Pękające i suche pięty – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?

Pękające, suche pięty to powszechny problem. Wiele osób zaczyna o nie dbać dopiero latem, gdy pogoda sprzyja chodzeniu w klapkach lub sandałach. W międzyczasie na stopach natomiast mogą pojawić się przesuszenia. Najczęściej traktowane są jako defekt estetyczny, jednak zaniedbania mogą przerodzić się w poważniejsze problemy. Sprawdź, jakie są główne przyczyny suchych i pękających pięt oraz jak sobie z nimi poradzić. 

Pękające pięty - przyczyny

Główną przyczyną pękania pięt jest nadmierne rogowacenie skóry. Dochodzi do tego w momencie, kiedy naskórek narasta szybciej, niż jest usuwany podczas złuszczania. Skóra staje się twarda, traci jędrność i elastyczność, a z czasem pojawiają się pęknięcia. Jeśli na wczesnym etapie nie zostaną podjęte odpowiednie kroki, problem się pogłębia, co może doprowadzić do jeszcze większych uszkodzeń, przebarwień, a nawet otwartych ran. Warto też pamiętać, że skóra pięt ma bardzo małą liczbę gruczołów łojowych, dlatego łatwiej niż w innych miejscach, dochodzi do i pękania. Czynnikami sprzyjającymi problemom z piętami są:

Jak widzisz, przyczyn może być naprawdę wiele, dlatego jeśli zauważysz u siebie problem z pękającymi, suchymi piętami warto zastanowić się, z czego on wynika. W zależności od czynnika sprawczego i nasilenia, wskazane będą różne metody leczenia. Czasem wystarczy zmiana pielęgnacji, w innych przypadkach konieczne mogą być specjalistyczne zabiegi.

Pękające pięty - leczenie

Twarde, suche pięty to problem nie tylko natury estetycznej, ale również medycznej. Są bardzo nieprzyjemną dolegliwością, która może powodować swędzenie, pieczenie, a w skrajnych przypadkach również ból, problemy z chodzeniem oraz zakażenia bakteryjne i grzybicze. Z tego względu, o stopy należy dbać na co dzień, nie tylko przed sezonem letnim. Kiedy jednak jest już za późno i widoczne są pierwsze pęknięcia, przebarwienia i zgrubienia, należy jak najszybciej podjąć działania, aby nie dopuścić do dalszego pogarszania sytuacji.

Dobór odpowiedniego leczenia zależy od przyczyny oraz stopnia zaawansowania zmian skórnych. Przy pierwszych, niewielkich zmianach zwykle wystarczą domowe sposoby i wprowadzenie odpowiedniej, codziennej pielęgnacji. Kiedy problem jest bardzo nasilony, zwykle konieczne są profesjonalne zabiegi dobrane i wykonane przez podologa lub dermatologa. Ważne, aby nie zwlekać i dążyć do rozwiązania problemu możliwie jak najszybciej, aby uniknąć poważniejszych powikłań.

Sprawdź popularne kategorie

Zabiegi na pękające pięty

Zabiegi podologiczne mające na celu leczenie pękających, twardych pięt polegają głównie na zmiękczeniu naskórka, jego delikatnym usunięciu za pomocą dłuta lub frezu podologicznego, a następnie wygładzeniu i zregenerowaniu skóry. W zależności od nasilenia problemu zabieg należy wykonywać raz lub kilka razy w indywidualnie dobranych odstępach czasowych.  Bardzo ważne jest to, aby nie poprzestawać wyłącznie na zabiegach i również w domu dbać o skórę pięt w sposób zalecony przez specjalistę. 

W poważniejszych przypadkach, oprócz wspomnianych etapów zabiegu, niezbędne może być np. usunięcie odcisków, opatrzenie ran czy oczyszczenie i regeneracja płytki paznokciowej. Zabiegi podologiczne należy wykonywać u specjalisty, który ma wiedzę, doświadczenie i dobierze preparaty, przebieg zabiegu oraz częstotliwość jego powtarzania indywidualnie do danego przypadku. Nie zaleca się samodzielnego wykonywania zabiegów i prób usunięcia zaawansowanych pęknięć, ponieważ brak odpowiedniej diagnozy i wiedzy na temat tego problemu, może go tylko nasilić. 

Podsumowanie

Twarde, suche, pękające pięty to bardzo powszechny problemu, któremu lepiej i łatwiej zapobiegać, niż leczyć. Nie należy traktować go wyłącznie jako defekt estetyczny, ponieważ może doprowadzić do wielu powikłań i nieprzyjemnych dolegliwości, które w skrajnych przypadkach mogą nawet utrudniać chodzenie. Działania lecznicze należy podjąć od razu po zaobserwowaniu pierwszych zmian, a kiedy domowe sposoby i pielęgnacja kosmetykami okażą się niewystarczające, wskazane są specjalistyczne zabiegi podologiczne.

Źródła:

1. Sullivan G., Fotinos C., Anna L., Clinical Inquiry: What treatments relieve painful heel cracks?, J Fam Pract, R. 61, cz. 10 (2012), s. 622-623 
2. Bikowski J., Hyperkeratosis of the heels: treatment with salicylic acid in a novel delivery system, Skinmed, R. 3, cz. 6 (2004), s. 350-351 
3. Parker J., Scharfbillling R., Jones S., Moisturisers for the treatment of foot xerosis: a systematic review, J Foot Ankle Res, 2017
4. Siskin S., Finkelstein P., Marlucci M., The effects of ammonium lactate 12% lotion versus no therapy in the treatment of dry skin of the heels, Int J Dermatol, R. 32, cz. 12 (1993), s. 905-907
5. Torborg L., Mayo Clinic Q and A: Take steps at home to manage dry, cracked heels https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-take-steps-at-home-to-manage-dry-cracked-heels/#:~:text=A%20number%20of%20factors%20can,with%20socks%20may%20ease%20symptoms, [dostęp. 15.01.2023]
6. Proksch E., Nissen H., Bremgartner M., Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin, Int J Dermatol, R. 44, cz. 2 (2005), s. 151-157