Zdrowe odżywianie - blog
(260)
Nowalijki: przepis na sałatkę z młodych warzyw z domowym bajglem
Nowalijki stanowią doskonałą bazę do przygotowania wiosennej sałatki. Zachwycają zapachem, smakiem, a ponadto stanowią źródło witamin i minerałów. Sprawdź, jak przygotować pyszną potrawę z ich dodatkiem!
Najczęstsze błędy żywieniowe i ich następstwa. Dietetyk przestrzega!
Chcesz się zdrowo odżywiać? Jeśli tak, poznaj 7 najczęściej popełnianych błędów dietetycznych. Sprawdź, co możesz zmienić w swoim jadłospisie, aby dostarczać organizmowi to, co najlepsze!
Zdrowe słodycze – co słodkiego można podać swojemu dziecku?
Coraz więcej rodziców jest świadomych, że tradycyjne słodycze nie są dobre dla dzieci. Jeśli nie chcesz podawać dziecku zbyt dużej ilości cukru, poznaj przepisy na zdrowe przekąski!
Dieta wolumetryczna - potrawka warzywna z bakłażanem i soczewicą
Dieta wolumetryczna polega na spożywaniu dużych i jednocześnie niskokalorycznych posiłków. Jak komponować posiłki? Komu poleca się taki rodzaj odżywiania? Sprawdź!
Sok z jarmużu i jabłka − sprawdź przepis!
Sok z jarmużu stanowi kopalnię witamin i minerałów, dlatego poleca się go jako dodatek do koktajli i sałatek. Jeśli nie masz pomysłu na jego wykorzystanie, sprawdź nasz przepis!
Cukrzyca typu 1 – dieta ma znaczenie! Przepis na kaszotto z warzywami i indykiem
Cukrzyca typu 1 bywa uciążliwa, ale w łagodzeniu objawów bardzo pomaga odpowiednio zbilansowana dieta. Dowiedz się, co jeść i o czym pamiętać, komponując menu!
Dieta South Beach − czy uda się na niej schudnąć?
Dieta South Beach jest przez wielu uważana za sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Na czym dokładnie polega? Jak komponować posiłki? Więcej dowiesz się z naszego artykułu!
Źródła węglowodanów – jakie produkty zawierają ich najwięcej?
Rodzaj spożywanych węglowodanów ma znaczenie w kontekście zapobiegania cukrzycy i innym chorobom cywilizacyjnym. Czy wiesz, które grupy produktów są najlepszymi źródłami tych składników? Sprawdź w artykule!