Blog o zdrowiu i urodzie

Jeśli szukasz makijażowych inspiracji na Andrzejki, przeczytaj nasz poradnik! Znajdziesz tu wiele inspiracji, polecanych produktów i prostą instrukcję, jak krok po kroku wykonać idealny make-up.

Jak wykonywać oklepywanie dziecka w domu? Poznaj prawidłową technikę oklepywania jako wsparcie w leczeniu schorzeń układu oddechowego u dzieci. 

Przyczyny złego samopoczucia mogą być różne: od zaburzeń odporności, niedoborów witaminowych, czy chorób somatycznych, po depresję. Przewlekły stan obniżonego nastroju jest wskazaniem do konsultacji lekarskiej.

Regularne treningi na mięśnie nóg wysmuklają sylwetkę i poprawiają postawę ciała. Zobacz, jakie ćwiczenia kończyn dolnych warto włączyć do swojego planu treningowego.

Czy farbowanie włosów w ciąży jest bezpieczne? Opisujemy ryzyko i korzyści oraz przedstawiamy alternatywne metody zachowania pięknego koloru włosów podczas oczekiwania na dziecko.

Dieta przy endometriozie powinna zawierać składniki o działaniu zmniejszającym stan zapalny. Sprawdź, które produkty spożywcze są zalecane, a których należy unikać.

Pierwotne zakażenie wirusem EBV może przebiegać w postaci mononukleozy, inaczej, ze względu na drogę przenoszenia, nazywanej chorobą pocałunków. Dowiedz się więcej na temat tej choroby.

Długość, obfitość i wygląd pierwszej miesiączki to kwestie indywidualne u każdej dziewczynki. Regularność kolejnych cykli również może być zróżnicowana. Podpowiadamy, jakie są objawy miesiączki, jak może ona wyglądać oraz czym się kierować wybierając odpowiednie produkty higieniczne.