Olejki do kąpieli – 3 przepisy na kąpiel Kleopatry [INFOGRAFIKA]

29. 10. 2017 · Aleksandra Anna Wolska · 4 minuty czytania
  • infografiki urodowe diy
Olejki do kąpieli – 3 przepisy na kąpiel Kleopatry [INFOGRAFIKA]

Kąpiel zazwyczaj kojarzy się z błogim relaksem i wyciszeniem. Czy wiesz, że takie domowe spa może postawić Cię na nogi niczym mocna kawa? A to wszystko dzięki magicznemu działaniu olejków eterycznych i aromaterapii! Oto moje 3 sposoby na królewską kąpiel, którą przygotujesz w kilka minut.

Olejki eteryczne do kąpieli i domowa aromaterapia

Kobieta zmienną jest! Dlatego my kobiety potrzebujemy urozmaiceń i ciągłych zmian w naszych pielęgnacyjnych rytuałach. Czy wiesz, że swój nastrój możesz modyfikować za pomocą zmysłu powonienia? To między innymi na tym opiera się sztuka zwana aromaterapią.

Aromaterapia to leczenie zapachem, przy użyciu olejków eterycznych, które są oleistym wyciągiem z owoców, kwiatów, korzeni roślin, a nawet drewna. Olejki zapachowe do kąpieli, oprócz pozytywnego wpływu na Twoją psychikę, mogą mieć właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, czy antyseptyczne. Kiedy połączysz je z ciepłą wodą, podczas kąpieli wnikną do Twojego organizmu poprzez drogi oddechowe, a także rozszerzone przez ciepło pory.

Tak naprawdę liczba kombinacji aromatycznych królewskich kąpieli jest nieskończona. Ja chciałam przedstawić Ci trzy kompozycje moich ulubionych olejków eterycznych. A oto i one...

kąpiel z olejkami - infografika

Olejki do kąpieli relaksujące: błoga kąpiel lawendowa

Po eteryczny olejek lawendowy powinnaś sięgnąć po ciężkim, pełnym stresu dniu. W aromaterapii olejek lawendowy stosuje się w leczeniu bólu mięśniowego, a także przy nadmiernym stresie, a nawet depresji. Co więcej, olejek pomoże Ci zasnąć zdrowym i spokojnym snem.

Aby przygotować odprężającą kąpiel lawendową, wystarczy, że wykonasz 4 proste kroki:

1. Do 3 łyżek olejku bazowego, np. uspokajającego olejku Aromactiv, dodaj 5 kropli olejku lawendowego Etja.

2. Nalej do wanny ciepłą wodę (idealna temperatura to 38 stopni). Musi być jej tyle, by w całości zakryła Twoje ciało.

3. Do wody wlej mieszankę olejków.

4. Zapal świece zapachowe o delikatnym aromacie kwiatowym, przygaś światło w łazience i... zapomnij choć na chwilę o całym świecie. Poświęć wieczorem 15 minut dla siebie, a Twoje ciało szybko się zregeneruje i następnego dnia znów będziesz mogła podbijać świat.

Olejki do kąpieli nawilżające i odmładzające: kąpiel z olejkiem sandałowym

Jeżeli  chcesz zachować młodość skóry na dłużej, bardzo ważne jest, żebyś odpowiednio ją nawilżała. Połączenie przeciwzmarszczkowego olejku z drzewa sandałowego z oliwą z oliwek to optymalne rozwiązanie dla przywrócenia skórze jędrności.

Aby przygotować kąpiel, po której Twoja skóra będzie nawilżona i odmłodzona, postępuj zgodnie z instrukcją:

1. Do 1/4 szklanki oliwy z oliwek dodaj 5 kropli eterycznego olejku sandałowego Etja.

2. Nalej ciepłej wody do wanny tak, żeby zakryła w całości Twoje ciało.

3. Mieszankę olejów zmieszaj z ciepłą wodą w wannie.

4. Dodatkowo możesz wykorzystać naturalne mydło oliwkowe do umycia ciała.

Pobudzające olejki do kąpieli: cytrynowe orzeźwienie

Kąpiel to nie tylko pomysł na relaks w wannie z kieliszkiem wina. Jeżeli opadłaś z sił i potrzebujesz turbodoładowania, wybierz cytrusowe olejki eteryczne. Kąpiel aromatyczna z olejkiem cytrynowym sprawi, że poczujesz się zdecydowanie lepiej. Co więcej, uważa się, że olejki do kąpieli z cytryny poprawiają koncentrację.

A oto sposób, jak przygotować energetyzującą kąpiel:

1. Do 1/4 szklanki olejku z jojoba Etja dodaj 5 kropli eterycznego olejku cytrynowego Etja.

2. Nalej ciepłej wody do wanny, tak żeby zakryła w całości Twoje ciało.

3. Do wody dodaj mieszankę olejków.

4. Dla spotęgowania efektu pobudzenia, możesz dodać do kąpieli sole musujące o cytrusowej nucie zapachowej.

Więcej artykułów na ten temat

Aleksandra Anna Wolska