Szczotkowanie ciała na sucho: alternatywa dla peelingu?

Co daje szczotkowanie ciała na sucho? Eliminację cellulitu? A może to sposób na walkę ze zrogowaciałym naskórkiem? Nie gasną zachwyty związane z działaniem suchego, kilkuminutowego masażu ciała szczotką. Zobacz, jak dobrać szczotkę, jak wykonywać masaż szczotką, a przede wszystkim, czy takie zabiegi mają swoje przeciwskazania.

Szczotkowanie ciała na sucho – nowe odkrycie?

Szczotkowanie ciała na sucho nie jest nowością. Metoda ta pochodzi ze najstarszych praktyk leczniczych medycyny ajurwedyjskiej, czyli wschodnioazjatyckiej.

Kosztuje niewiele, a przynosi dużo lepsze efekty niż zwykły peeling do ciała. Działa na ciało zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz.

Około 1/3 wewnętrznych zanieczyszczeń Twój organizm wydala właśnie przez skórę. Gdy skóra staje się nieaktywna, a martwy naskórek gromadzi się na jej powierzchni, usuwanie toksyn „spada na barki” wewnętrznych organów. Im skóra jest starsza, tym trudniej pozbywa się martwych komórek − to sprawia, że przenikanie składników odżywczych do wnętrza komórek i ich metabolizm nie odbywa się już tak sprawnie, jak kiedyś.

Co daje szczotkowanie ciała na sucho?

Codzienne szczotkowanie stymuluje Twoje gruczoły podskórne do produkcji potu i łoju, co zapewnia skórze prawidłowe nawilżenie. Dlatego niekoniecznie musisz używać balsamu po wykonaniu masażu na sucho – wszystko zależy od poziomu nawilżenia i reakcji Twojej skóry.

Jedni robią masaż na sucho przed kąpielą (dobrze go połączyć z prysznicem pobudzającym krążenie, czyli na zmianę płukanie skóry ciepłą i zimną wodą), inni na początku dnia i to bez użycia środków nawilżających skórę. Dla osób z bardzo suchą skórą polecam lekki, niezapychający porów odżywczy balsam do ciała lub olejek do ciała. Prysznic traktowałabym jako punkt niezbędny po szczotkowaniu, dzięki temu łatwiej usunąć złuszczony naskórek.

Kilkuminutowe szczotkowanie ciała pomaga skutecznie pozbyć się martwego naskórka, odblokowuje pory oraz pobudza krążenie i przepływ krwi do mięśni. Skóra robi się gładsza, żywa, świeża, znikają krostki i wypryski. Komórki lepiej wchłaniają tlen i składniki odżywcze. Umożliwia to również lepszą dystrybucję tłuszczu, a co za tym idzie − zmniejszenie widoczności cellulitu. Dowiedz się więcej o cellulicie z artykułu Oli: Ujędrnianie ciała: dlaczego mój cellulit nie chce zniknąć?

Przy odpowiednim nacisku i regularnym stosowaniu, masaż pomaga uwolnić złogi tłuszczowe pod powierzchnią skóry.

Szczotkowanie w odpowiednim kierunku, pomaga pobudzić przepływ limfy w całym ciele. Dlaczego to takie istotne? Stymulowanie układu limfatycznego przyczynia się do wzmocnienia Twojego systemu odpornościowego oraz wspiera usuwanie toksyn z organizmu. Układ limfatyczny działa inaczej niż krwionośny – pobudzają go mięśnie całego ciała, a nie jedna pompa, jak to jest w przypadku serca. W ciele człowieka znajduje się mnóstwo węzłów chłonnych, zwłaszcza po wewnętrznej stronie ud i pod pachami. W trakcie szczotkowania warto zwrócić szczególną uwagę na te obszary.

 Sprawdź też maski do ciała.