Przejdź do głównej treści
0 wyników
  • Microcart closed
  • Jak chronić włosy przed słońcem?

    12. 6. 2026 · 5 minut czytania
    pielęgnacja włosówopalanie

    Słońce ma negatywny wpływ na włosy. Uszkadza kosmyki, a także sprawia, że tracą swój kolor i blask. Co zrobić, by temu zapobiec? Sprawdź w naszym artykule!

    mgr Sylwia Brodniewska
    mgr Sylwia Brodniewska
    Jak chronić włosy przed słońcem?

    Słońce ma negatywny wpływ na włosy w szczególności farbowane, które po kilku tygodniach wakacji tracą blask i jedwabistość. 

    Z tego artykułu dowiesz się:

    • Jak promieniowanie UV wpływa na włosy?
    • Jak skutecznie chronić włosy przed słońcem, wykorzystując nakrycia głowy, kosmetyki z filtrami UV oraz odpowiednią pielęgnację podczas wakacji?
    • Jak dbać o włosy farbowane, rozjaśniane i kręcone latem, aby ograniczyć uszkodzenia?

    Ochrona włosów przed słońcem − dlaczego jest ważna?

    Latem, w szczególności na urlopie włosy częściej występują w swojej naturalnej odsłonie. Po kilku dniach spędzonych na słońcu na pewno zauważyłaś jaśniejsze kosmyki, ale również większe przesuszenie i puszenie. Zbyt częsta ekspozycja włosów na promieniowanie UV grozi ich uszkodzeniem i stopniową utratą pigmentu. Promienie słoneczne mogą rozkładać białka włosów, powodować ich matowienie i ogólne osłabienie włosa. Z czasem kosmyki stają się cienkie, słabe i niesforne. Słońce uszkadza keratynę, z której zbudowane są włosy. Właśnie dlatego po wakacjach wyglądają dużo gorzej niż przed. 

    Uszkodzenia najczęściej występują na zewnętrznych fragmentach trzonu włosa. Jeżeli masz grube, ciemniejsze i bardziej oleiste włosy Twoje włosy są naturalnie bardziej odporne na uszkodzenia promieni UV niż włosy delikatne. Pigmenty w ciemnych włosach mogą ograniczać negatywne działanie promieni UV lepiej niż pigmenty jasnych włosów. W ten sposób zapewniają nieco większą ochronę przed rozpadem białek. Niestety na ciemnych włosach o wiele bardziej widać wpływ słońca. Stają się matowe, a ich kolor jest wypłowiały i nieatrakcyjny. Dlatego właśnie wiele osób decyduje się na przyciemnienie włosów po wyjeździe wakacyjnym. 

    Sprawdź produkty do pielęgnacji włosów

    Objawy uszkodzenia słonecznego włosów

    Uszkodzone włosy są bardzo charakterystyczne. Można zauważyć suche i kruche pasemka, złamane lub rozdwojone końcówki włosa, przerzedzenie i trudność w układaniu. Uszkodzone włosy są przesuszone, trudne w stylizacji i szorstkie w dotyku. Potrzebują dużo więcej czasu na odpowiednie ułożenie.

    Sprawdź popularne kategorie

    olejki do włosów

    Jak chronić włosy przed słońcem?

    W lecie należy o wiele więcej uwagi poświęcić włosom niż w pozostałych miesiącach. Odpowiednia pielęgnacja, noszenie kapelusza lub czapki, stosowanie kosmetyków z filtrem UV to tylko kilka sposobów na ochronę włosów przed słońcem. 

    O czym warto pamiętać latem?

    1. Noś nakrycie głowy przy dłuższej ekspozycji na słońce

    Przygotuj sobie kilka zestawów, które pomogą Ci stylizować fryzury. Sprawdzą się chusty, kapelusze, czapki i apaszki. Stworzysz z nich niezapomniane stylizacje. Pamiętaj przede wszystkim o ochronie włosów podczas kąpieli wodnych. Mokre od wody włosy są jeszcze bardziej narażone na działanie promieni słonecznych. 

    2. Używaj kosmetyków z filtrami UV

    Zapewne pamiętasz o stosowaniu filtrów na skórę, więc do swojej pielęgnacji dodaj kosmetyki do włosów. Najprostsze w obsłudze są spraye, które zostawiają na kosmykach niewidzialną warstwę ochronną. Dodatkowo utrwalają fryzurę. 

    3. Zadbaj o odpowiednie odżywienie i nawilżenie włosów po powrocie z kąpieli słonecznej

    Odpowiednia pielęgnacja pomoże zmniejszyć utratę koloru. Pomocne mogą być kosmetyki przeznaczone do konkretnego odcienia włosów. Zawierają one w swoim składzie pigmenty, które podkreślają barwę. Codziennie nakładaj również odżywkę do włosów farbowanych lub o działaniu nawilżającym, a przynajmniej raz w tygodniu maskę do włosów. Jeśli masz bardzo przesuszone włosy, możesz również nakładać maskę na całą noc.

    pielęgnacja włosów po opalaniu

    4. Nie susz mokrych włosów na słońcu

    Słona woda wypłukuje ochronną warstwę hydrolipidową włosa, czyli jego osłonkę, dlatego kosmyki stają się bardziej podatne na uszkodzenia. Jeśli chcesz jednak uzyskać naturalne, surferskie fale, zamiast oklapniętych włosów, umyj je i wysusz suszarką, kierując głowę w dół. Zyskasz większą objętość i naturalne fale.  

    5. Ograniczaj zabiegi pielęgnacyjne, które dodatkowo osłabiają włosy

    Mowa tu o codziennych zabiegach, takich jak prostowanie, suszenie, kręcenie. Wszystko to uszkadza keratynę i sprawia, że włosy stają się bardziej podatne na działanie wysokiej temperatury i słońca. Włosy susz letnim powietrzem, zawsze stosując kosmetyk z termoochroną. Najlepsze spraye chroniące włosy przed słońcem z filtrem UV pomogą Ci zadbać o ich wygląd i kondycję nie tylko w wakacje, ale przez cały rok.

    Jak dbać o wymagające włosy w wakacje?

    Wakacje to trudny okres dla rozjaśnianych włosów, kręconych i farbowanych. Potrzebują one dużo więcej uwagi niż naturalne kosmyki. Posiadaczki włosów falowanych chcą zachować naturalny skręt. Często potrzebują do tego kilku kosmetyków, których stosowanie na urlopie może być problematyczne. Rozwiązaniem jest odpowiednie suszenie włosów kręconych, które pozwala uzyskać atrakcyjną fryzurę w kilka minut.

    Rozjaśniane kosmyki często są w gorszej kondycji niż farbowane na ciemno włosy. Słońce dodatkowo może je przesuszać, prowadząc do puszenia. Blondynki powinny nie tylko zabezpieczać swoje fryzury przy użyciu kosmetyków ochronnych, ale również nosić nakrycia głowy, które zapobiegną utracie koloru. Niezależnie od odcienia włosów farbowanych dużym dylematem na wakacjach jest częstotliwość mycia. Codzienne oczyszczanie skóry głowy może wpływać na intensywność koloru. Często w takich sytuacjach pojawia się pytanie, jak często myć włosy farbowane. Nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi, bo na trwałość koloru ma wpływ wiele czynników. Jednak, jeśli chcesz mieć długo intensywny kolor, stosuj produkty przeznaczone do mycia włosów farbowanych.

    Podsumowanie

    Podczas wakacji należy chronić skórę i włosy, ponieważ są one tak samo narażone na negatywne konsekwencje słońca. Sposobów na utrzymanie atrakcyjnej fryzury jest wiele, a dla uzyskania najlepszego efektu warto połączyć ich kilka. Kosmetyki ochronne, nakrycia głowy i umiejętna stylizacja pozwolą Ci zachować zdrowy wygląd włosów również podczas urlopu. 

    FAQ

    O autorze
    mgr Sylwia Brodniewska
    mgr Sylwia Brodniewska
    kosmetolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny absolwentka kierunku Kosmetologia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Dietetyki na Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, zdrowia skóry i wsparcia leczenia otyłości. Na co dzień pracuje w prywatnym gabinecie, a także prowadzi konsultacje online. Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania, trudnościach z akceptacją swojego ciała i otyłości. Współpracuje z osobami, które stosują analogi GLP-1, chcą trwale schudnąć i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Na swoim koncie ma wiele szkoleń i kursów m.in. z suplementacji, psychodietetyki, dietetyki pediatrycznej, nutridietetyki, a także pracy z osobami z insulinoopornością. Prywatnie miłośniczka pilatesu, kryminałów oraz muzyki z lat 80. i 90. Link do LI: https://www.linkedin.com/in/sylwia-brodniewska-2228ab184/ Link do www: https://sylwiabrodniewska.pl/
    Przeczytaj więcej od tego autora
    O autorze
    mgr Sylwia Brodniewska
    mgr Sylwia Brodniewska
    kosmetolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny absolwentka kierunku Kosmetologia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Dietetyki na Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, zdrowia skóry i wsparcia leczenia otyłości. Na...
    Przeczytaj więcej od tego autora