Perfekcjonizm − przyczyny
Odpowiedź na pytanie, skąd bierze się chęć bycia doskonałym, nie jest trudna. Perfekcjonizm jest obecnie czymś społecznie zalecanym − właśnie takim przekazem jesteśmy bombardowani na każdym kroku.
Czasem jest to przekaz podprogowy płynący z reklam, a coraz częściej natrętne narzucanie stylu bycia w myśl haseł: bądź najlepszy, bądź lepszy od innych, perfekcja w każdym calu, żyj zdrowo, bądź piękna.
Kiedy takie idee i hasła docierają do Ciebie z mediów, trudno się dziwić, że przychodzi w Twoim życiu moment kryzysu i wątpliwości − nagle zaczynasz wierzyć, że inni będą Cię cenić tylko wtedy, gdy będziesz doskonała. Rodzi się w Tobie poczucie ogromnej niechęci do ludzkich słabości, czasem własnej fizjologii i ograniczeń.
Dobitnym przykładem może być rosnąca liczba operacji plastycznych. Ludzki organizm się starzeje i to naturalny proces. Ale presja bycia wiecznie młodym i pięknym „jak z bilbordu” jest ogromna! Kobieta ze zmarszczkami staje się kimś nieakceptowalnym, a botoks − chlebem powszednim.
Sprawdź też kremy przeciwzmarszczkowe.
Skłonność do perfekcjonizmu powstaje także u dzieci bardzo wymagających rodziców − to przecież rodzice odpowiedzialni są kształtowanie się naszych pierwszych życiowych postaw.
Nadmierny perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?
Nie wystarczy wiedzieć, jaki wpływ ma Twoje dążenie do perfekcji na Ciebie i Twoje otoczenie. To, że jesteś świadoma istnienia niesprzyjających okoliczności to za mało! Ale to, że dostrzeżesz istniejący problem i jego negatywne konsekwencje − to pierwszy krok na drodze do zmiany nastawienia. Postaraj się ten fakt po prostu zaakceptować i określić pewien margines tolerancji dla przypadkowych wydarzeń. Po co? Bo to jedyny sposób na unikniecie frustracji, wewnętrznego napięcia i negatywnych emocji skierowanych w przestrzeń, a tak naprawdę w siebie samą. Jeżeli coś pójdzie nie po Twojej myśli, wiedz, że to Ty będziesz się czuła źle i w efekcie, to Twoje zdrowie ucierpi.
Ludzka natura nie jest doskonała, Ty nie jesteś robotem z wymiennymi częściami, a świat nie jest katalogiem uporządkowanych folderów! Pozwól sobie na popełnianie błędów, zaakceptuj słabości ludzkiej natury i dopiero wtedy zacznij nad nimi pracować − bez nakładania na sobie presji.
