Jak przygotować herbatę z czystka?
Zalej jedną łyżeczkę suszu wrzącą wodę i parz go pod przykryciem ok. 10 minut. Jedną porcję suszu możesz zaparzać kilkakrotnie (nawet do 3 razy). Jeżeli nie odpowiada Ci jego smak, możesz dodać do niego cytrynę, miód czy sok.
Napar z czystka można stosować także zewnętrznie. W jaki sposób?
- jako okład na twarz (w przypadku z problemów z cerą);
- jako płukanka jamy ustnej;
- jako inhalacja − inhalacje z naparu z czystka mogą pomoc przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Pomagają pozbyć się bólu gardła, kataru czy kaszlu.
Ile razy dziennie pić czystek, żeby przyniosło to wymierne, zdrowotne korzyści? Najlepiej pić czystek regularnie, około 2 − 3 razy dziennie. Jak długo pić czystek, żeby zauważyć jego efekty? Najlepiej pić regularnie przez kilka tygodni. Specjaliści wskazują, że dopiero po miesiącu jego stosowania, organizm oczyszcza się. Natomiast w przypadku profilaktyki chorób, zaleca się kilkumiesięczne regularne picie czystka. Pamiętaj, że w czystek najlepiej zapatrzeć się u sprawdzonego źródła, czyli w aptece albo w sklepie zielarskim!
Czystek a przyjmowanie leków
Często czystek jest ukazywany jako panaceum na wiele chorób i dolegliwości. Pamiętaj jednak, że pomimo wielu dobroczynnych właściwości, czystek nie jest lekiem, a jedynie suplementem diety. Tym samym, nie możesz zrezygnować z wizyty u lekarza i terapii przez niego zalecanej na rzecz picia naparu z czystka! Ponadto, jeżeli przyjmujesz jakieś leki, najlepiej zapytać lekarza jakie zioła, w jakich dawkach możesz pić. Wiele ziół ma właściwości zmieniające (np. wzmacniające lub osłabiające) działanie leków.
Sprawdź też leki i preparaty wzmacniające odporność.
Czystek a ciąża
Opinie wśród lekarzy i farmaceutów co do tego czy można pić czystek w ciąży są podzielone. Jedni uważają, że działanie czystka na ciążę nie jest przebadanie, a samo zioło nie jest wpisane na listę Europejskiej Organizacji Leków. Dlatego nie zalecają jego spożywania w czasie ciąży. Inni uznają, że zioło czystka jest bezpieczne dla kobiet w ciąży. Skoro nawet niemowlęta (od 3 miesiąca życia), mogą go pić, to także kobiety ciężarne. Ponadto, może on pomóc ciężarnym w problemach i dolegliwościach ciążowych.
Czystek w ciąży:
- wspiera układ odpornościowy – a jak wiadomo chorowanie w ciąży jest zarówno uciążliwe (ze względu na ograniczoną możliwość przyjmowania leków), jak i potencjalnie niebezpiecznie dla rozwoju płodu
- płukanie jamy ustnej naparem z czystka może przeciwdziałać próchnicy i innych chorobom zębów, które w ciąży są szczególnie niebezpieczne
- usuwa z organizmu groźne toksyny
- działa relaksująco – co w ciąży ma bardzo ważne znaczenie, zwłaszcza w przypadku problemów ze spaniem
Sprawdź też leki i preparaty na odporność w ciąży.
Picie czystka w ciąży jest tematem kontrowersyjnym, jednak zdecydowana większość specjalistów uważa, że jest to bezpieczne. Pamiętaj też, żeby zachować umiar. Z pewnością, zanim zaczniesz picie jakichkolwiek naparów ziołowych, warto wcześniej skonsultować się ze swoim lekarzem.
