Zdrowie intymne
(39)Prawidłowa higiena, regularna zmiana bielizny, unikanie ciasnych spodni – to podstawowe zasady codziennej pielęgnacji. Jak dbać o zdrowie intymne? Co zrobić, by uniknąć grzybicy lub zapalenia pochwy? Co powinno niepokoić i kiedy należy zgłosić się na konsultacje do lekarza? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym blogu!
Zdrowie intymne kobiet i mężczyzn – poznaj rady z naszego bloga!
Infekcje intymne bywają bagatelizowane. Tymczasem nieleczone często się nasilają i powodują dyskomfort. Nasi eksperci wyjaśniają, dlaczego nie wolno lekceważyć niepokojących objawów. Tłumaczą również, o czym może świadczyć świąd, upławy, ból okolic intymnych. Autorzy artykułów podpowiadają ponadto, jak troszczyć się o zdrowie intymne mężczyzn i kobiet. Wiele uwagi poświęcamy także budowie anatomicznej narządów rodnych. Środowisko pochwy sprzyja namnażaniu się patogenów, co negatywnie wpływa na zdrowie intymne.
Dieta a zdrowie intymne – przeczytaj nasze wskazówki!
Ogromne znaczenie ma dieta. Zdrowie intymne zależy m.in. od odpowiednich nawyków żywieniowych. Na naszym blogu znajdziesz wskazówki dotyczące produktów spożywczych. W codziennym jadłospisie powinny się znaleźć m.in.:
- Ryby zawierające kwasy Omega-3 o działaniu przeciwzapalnym,
- Warzywa bogate w witaminy, minerały i związki antyoksydacyjne,
- Kefiry, jogurty stanowiące kopalnię bakterii probiotycznych,
- Cebula i czosnek o właściwościach antybakteryjnych,
- Orzechy i nasiona dostarczające witaminę E, która hamuje stany zapalne.
Więcej praktycznych porad na temat zdrowia intymnego przeczytasz w naszych artykułach blogowych!
Cykl miesiączkowy – ile dni trwa i jak go obliczyć? Fazy cyklu miesiączkowego
Znajomość cyklu miesiączkowego jest bardzo ważna bez względu na to, czy aktualnie planujesz ciążę, czy nie. Przeczytaj nasz artykuł, aby lepiej poznać kalendarz cyklu miesiączkowego i zrozumieć swój organizm.
Jak przygotować się do cytologii
Jak przygotować się do cytologii, aby wynik był wiarygodny i nie wymagał powtórzenia? Sprawdź najważniejsze zasady dotyczące terminu badania, higieny oraz czynników, które mogą zafałszować wynik.
Cytologia płynna (LBC) – na czym polega, zalety badania
Cytologia na podłożu płynnym (LBC) to rozwinięcie klasycznej metody, które poprawia jakość uzyskanego materiału. Dzięki temu preparat jest bardziej czytelny, a ryzyko powtórzenia badania mniejsze.
Cytologia: kiedy zrobić i jak często ją wykonywać. Kiedy wykonać badanie cytologii?
Jak często wykonywać cytologię? Wyjaśniamy, kiedy zrobić pierwsze badanie, co ile lat je powtarzać i od czego zależy częstotliwość badań.
Wyniki cytologii – jak je interpretować (grupy, skala Bethesda)
Otrzymany wynik cytologii nie zawsze jest oczywisty – skróty i specjalistyczne określenia mogą utrudniać jego zrozumienie. Wyjaśniamy, co oznaczają najczęstsze wyniki i jakie mają znaczenie w praktyce.
USG jąder – kiedy wykonać i co wykrywa?
USG jąder to szybkie i bezpieczne badanie, które pozwala wykryć nieprawidłowości w obrębie moszny. Sprawdź, kiedy warto je wykonać i co może wykazać.
Samobadanie jąder – jak wykonać krok po kroku?
Samobadanie jąder to prosta czynność, która może pomóc w szybkim wykryciu niepokojących zmian. Regularna kontrola pozwala wychwycić nieprawidłowości na wczesnym etapie i w razie potrzeby szybko skonsultować się z lekarzem.
Rak jąder – jak się badać i kiedy iść do lekarza
Rak jądra to najczęstszy nowotwór u młodych mężczyzn, który często przez długi czas nie daje wyraźnych objawów. Sprawdź, jak rozpoznać niepokojące zmiany i kiedy zgłosić się do lekarza.