Spacer z niemowlakiem zimą budzi wiele obaw wśród młodych mam. Często za namową mam i babć, młode mamy chuchają na zimne. Dosłownie! Od kiedy więc można wychodzić z dzieckiem na spacer? I przy jakiej temperaturze lepiej zostać w domu? Co włożyć do wózka dla noworodka zimą?
Kiedy na spacer z noworodkiem zimą?
Tak naprawdę, opinie na ten temat są podzielone. Jedni uważają, że możesz pójść na spacer z noworodkiem zimą od 1. dnia życia. Ma to na celu „zahartowanie” organizmu dziecka. Inni zalecają odczekanie około 2 tygodni od wyjścia ze szpitala.
Wielu specjalistów, przed pierwszym spacerem, zaleca tzw. werandowanie. Pisała o nim Magda w swoim artykule: Werandowanie noworodka. Jak długo werandować dziecko? Dla przypomnienia, jest to nic innego, jak położenie, odpowiednio ubranego dziecka w wózku, przy otwartym oknie lub drzwiach balkonu. Najpierw robi się to przez około 5 minut. Codziennie wydłuża się czas werandowania. Dopiero po tygodniu takiego przyzwyczajania dziecka do niskich temperatur, możesz wyjść z nim na „porządny” spacer.
Takie rozwiązanie wydaje się dość rozsądne. Przecież przez 9. miesięcy Twoje maleństwo przyzwyczaiło się do dużo wyższych temperatur. Uprzedzam, że istnieje również pogląd, według którego nie należy zwlekać, ani specjalnie przyzwyczajać dziecka do zimowego powietrza. Tzw. skandynawska szkoła „zimnego chowu” jest coraz popularniejsza. Jak widzisz, nie ma jednej słusznej odpowiedzi na pytanie, kiedy iść na pierwszy spacer noworodkiem. Wszyscy zgadzają się jednak co do kilku kwestii...
Sprawdź też, kiedy wybrać się z noworodkiem w gości.
Spacer zimą z niemowlakiem − podstawowe zasady:
1. Nie wychodź z domu z dzieckiem, jeśli jest smog.
Zima w Polsce niemal wszędzie wiążę się z mocno zanieczyszczonym powietrzem. Jeżeli normy zanieczyszczenia są przekroczone, zrezygnuj ze spaceru. Jak to sprawdzić? Jest wiele aplikacji, które mierzą poziom smogu.
2. Zrezygnuj ze spaceru, jeżeli temperatura powietrza wynosi mniej niż - 5 stopni C.
Unikaj też spacerów w wietrzne dni. Pierwszy spacer nie powinien też trwać dłużej niż 15 – 20 minut.
3. Nie chodź na spacer, jeżeli dziecko jest przeziębione lub osłabione przebytą chorobą.
4. Przed spacerem, zadbaj o odpowiednia ubranie dziecka i zabezpieczenie jego skóry.