![regeneracja wątroby - zdrowa a niezdrowa](/_i/-419240365.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fwatroba_zdrowa_i_otluszczona.jpg&format=webp)
Regeneracja wątroby: jak szybko usprawnić pracę wątroby?
Ile trwa regeneracja wątroby? Co zrobić, by przyspieszyć ten proces? Dlaczego dieta i zdrowy styl życia są tak istotne dla prawidłowego funkcjonowania narządu? Dowiedz się więcej!
![Regeneracja wątroby: jak szybko usprawnić pracę wątroby?](/_i/-131154185.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2Fregeneracja_watroby_jak_szybko_regeneruje_sie_watroba.jpg&format=webp)
Spis treści
Wątroba to wyjątkowo zapracowany narząd: odpowiada za metabolizm, bierze udział w utrzymaniu temperatury ciała, magazynuje zapasy witamin i neutralizuje toksyny, leki i alkohol. Szacuje się, że w pojedynczej komórce wątrobowej zachodzi codziennie kilkaset procesów biochemicznych! Bez odpowiedniego wsparcia, zwłaszcza w starszym wieku, może sobie nie poradzić. Zobacz, ile trwa regeneracja wątroby i jak zregenerować wątrobę naturalnymi sposobami.
Regeneracja wątroby − dlaczego warto o nią dbać?
Wątroba znosi wiele niedogodności w związku z tłustymi posiłkami, alkoholem i zażywanymi lekarstwami. Jak na liczbę obowiązków, które na niej ciążą, jest niezwykle wytrwałą zawodniczką. Zdradzę Ci ciekawostkę − wątroba nie boli, bo nie jest unerwiona. Ból może się jednak pojawić, kiedy wątroba znacznie się powiększy i zacznie naciskać na otaczającą błonę surowiczą. Dzieje się to zazwyczaj przy wirusowym zapaleniu wątroby (żółtaczce), silnym zatruciu (grzybami, lekami lub alkoholem) czy zastoju żółci.
Sprawdź leki wspomagające funkcjonowanie wątroby.
![regeneracja wątroby - zdrowa a niezdrowa](/_i/-419240365.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fwatroba_zdrowa_i_otluszczona.jpg&format=webp)
Czynniki, które szkodzą Twojej wątrobie:
- niewłaściwa dieta,
- nadużywanie alkoholu,
- narażenie na działanie toksyn i chemikaliów przemysłowych,
- zatrucie grzybami,
- tatuaże,
- wysoki poziom triglicerydów we krwi,
- nagminne stosowanie leków, zwłaszcza przeciwbólowych,
- infekcje wirusowe.
Ile trwa regeneracja wątroby?
Pomimo wielu czynników, które obciążają Twoja wątrobę, ma ona ogromne zdolności regeneracyjne. Nawet po uszkodzeniu lub chirurgicznym usunięciu 75% masy potrafi się odbudować! Jak długo regeneruje się wątroba? Od kilku tygodni do kilku miesięcy. Czas ten na pewno będzie zależeć od stopnia uszkodzenia narządu, a także podjętych działań leczniczych, w tym ścisłego przestrzegania diety.
Czasami próg uszkodzeń bywa tak duży, że regeneracja wątroby jest niemożliwa. Jedynym wyjściem staje się przeszczep. Przykładem jest zatrucie muchomorem sromotnikowym, o czym wspominałam w artykule: Zatrucie grzybami – objawy i pierwsza pomoc.
Jak odbudować wątrobę?
Pierwszym sygnałem, że Twoja wątroba potrzebuje pomocy będą nawracające wzdęcia, mdłości, biegunki, zaparcia, a także ból prawego podżebrza. Niepokojącymi objawami, które wymagają interwencji lekarskiej, jest zażółcenie skóry i białek oczu.
![niepokojący objaw - zażółcenie białek oczu](/_i/1001753465.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fzolte_oczy_watroba.jpg&format=webp)
Pierwszym ratunkiem dla poszkodowanej wątroby jest całkowity zakaz alkoholu i ograniczenie tłustych posiłków, które są źródłem cholesterolu. Warto przejść na tzw. „dietę wątrobową” – czyli taka, która hamuje rozwój dolegliwości i przyspiesza regenerację wątroby. Jest ona lekka, ale niezwykle kolorowa i pełnowartościowa. Jedz przede wszystkim dania gotowane i produkty jak najmniej przetworzone. Zadbaj, żeby wszystko na Twoim talerzu było świeże. Wtedy regenerująca się wątroba nie będzie musiała się mierzyć z konserwantami czy zanieczyszczeniami. Jak sprawdzić, czy wątroba się regeneruje? Możesz wykonać próby wątrobowe, czyli badania biochemiczne krwi, które monitorują pracę wątroby.
![regeneracja wątroby - dieta](/_i/914416006.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fzdrowa_dieta_watrobowa.jpg&format=webp)
4 zioła, które przyspieszają regenerację wątroby
1. Ostropest plamisty
To najbardziej popularna roślina, która pomoże zregenerować wątrobę. Jest wykorzystywana w lecznictwie już od czasów starożytności. Ostropest zawiera sylimarynę, która hamuje wchłanianie toksyn do wątroby, stymuluje procesy metaboliczne, chroni przed wolnymi rodnikami i przyspiesza podziały komórkowe. Odbudowuje też miąższ wątroby.
Sprawdź też suplement diety zawierający ostropest plamisty.
![regeneracja wątroby - ostropest plamisty](/_i/302970748.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fostrotest_plamisty_na_watrobe.jpg&format=webp)
2. Czarna rzodkiew
Poprawia procesy trawienne i pobudza wydzielanie żółci w wątrobie. Pomaga przyswajać substancje odżywcze i pomaga na wzdęcia, nudności i bóle brzucha.
![regeneracja wątroby - czarna rzodkiew](/_i/-593186071.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fczarna_rzepa_na_watrobe.jpg&format=webp)
3. Karczoch
Jego liście zwiększają wydzielanie żółci, obniżają poziom cholesterolu i zmniejszają dolegliwości wątrobowe. Wskazaniami do stosowania karczocha są: niewydolność wątroby, stany zapalne pęcherzyka żółciowego i przewodów żółciowych i wszelkie zaburzenia przemiany żółciowej.
![regeneracja wątroby - karczoch](/_i/84439634.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fkarczoch_na_watrobe.jpg&format=webp)
4. Mniszek lekarski
Korzeń mniszka działa silnie żółciotwórczo i bezpośrednio pobudza czynności wątroby. Usprawnia też procesy trawienia i obniża poziom cukru, dzięki czemu może być stosowany w początkowym stadium cukrzycy.
Sprawdź też leki na trawienie.
![regeneracja wątroby - mniszek lekarski](/_i/-1027685221.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FZdrowie%2Fmniszek_lekarski_na_watrobe.jpg&format=webp)
Jak długo regeneruje się wątroba? Przy odpowiedniej diecie i ziołowym wsparciu na pewno znacznie szybciej. Jeśli czujesz tępy ból w prawym podżebrzu, to połóż się na kanapie, rozluźnij ubranie i przyłóż do brzucha ciepły termofor. Wspomagaj się ostropestem plamistym – jest on uznawany za zioło pierwszej pomocy, które odpowiada za prawidłową pracę i regenerację wątroby.
Najnowsze artykuły
Przeczytaj także
Więcej artykułów na ten temat
Nadkwasota - co robić, gdy pali i piecze w żołądku?
· 6 minut czytaniaNadkwasota żołądka często objawia się po obfitym posiłku. Jej objawy często bywają bagatelizowane. Sprawdź, jak skutecznie ją leczyć!Krew w kale − na co może wskazywać?
· 5 minut czytaniaKrew w stolcu może świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych, w tym o raku jelita grubego. Dowiedz się, co zrobić, kiedy zauważysz niepokojące objawy! Sprawdź, kiedy udać się do lekarza!Gruczolak jelita grubego. Objawy to m.in krew w kale
· 4 minuty czytaniaGruczolak jelita grubego jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych układu pokarmowego. Sprawdź, z jakimi objawami się wiąże i na czym polega jego leczenie!