Blog o zdrowiu i urodzie

Martwisz się nieregularnymi miesiączkami? Sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny i kiedy należy udać się do ginekologa!

Twojego maluszka męczy uporczywy kaszel? Sprawdź, co radzi mama, lekarz i farmaceuta! Poznaj domowe sposoby na kaszel u niemowlaka!

Biohacking obejmuje działania, które mają na celu optymalizację zdrowia, poprawę wydolności organizmu i pracy mózgu. W tym celu wykorzystywane są różne metody związane z dietą, suplementacją, snem i stylem życia. Chociaż biohacking nie ma naukowych podstaw, to jest coraz częściej stosowany przez ludzi. Dowiedz się, co się za nim kryje i czy dla każdego jest to dobre rozwiązanie.  

Rozświetlona skóra prezentuje się młodo, zdrowo i atrakcyjnie. Makijaż glow pozwala nadać twarzy blasku i podkreślić jej zalety. Nie musisz mieć wielu kosmetyków, aby podkreślić kości policzkowe czy nadać spojrzeniu efektu glow. Dowiedz się, jak wykonać makijaż rozświetlający krok po kroku.

Reishi, Chaga i Cordyceps to tylko niektóre gatunki grzybów funkcjonalnych. Ich właściwości znane są od wielu lat, a dopiero niedawno zaczęły być wykorzystywane we wsparciu zdrowia i samopoczucia. Czym są grzyby funkcjonalne i dlaczego warto je stosować? Sprawdź!

Grzyby funkcjonalne cieszą się coraz większą popularnością wśród osób, które poszukują naturalnych metod radzenia sobie ze zmęczeniem czy spadkami odporności. Chaga to adaptogen nazywany „grzybem nieśmiertelności”, którego właściwości pozytywnie wpływają na zdrowie. W jakich dolegliwościach może pomóc? Kiedy warto go stosować?  

Soplówkę jeżowatą możesz stosować nie tylko w postaci suplementu diety, ale również jako dodatek do potraw. Od lat jest ona wykorzystywana w kulinariach, a jej smak doceniają najwięksi amatorzy dobrego jedzenia. Soplówka jeżowata wykazuje również szereg działań na organizm: zmniejsza stany lękowe, reguluje pracę serca i pozwala na dobry jakościowo sen. Jak jeszcze działa na organizm? Dla kogo będzie...

Kordyceps to grzyb funkcjonalny, którego efekty zaobserwujesz po kilku tygodniach regularnego stosowania. Poprawi się Twoja odporność, wydolność organizmu i libido. Dzięki temu został on doceniony przez osoby aktywne fizycznie, sportowców i każdego, kto potrzebuje więcej energii na co dzień. Jakie właściwości ma jeszcze kordyceps?