Blog o zdrowiu i urodzie

Aktywność fizyczna i turystyka w jednym czasie i miejscu? To możliwe! Seniorze, połącz sport ze zwiedzaniem i sprawdź, jak się przygotować do aktywnej turystyki!

Łojotokowe zapalenie skóry to dość uporczywa i wstydliwa dolegliwość. Dowiedz się, jak powinno wyglądać leczenie!

Nadciśnienie tętnicze dotyczy aż 1/3 Polaków. Jak leczyć tę dolegliwość? Jak wygląda profilaktyka? Sprawdź w naszym artykule!

Hipotonia ortostatyczna to najczęstsza forma niskiego ciśnienia u osób starszych. Leczenie opiera się na zmianie stylu życia, spożywaniu odpowiedniej ilości płynów i właściwej technice wstawania.

U seniora zmienia się struktura snu i częściej dochodzi do wybudzania się w ciągu nocy. Jak rozpoznać bezsenność u osoby starszej? Kiedy powinny nas zaniepokoić zaburzenia snu? Podpowiadamy!

Zdrowy kręgosłup to silne mięśnie brzucha. Jak je ćwiczyć, by chronić kostny stelaż naszego ciała oraz delikatne narządy wewnętrzne jamy brzusznej? Seniorze, sprawdź przykładowy trening!

AZS to najczęstsza forma egzemy. Jak przebiega? Jak ją rozpoznać? Jak wygląda leczenie? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w naszym tekście!

Czy dieta eliminacyjna sprawdzi się przy atopowym zapaleniu skóry? Co jeść, a czego unikać? Sprawdź w naszym artykule!