Zdrowe odżywianie - blog
(260)
Sałatka z cykorii. Zobacz przepis na szybki posiłek do pracy
Sałatka z cykorii i jajka to szybki sposób na pyszny posiłek. Stanowi źródło związków bioaktywnych wspomagających funkcjonowanie organizmu. Sprawdź, jak przygotować posiłek!
Winogrona − właściwości odżywcze i ich rola w diecie
Olej zawarty w pestkach winogron zawiera kwasy Omega o korzystnym wpływie na zdrowie. Owoce dostarczają także błonnik, pektyny, polifenole. Dowiedz się więcej!
Zapiekanka z bakłażanem i mięsem mielonym. Sprawdź przepis!
Zapiekanka z bakłażanem i mięsem mielonym, inaczej określana jako moussaka, to potrawa znana w Grecji. Zachwyca wyjątkowym smakiem. Z powodzeniem sprawdza się jako pomysł na obiad!
Dieta śródziemnomorska − przepis na sałatkę z pieczonymi warzywami
Szukasz niebanalnego pomysłu na sałatkę ze składników wybieranych przez mieszkańców regionów śródziemnomorskich? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na pyszne i pożywne danie!
Obiad do pracy na zimno, czyli sałatka z pieczonymi marchewkami i batatem
Coraz więcej osób przygotowuje obiady do pracy, zamiast tradycyjnych kanapek. Jeśli brakuje ci pomysłów na zdrowy posiłek, wypróbuj nasz przepis na sałatkę z pieczonym batatem!
„Dieta fasolowa” – przepis na fasolkę po bretońsku w wersji wegetariańskiej
Fasola stanowi wyjątkowe źródło białka i błonnika, dlatego powinna znaleźć się w codziennej diecie. Dowiedz się, jak przygotować pyszne danie z tym warzywem w wersji wege!
Dieta Cambridge − zasady diety ostatniej szansy
Dieta Cambridge określana jest też dietą ostatniej szansy. Pozwala na ekspresowe zrzucenie kilogramów. Jak zapewnia twórca programu, w ciągu tygodnia można schudnąć nawet 2,5 kg.
Dieta low FODMAP – przepis na sałatkę z łososiem w roli głównej
Szukasz ciekawego przepisu, który jednocześnie zminimalizuje objawy zespołu jelita drażliwego? Dowiedz się, jak przygotować sałatkę z łososiem i serem feta.