Ból miesiączkowy jest mocniejszy przy tych 8 chorobach. Jak go łagodzić?

Bolesne miesiączki to problem, który dotyka bardzo dużej grupy kobiet. Zwykle można sobie z tym poradzić łykając środki przeciwbólowe i rozkurczowe, bo przynoszą ulgę i pozwalają normalnie funkcjonować przez te kilka dni w miesiącu. Mocny ból może też oznaczać chorobę. Zobacz, przy jakich chorobach miesiączka może boleć bardziej.

Skąd się bierze ból miesiączkowy?

Ból menstruacyjny to nic innego, jak skutek skurczów mięśniówki macicy. Boli nie tylko podbrzusze, ale także dolna część kręgosłupa, pachwiny czy uda. Do tego dochodzi rozdrażnienie, senność, nudności lub wymioty.  Zwykle ból pojawia się w 1. dniu krwawienia, ale może też wystąpić parę dni przed początkiem menstruacji. Ból trwa zwykle przez pierwsze 48 godzin, choć może ustąpić dopiero po kilku dniach.

Z medycznego punktu widzenia, menstruacja to naturalny proces, w czasie którego organizm pozbywa się starego nabłonka błony śluzowej macicy. Miesiączka jest efektem działania hormonów – progesteronu i estradiolu, a bezpośredni wpływ na skurcze macicy mają związki zwane prostaglandynami. To dzięki nim nabłonek łatwiej się złuszcza, choć z drugiej strony sprawiają, że miesiączka boli.

Na mocny ból podczas miesiączki najczęściej skarżą się młode kobiety, które dopiero co zaczęły miesiączkować i te, u których okres pojawił się bardzo wcześnie, czyli poniżej 12. roku życia. Pozytywne jest to, że bolesne miesiączki często mijają z wiekiem. Podobnie sytuacja poprawia się  po urodzeniu dziecka.

Jak złagodzić ból miesiączkowy?

Zwykle poszukiwania metody walki z bólem kończą się na zażyciu środka przeciwbólowego lub rozkurczowego. Warto jednak przyjrzeć się innym pomysłom na doraźną pomoc.

Na ból podczas miesiączki:

• stosuj ciepłe okłady lub ciepły, ale nie gorący prysznic na podbrzusze − ciepło pozwala zmniejszyć napięcie mięśniowe, a oprócz tego, że ma działanie rozkurczowe, dodatkowo uspokaja
• pij napary ziołowe − w walce z bólem mogą pomóc zioła, takie jak mięta, rumianek, melisa, czy nagietek, bo mają działanie rozkurczowe i rozluźniające
• ogranicz alkohol i napoje z kofeiną – zwiększają dyskomfort związany z miesiączką nasilając skurcze
• unikaj ostrych i ciężkostrawnych potraw – wzdęcie może dodatkowo obciążyć obolały brzuch
• rozsądnie zażywaj leki przeciwbólowe lub rozkurczowe − pamiętaj, że tabletki na bóle menstruacyjne z kwasem acetylosalicylowym mogą zwiększyć krwawienie, a tym samym wydłużyć czas trwania miesiączki

Kiedy ból miesiączkowy może oznaczać problem?

Bolesne miesiączki nie powinny być bagatelizowane, bo często mogą oznaczać chorobę narządu rodnego lub miednicy.

Ból menstruacyjny może sugerować rozmaite choroby, do których zaliczamy:

• anatomiczne anomalie układu rozrodczego: tyłozgięcie, nadmierne przodozgięcie lub niedorozwój macicy
• stany zapalne przydatków i przymacicz
• przewlekłe lub przebyte stany zapalne w jamie brzusznej, które mogą powodować zrosty pomiędzy narządami miednicy
• mięśniaki macicy, czyli łagodne guzy mięśniówki, które zaburzają kurczliwość macicy i wydłużają krwawienia miesiączkowe
• endometriozę, a więc stan, w którym śluzówka macicy znajduje się też w innych miejscach jamy brzusznej, a na działanie hormonów reaguje tak samo, jak ta w macicy – zaczyna się złuszczać i wywołuje krwawienie
• poronienie – w przypadku, gdy okres spóźnił się i jest bardziej bolesny, a krwawienie obfite, może być wynikiem utraty wczesnej ciąży
• ciąża pozamaciczna
• wady rozwojowe lub zniekształcenia szyjki macicy, które mogą doprowadzić do zwężenia jej kanału

Ból przy miesiączce jest więc poniekąd naturalnym następstwem skurczów macicy. Jednak nienaturalne, mocne bóle mogą oznaczać poważniejszą chorobę. Jeżeli ból podczas miesiączki Cię niepokoi, lepiej udaj się na konsultację do ginekologa.