Zioła (163)

Sortuj według
Zioła

Zioła

Zioła – jeden z elementów codziennej diety


Coraz częściej słyszy się o tym, że odpowiednio dobrane zioła pomagają zwalczać różnego rodzaju problemy. Zdaniem niektórych działają podobnie jak leki, dla innych stanowią po prostu alternatywę dla wyrobów farmaceutycznych. Mimo że istnieją zioła lecznicze, których stosowanie praktykowane jest od wieków, dobrze pamiętać, że istnieją schorzenia, na które ziołolecznictwo nie jest w stanie wiele poradzić. Są jednak dolegliwości, które dobra mieszanka ziół może uśmierzyć i zminimalizować ich negatywne dla zdrowia skutki.



Warto pamiętać, aby przed ich użyciem skonsultować się ze specjalistą. Samodzielne eksperymentowanie może być ryzykowne, dlatego lepiej jest zaczerpnąć opinii osoby, która dobrze zna zioła apteczne, mogące pomóc w codziennym funkcjonowaniu. Dzięki bogatej ofercie ziół leczniczych i ziół regulujących procesy trawienne możesz znaleźć zdrowe zioła, które odpowiadają na Twoje indywidualne potrzeby.



Zioła na odchudzanie, na problemy trawienne i na odporność


Zioła są produktami pochodzenia naturalnego, które różni od siebie głównie to, jakie są ich właściwości lecznicze. Wśród ziół naturalnie występujących w naturze znajdziesz te, które możesz zastosować niemal na każdą niewielką dolegliwość. Dużą popularnością cieszą się więc zioła na odchudzanie, zioła na odporność, czy zioła uspokajające. Wśród pierwszej grupy najchętniej stosowane są herbaty przyspieszające metabolizm i wspomagające spalanie tłuszczu. Jest to między innymi czerwona herbata, zielona herbata oraz herbata Yerba Mate. W celu przyspieszenia metabolizmu warto sięgnąć również po wyciąg z werbeny, która sprawdza się także w całkowicie innej dziedzinie, jaką jest kosmetologia.



Dla osób borykających się z problemami trawiennymi przydatne mogą być herbaty wspomagające te procesy. Są one stworzone z mieszanki ziół lub jednego zioła, które od wielu lat stosowane jest w ziołolecznictwie. Herbaty lub mieszanki ziołowe z mięty pieprzowej, melisy, szałwii, rozmarynu, tymianku, czy rumianku bardzo dobrze wpływają na samopoczucie osób walczących z problemami układu trawiennego. Koper włoski również cieszy się popularnością u osób z zaburzeniami trawiennymi, skurczami żołądka i jelit oraz z powracającymi wzdęciami. Z kolei najpopularniejsze zioła na wątrobę to ostropest i dziurawiec, który pobudza wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu szybko likwiduje poczucie przejedzenia i znacznie odciąża wątrobę. Ostropest uznawany jest z kolei za środek wspomagający i regulujący pracę tego narządu.



Zioła moczopędne przydatne są podczas przeziębienia, kiedy filtracja płynów w organizmie przyspiesza kurację, a także w dolegliwościach związanych z wysoką zawartością toksyn w organizmie. Pokrzywa, skrzyp polny, żurawina i mniszek lekarski to najczęściej stosowane zioła, które przyspieszają pracę nerek i działają moczopędnie. Należy jednak stosować je z umiarem i rozwagą, tak aby nie rozregulować naturalnych procesów zachodzących w organizmie.



Zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn


W ostatnich latach głośne stały się także zioła na oczyszczenie organizmu. Oczyszczenie organizmu z toksyn jest dzisiaj pierwszym etapem do rozpoczęcia zdrowego trybu życia i rekomendowane jest u osób borykających się z nadwagą, kwasowością żołądka, trądzikiem oraz cellulitem. Wspomniana czerwona i zielona herbata to jedne z najpopularniejszych ziół na oczyszczenie organizmu. Dużym zaufaniem cieszy się także czystek, który jest jednym z najchętniej spożywanych ziół oczyszczających. Czystek wzmacnia także odporność, nie tylko przed wirusami i bakteriami, ale także przed zanieczyszczeniami powietrza i dymem papierosowym.



Zioła na odporność, takie jak rumianek, pokrzywa, czarny bez, czy nagietek, zalecane są zwykle na okresy przejściowe w pogodzie, gdzie do czynienia mamy z dużymi różnicami temperatur. W czasie przeziębienia warto stosować takie zioła lecznicze, jak lipa, czarny bez, czy szałwia i rumianek. Warto przy tym pamiętać, że niektóre zioła posiadają wiele właściwości i można stosować je przy różnego typu dolegliwościach. Na przykład okłady z rumianku sprawdzą się na zapalenie spojówek, a także do stosowania na włosy w celu ich naturalnego rozjaśnienia. Pokrzywa działa nie tylko na odporność, ale także wzmacnia i odżywia włosy oraz paznokcie.



Zioła uspokajające na sen i nadmierny stres


Inny typ to zioła uspokajające, np. znana wszystkim melisa, która koi nerwy oraz ułatwia zasypianie. Zalecana jest osobom, które mają problem ze snem i które na co dzień spotykają się z wieloma stresogennymi czynnikami, które niekorzystnie wpływają na ich zdrowie. Lawenda również ma właściwości wyciszające. Można ją stosować w formie naparu lub w formie ulubionego kosmetyku, w którym sam zapach lawendy działa kojąco i uspokajająco. Nie bez powodu więc spora ilość serum i kremów na noc ma właśnie zapach tego pięknie pachnącego zioła.



Zioła lecznicze, kosmetyczne i stosowane na różnorodne codzienne dolegliwości cieszą się coraz większą popularnością. Nie należy stosować ich jednak jako zamiennik zdrowych nawyków i leków, które w niektórych przypadkach mogą okazać się niezastąpione. Zioła mają przede wszystkim wspomagać pewne procesy i być dodatkiem do zdrowego i odpowiedzialnego trybu życia.