem zmian, jakie zachodzą w ciele kobiety. Odpowiedzialne są za to hormony, a dokładnie większa produkcja estrogenu. Odpowiada on za produkcję sebum, którego w okresie ciąży jest mniej. Sebum stanowi ważny elementem bariery hydrolipidowej skóry. Jego zbyt mała ilość powoduje suchość, łuszczenie się czy uczucie ściągnięcia, zwłaszcza po umyciu.

Suchość może mieć różne nasilenie i pojawiać się na konkretnych częściach ciała, np. nogach, brzuchu, twarzy. Przyczyny suchej skóry w ciąży to najczęściej: 

• zmiany hormonalne (wzrost poziomu estrogenów), 
• odwodnienie organizmu, 
• zwiększone napięcie skóry w wyniku powiększającego się brzucha, 
• dieta uboga w kwasy omega-3 lub witaminy z grupy B, 
• nieprawidłowa pielęgnacja, 
• zbyt mała ilość sebum.

Co na suchą skórę w ciąży? 

Sucha skóra w ciąży wymaga odpowiedniego traktowania. Duże znaczenie mają stosowane w tym czasie produkty pielęgnacyjne. Warto sięgnąć po dedykowane kosmetyki dla kobiet w ciąży. Zostały one przebadane i są bezpieczne dla przyszłej mamy i dziecka. Pomagają zwalczyć najczęstsze problemy skórne, takie jak suchość, utrata elastyczności czy przebarwienia.

• Do pielęgnacji suchej skóry na twarzy w ciąży warto wybierać kremy nawilżające, które zawierają kwas hialuronowy, glicerynę oraz kwasy tłuszczowe. Stawiaj na produkty bezzapachowe, pozbawione sztucznych barwników, które nie działają alergizująco.
• Poza suchością mogą pojawić się przebarwienia skóry w ciąży. Zazwyczaj są widoczne na twarzy, zwłaszcza w okolicy oczu i na czole. Na skórze może pojawić się ostuda, czyli zaburzenie pigmentacji polegające na nadmiernej produkcji melaniny. Są to nieregularne plamy, w kolorze jasnobrązowym lub szarym. Zazwyczaj znikają samoistnie po porodzie i uregulowaniu hormonów, ale w ciąży nie należy zapominać o ich pielęgnacji. Obowiązkowa jest ochrona skóry przed działaniem promieni słonecznych. Najlepiej sięgnąć po krem z wysokim filtrem SPF30 lub SPF50. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko pojawienia się przebarwień, suchości skóry i zapobiegniesz szybszemu starzeniu.
• Bardzo sucha skóra w ciąży może potrzebować bardziej skoncentrowanych, ale bezpiecznych produktów. Warto sięgnąć po emolienty, a także balsamy do ciała z masłem shea, mocznikiem i olejem kokosowym. Pozwalają one zwalczyć suchość skóry, pozostawiając ją nawilżoną i miękką w dotyku.
• W pielęgnacji skóry w ciąży nie należy zapominać o brzuchu. To miejsce, które jest narażone na najwięcej zmian, jakie wtedy zachodzą w ciele. Skóra narażona jest rozciąganie, któremu towarzyszy świąd, pieczenie, a czasem również ból. Intensywne natłuszczanie pozwala ograniczyć te dolegliwości, poprawia elastyczność skóry i jej wygląd. Warto to robić regularnie, nawet kilka razy dziennie, jeśli jest taka potrzeba. Sprawdzą się olejki przeciw rozstępom, masła i balsamy do ciała o gęstej konsystencji, najlepiej dedykowane kobietom spodziewającym się dziecka.

Podsumowanie 

Sucha skóra w ciąży to powszechny problem, z którym można sobie poradzić, wprowadzając odpowiednią pielęgnację i dbając o nawodnienie. Sprawdzą się kosmetyki dedykowane kobietom spodziewającym się dziecka, które pozwolą nawilżyć skórę i pozostawić ją miękką w dotyku.

Źródła:

1. Reich A., Heisig M., Szczęch M., Dermatozy ciężarnych, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2018.
2. Roguś-Skorupska D., Dermatozy swoiste dla okresu ciąży, „Nowa Medycyna”, 2000, 7, s. 6-10.
3. Gliński W., Wolska H., (red.), Dermatologia. Tom II, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2004, s. 931-932.