Ból występujący w barku może oznaczać zespół cieśni podbarkowej. Ćwiczenia i odpowiednio dobrana rehabilitacja mogą pomóc Ci uporać się z bólem i wyleczyć dokuczliwe schorzenie. Przy objawach jakie daje ciasnota podbarkowa warto udać się do lekarza i fizjoterapeuty, bo ćwiczenia dobiera się zwykle indywidualnie do stanu barku. Zobacz, jakie jeszcze mogą być przyczyny bólu w okolicy barku.
Spis treści:
Zespól ciasnoty podbarkowej
Staw barkowy pełni w organizmie bardzo ważne role. Jest to staw, który ma największy zakres ruchów ze wszystkich stawów w Twoim ciele. Bark to bardzo złożona struktura, która nie tylko łączy ręce z tułowiem, ale zapewnia również możliwość wykonania wielu różnych ruchów i czynności.
W skład stawu wchodzą zarówno struktury kostne, takie jak: kość ramienna, łopatka, obojczyk i mostek i wiele mięśni, ścięgien, więzadeł i kaletek. Cała złożona struktura zapewnia odpowiednią wytrzymałość stawu, jego stabilizację i mobilność. Główną rolę w stawie odgrywa stożek rotatorów, czyli grupa mięśni i ścięgien otaczających staw ramienno-łopatkowy.
Sprawdź też leki i preparaty na stłuczenia, siniaki i kontuzje.
Natomiast przestrzeń podbarkowa jest zlokalizowana pod wyrostkiem barkowym. Struktury, które w niej występują, odpowiadają za płynną pracę stawów podczas podnoszenia ramienia. W momencie wytworzenia się ciasnoty w przestrzeni podbarkowej, dochodzi do blokowania wślizgiwania się kości ramiennej pod wyrostek barkowy, co przekłada się na zaburzenia pracy stawu i ból.
Co może powodować wystąpienie ciasnoty podbarkowej? Najczęściej jest to wystąpienie stanu zapalnego kaletki lub pojawienie się wyrośli kostnych. W wyniku zmniejszenia się przestrzeni podbarkowej, podczas unoszenia ramienia do góry, dochodzi do kompresji i miażdżenia struktur, które znajdują się tam znajdują. Kiedy drażnione są tą ciasnotą ścięgna, stan zapalny się nasila. A to także może prowadzić do ich uszkodzeń. Jeśli w wyniku zespołu cieśni dochodzi do stanu zapalnego w obrębie mięśni lub kaletki, ból odczuwany jest również w spoczynku.
Przy tego typu dolegliwościach u chorego może wystąpić silny ból w ramieniu, odczuwalny szczególnie przy ruchu odwodzenia, jak i ból o mniejszym stopniu nasilenia pojawiający się przy wykonywaniu prostych czynności związanych ze skierowaniem ramienia w dół takich, jak np. zapinanie guzików czy ból w spoczynku. Dodatkowo, może pojawić się obrzęk i tkliwość przedniej i bocznej części barku i ogólne zmniejszenie siły i mobilności stawu. Przy wystąpieniu tych objawów wartko skonsultować się z fizjoterapeutą, który może zalecić zrobienie paru testowych ćwiczeń, które pokażą, czy u chorego występuje problem ciasnoty podbarkowej.
Sprawdź też maści i leki na ból mięśni i stawów.
