Zdrowe odżywianie - blog
(258)
Acerola – zastosowanie, działanie, właściwości rośliny bogatej w witaminę C!
Acerola to owoc należący do najbardziej bogatych w witaminę C. Tak duża ilość kwasu askorbinowego wiąże się z właściwościami prozdrowotnymi aceroli. Jakimi? Sprawdź w artykule!
Przepis na syrop z czosnku! Na co pomoże?
Czosnek to roślina wspierająca odporność. Nie musisz dodawać go tylko do kanapek - idealnie sprawdzi się jako składnik witaminowego syropu! Sprawdź nasz przepis!
Kurkuma: właściwości lecznicze i dietetyczne!
Kurkuma od wieków znana jest ze swoich właściwości leczniczych. To także częsty składnik azjatyckich dań. Dowiedz się więcej o jej niezwykłych cechach i wpływie na zdrowie!
Co zrobić na święta Bożego Narodzenia, żeby nie przytyć?
Martwisz się, że w Święta Bożego Narodzenia nabierzesz dodatkowych kilogramów? Mamy dla Ciebie kilka pomysłów na zdrowe przepisy i porady żywieniowe na ten szczególny czas!
Czarny bez – właściwości, działanie i zastosowanie. Poznaj siłę natury ukrytą w kwiatach bzu!
Czarny bez, choć to pospolity krzew rosnący w lasach, szczyci się niezwykłymi właściwościami. Przede wszystkim wspiera odporność. Poznaj pozostałe cechy kwiatu z czarnego bzu!
Dzika róża – zastosowanie, działanie, właściwości. Odkryj niezwykłe źródło witaminy C!
Dzika róża to jedno z najlepszych naturalnych źródeł kwasu askorbinowego. Jakie przetwory z dzikiej róży warto stosować? Przedstawiamy kompendium wiedzy o wyjątkowej roślinie!
Kwasy tłuszczowe omega-3. Dlaczego są dla Ciebie ważne?
Kwasy omega-3 zaliczają się do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które musimy dostarczać naszemu organizmowi. Dowiedz się, jak uzupełnić o nie dietę!
Imbir na przeziębienie i nie tylko! Właściwości imbiru w diecie!
Imbir wzmacnia układu odpornościowy, łagodzi mdłości, łagodzi ból. Jest także naturalnym antyoksydantem. Sprawdź, jak przygotować lecznicze napoje i napary z imbiru.