Zdrowe odżywianie - blog
(258)
Pieczone jabłka z nadzieniem - niskokaloryczny jesienny deser!
Pieczone jabłka to doskonały sposób na zdrowe i smaczne danie. Owoce zawierają bardzo dużo błonnika wspierającego perystaltykę jelit. Dowiedz się więcej!
Trujące grzyby: jak je rozpoznać na grzybobraniu?
Choć złota, polska jesień kojarzy się z grzybobraniem, trzeba bardzo uważać, by w koszyku nie znalazły się trujące okazy. Sprawdź, jak rozpoznać niejadalny grzyb!
Pomysł na kanapki do szkoły: kolorowa kanapka z pieczoną dynią
Śniadanie do szkoły nie musi być ciągle takie same. Zaskocz swoje dziecko i przygotuj mu pyszną kanapkę z pieczoną dynią i orzeszkami pinii. Poznaj szczegóły przepisu!
Sałatki dla dzieci do szkoły. Przepis na sałatkę z łososiem i jajkiem
Sałatka stanowi doskonały pomysł na drugie śniadanie. Dostarcza cennych składników odżywczych i wyróżnia się pysznym smakiem. Sprawdź, jak ją przygotować!
Orzechy – właściwości odżywcze. Czy można je jeść przy odchudzaniu?
Choć orzechy wyróżniają się wysoką kalorycznością, stanowią źródło cennych składników odżywczych. Nie powinno więc ich zabraknąć w diecie redukcyjnej. Dowiedz się więcej!
Fit naleśniki serowe dla sportowców! Słodkie, pożywne i smaczne!
Jeśli szukasz pomysłu na pożywne śniadanie, wypróbuj nasz przepis na przepyszne, słodkie i zdrowe naleśniki z sera twarogowego oraz jogurtu greckiego. Poznaj szczegóły!
Pieczona ryba z mujaddarą i sałatką libańską − orientalnie i zdrowo!
Mujaddara to inaczej ryż z soczewicą i karmelizowaną cebulką. Doskonale smakuje w towarzystwie pieczonej ryby. Sprawdź, jak przygotować pyszne libańskie danie!
Fit placki owsiane − przepis na niskokaloryczne śniadanie!
Placuszki owsiane z jagodami to świetny pomysł na pożywne i niskokaloryczne śniadanie. Stanowią doskonałe źródło witamin i błonnika. Jeśli chcesz je przygotować, zapoznaj się z naszym przepisem!