Koenzym Q10 – ranking najlepszych produktów w 2025 roku polecanych przez dietetyka

Koenzym Q10 to jeden z suplementów diety przyjmowanych przez osoby, które chcą dłużej zachować młodszy wygląd i spowolnić proces starzenia, ale to nie jedyne jego działanie. Poznaj ranking najlepszych produktów z koenzymem Q10.

Koenzym Q10 – który wybrać? Ubichinon czy ubichinol?

Koenzym Q10 to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jest cennym antyoksydantem, którego zalety doceniają w szczególności kobiety chcące opóźnić oznaki starzenia skóry. Ale to nie wszystkie jego zalety! Koenzym Q10 wspiera pracę serca, zmniejsza uczucie zmęczenia, a także jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek. 

Występuje w dwóch formach: ubichinonu i ubichinolu. Czym się one różnią? Ubichinon jest formą utlenioną, a ubichinol to silny antyoksydant, lepiej przyswajalny przez organizm. Który koenzym Q10 wybrać?

• Ubichinon – odpowiedni dla młodych, aktywnych osób, sportowców, o zbilansowanej diecie i higienicznym trybie życia, które potrzebują zredukować stres oksydacyjny odpowiedzialny za starzenie się organizmu.
• Ubichinol – to silnie działający przeciwutleniacz. Będzie odpowiedni dla osób z nadciśnieniem, problemami z funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego czy miażdżycą.

Skoro już umiesz wybrać najlepszy koenzym Q10 dla siebie, to dowiedz się, jakie produkty dla Ciebie przygotowałam. 

Najlepszy koenzym Q10 – ranking 7 produktów

Miejsce 1: Singularis Superior Koenzym Q10 Forte + B1

Ocena eksperta: 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety zawierający koenzym Q10 i witaminę B1 skutecznie spowalniają procesy starzenia, redukując stres oksydacyjny. Zawiera olej sojowy, który ułatwia wchłanianie w jelitach. Produkt uzupełnia zapasy koenzymu Q10 w komórkach mięśnia sercowego, a także mięśniach szkieletowych i mięśniówce naczyń krwionośnych. Dodatek witaminy B1 wspiera układ nerwowy, sercowo-naczyniowy i odpornościowy, a lecytyna poprawia pamięć i koncentrację.

Zalety:

• miękka, łatwa do połknięcia kapsułka,
• wystarcza na 2-miesięczną kurację,
• 120 mg koenzymu Q10,
• dobrze tolerowany,
• może być przyjmowany przez dłuższy czas.

Dla kogo: Suplement jest zalecany osobom w średnim i podeszłym wieku, aktywnym fizycznie i sportowcom, a także osobom na diecie cukrzycowej.

Miejsce 2: Aura Herbals, Koenzym Q10 + witamina E krople

Ocena eksperta: 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety w postaci wygodnych kropli doustnych. Zawiera koenzym Q10 i witaminę E, które są idealnym połączeniem w walce ze stresem oksydacyjnym. Te dwa silne antyoksydanty chronią komórki przed działaniem wolnych rodników tlenowych. Wygodna forma kropli pozwala na precyzyjne dawkowanie produktu. Suplement diety jest na bazie oliwy, co poprawia wchłanianie.

Zalety:

• czysty skład,
• na bazie oliwy,
• przebadany skład,
• 120 mg koenzymu Q10,
• można dodawać do jedzenia.

Dla kogo: Dla osób dorosłych, które chcą spowolnić proces starzenia organizmu.

Miejsce 3: Doctor Life Ubichinol 100 mg Koenzym Q10 aktywny

Ocena eksperta: 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety z koenzymem Q10 na bazie oleju rzepakowego. Zawiera zredukowaną, naturalną formę koenzymu Q10 opracowaną przez japońską firmę Kaneka. Ma dobrą przyswajalność i wygodną formę podania. Wspomaga pracę serca i układu krążenia, a także przyspiesza proces regeneracji uszkodzonych tkanek. 

Zalety:

• na bazie oleju rzepakowego,
• do przyjmowania z jedzeniem,
• 1 kapsułka dziennie,
• wysoki stopień przyswajalności,
• miękkie kapsułki.
  

Dla kogo: Dla osób po 35. roku życia, które chcą spowolnić procesy starzenia organizmu.

Miejsce 4: Pureo Health Koenzym Q10 Forte

Ocena eksperta: 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety w formie wygodnych kapsułek łączący w sobie koenzym Q10 w postaci ubichinonu oraz błonnik. Usprawnia metabolizm komórkowy, a także chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Suplement wspiera pracę układu pokarmowego, odpornościowego i krążeniowego. Błonnik akacjowy obniża ciśnienie krwi i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. 

Zalety:

• nie zawiera glutenu, soi i laktozy,
• miękka kapsułka,
• wegański,
• naturalny skład,
• tylko 1 kapsułka dziennie.

Dla kogo: Dla osób, które chcą jeszcze lepiej zadbać o swój układ sercowo-krążeniowy.

Miejsce 5: Naturell Koenzym Q10 100 mg

Ocena eksperta: 4,5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety zawierający koenzym Q10 oraz przeciwutleniacz alfa-tokoferol. W wygodnej kapsułce znajdziesz połączenie oleju kokosowego i oleju MCT. Synteza koenzymu Q10 zaczyna mocno spadać po 35. roku życia, dlatego to odpowiedni moment na rozpoczęcie suplementacji. 

Zalety:

• miękka, olejowa kapsułka,
• 1 kapsułka dziennie,
• można przyjmować podczas posiłku lub bezpośrednio przed nim,
• wysoka zawartość substancji aktywnej,
• naturalne pochodzenie.

Dla kogo: Dla osób aktywnych, sportowców i każdego, kto zdrowo się odżywia, a chce zadbać o swój organizm po 35. roku życia.

Miejsce 6: MyVita Silver Koenzym Q10 Forte 100 mg

Ocena eksperta: 4,5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety na bazie organicznego koenzymu Q10 i inuliny. Niezbędne połączenie dla osób, które dbają o serce i układ krążenia. Ubichinon bierze udział w procesie wytwarzania energii, wspiera układ odpornościowy i trawienny. Zmniejsza ryzyko miażdżycy, nadciśnienia tętniczego i chorób serca. 

Zalety:

• tylko jedna tabletka dziennie,
• bez laktozy,
• otoczka kapsułki z cellulozy roślinnej,
• bez sztucznych dodatków i wypełniaczy,
• wygodna do połknięcia kapsułka.

Dla kogo: Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych, z niedoborem koenzymu Q10, które chcą wesprzeć pracę serca i układu krążenia.

Miejsce 7: Dr.Max Coenzyme Q10

Ocena eksperta: 4/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️

Suplement diety zawierający koenzym Q10 oraz witaminę B1. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca, układu krążenia, a także wzmacnia odporność organizmu. Dzięki obecności witaminy B1 wspiera układ nerwowy i przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. 

Zalety:

• 1 tabletka dziennie,
• opakowanie na 2 miesiące kuracji,
• na bazie oleju słonecznikowego,
• łatwo przyswajalny,
• dobry na początek.

Dla kogo: Dla osób, które zaczynają swoją przygodę z suplementacją koenzymu Q10.

Koenzym Q10 – podsumowanie

Najlepszy koenzym Q10 powinien być dopasowany do Ciebie i potrzeb Twojego organizmu. W rankingu uwzględniłam suplementy diety o różnych dawkach, a także zawierające sam koenzym Q10 lub w towarzystwie witamin i składników mineralnych. Mam nadzieję, że pomoże Ci to w podjęciu decyzji.