Rumiankowa płukanka: przepis na domowy żel do higieny intymnej

Właściwa ochrona okolic intymnych pomoże Ci zapobiec podrażnieniom i niechcianym infekcjom. Odpowiedni żel do higieny intymnej może także sprawić, że zdecydowanie szybciej pozbędziesz się stanu zapalnego lub innego schorzenia bakteryjnego. Jaki jednak kosmetyk do higieny intymnej wybrać? Odwiedź jest prosta: wykonaj go sama! Oto przepis na domową płukankę (żel) do higieny intymnej.

Higiena okolic intymnych – co powinnaś o niej wiedzieć?

Przełammy tabu i porozmawiajmy o higienie intymnej. Właściwa pielęgnacja miejsc intymnych jest bardzo ważna, ponieważ pomaga ustrzec się przed nawracającymi stanami zapalnymi, infekcjami bakteryjnymi czy grzybiczymi, których często nie jesteś w stanie sama zwalczyć.

Na marginesie – kiedy poczujesz pieczenie, swędzenie lub zauważysz na bieliźnie niepokojące upławy, nie zwlekaj i koniecznie udaj się do ginekologa. Nawet jeżeli będzie to tylko zwykłe podrażnienie, lepiej nie bagatelizować tych objawów i zacząć działać szybko.

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena intymna?

1. Okolice intymne przemywaj raz dziennie oraz zawsze po wysiłku fizycznym

Nie wpadaj jednak obsesję czystości. Twoje ciało jest bardzo mądre i potrafi zadbać o siebie samo. Twoja pochwa wydziela różnego rodzaju płyny ustrojowe, które stanowią naturalną barierę przed dostawianiem się do jej wnętrza drobnoustrojów. Kiedy będziesz kąpać się i podmywać zbyt często, możesz zaburzyć naturalny cykl ochronny swojego ciała i tylko jeszcze bardziej narazić się tym na infekcje.

2. Do pielęgnacji okolic intymnych wybierz odpowiedni kosmetyk

W tym wypadku bardzo ważny jest odpowiedni odczyn pH takiego produktu. Wybierz ten, który będzie miał odczyn zbliżony do naturalnego odczynu skóry, czyli około 5 pH. W składzie większości kosmetyków do kąpieli, w tym popularnych, drogeryjnych żeli myjących, znajduje się mydło, które posiada odczyn zasadowy. Jeśli będziesz stosować zasadowy płyn do higieny intymnej, zniszczysz swoją naturalną barierę ochronną.

3. Nie wysuszaj skóry

Żeby uniknąć podrażnień i obtarć okolic intymnych, staraj się używać kosmetyków, które ukoją skórę i odpowiednio ją nawilżą.

Jak działa płukanka do higieny intymnej?

Rumianek pospolity, który najczęściej możesz spotkać w postaci herbatki, stosowany jest do łagodzenia otwartych ran i podrażnień skóry. Bardzo często wykorzystywany jest też w gotowych płynach do higieny intymnej ze względu na swoje właściwości łagodzące, ale nie tylko. Działa także przeciwbakteryjnie, a co najważniejsze po nałożeniu go na skórę czy części intymne pozostawia uczucie świeżości i przyjemny zapach.

Do płukanki dodałam także suszoną szałwię – nie tylko pięknie pachnie, odświeża i chłodzi, podobnie jak mięta, jednak w przeciwieństwie do niej – nie podrażnia. Suszona lub też świeża ma silne działanie antybakteryjne, dzięki czemu usuwa „złe” kultury bakterii z okolic intymnych.

W przypadku infekcji intymnych najczęściej stosowanym, naturalnym składnikiem, który likwiduje stany zapalne i bakterie, jest kora dębu. Nasze babcie stosowały z niej napar na wszelkie infekcje intymne, a nawet na hemoroidy.

Na koniec, aby nadać płukance formę żelu, postanowiłam dodać do ziół aloes, który łagodzi podrażnienia i dobrze nawilża skórę. Daje także poczucie świeżości i nie zaburza kwaśnego, zdrowego odczynu okolic intymnych.

Przepis na domowy żel do higieny intymnej

Składniki:

• 4 torebki rumianku
• 1 szklanka wrzątku
• ½ szklanki żelu aloesowego
• 5 listków świeżej lub suszonej szałwii
• 1 saszetka herbaty z kory dębu

Przepis:

1. Do miski włóż zioła: torebki rumianku, 5 listków szałwii i saszetkę kory dębu.

2. Zalej zioła wrzątkiem i poczekaj, aż napar naciągnie i ostygnie.

3. Po ostygnięciu zalej naparem z ziół ½ szklanki żelu aloesowego – możesz uzyskać go z liści aloesu lub wykorzystać gotowy żel.

Stosuj domowy żel do higieny intymnej przy każdej kąpieli.