Co na wypadanie włosów po 50-tce?
Włosy osłabiają się wraz z wiekiem. Nie jesteśmy w stanie całkowicie powstrzymać tego procesu. Chcąc zachować je w jak najlepszej kondycji, warto zwrócić uwagę na to, jak obchodzimy się z nimi na co dzień, np. podczas mycia oraz stosować odpowiednie kosmetyki do włosów i wzmacniać je także od wewnątrz.
Odpowiednia dieta i suplementacja
Aby zahamować proces wypadania włosów, osoby starsze powinny zadbać o odpowiednią suplementację i dietę, która powinna być zbilansowana zarówno pod względem energetyczności, jak i jakości składników pokarmowych.
O czym warto pamiętać, stosując dietę na włosy?
- Należy dostarczać organizmowi witaminy B6 i B12, które wspomagają syntezę aminokwasów (L-cysteiny i L-metioniny) biorących udział w procesie syntezy keratyny, głównego budulca włosa.
- Codzienna suplementacja powinna obejmować tłuszcz z wątroby świeżych ryb. Tran na wypadanie włosów sprawdza się doskonale!
- W diecie warto uwzględnić produkty pełnowartościowe, warzywa i owoce, bogate w witaminy i minerały (selen i cynk), które są niezbędne włosom do ich regeneracji.
Sprawdź również, czy suplementy na wypadanie włosów faktycznie działają.
Prawidłowa pielęgnacja
Seniorzy podczas codziennej pielęgnacji nie powinni zapominać o podstawowych zasadach mycia włosów.
Najlepiej pozostaw włosy do całkowitego, samodzielnego wyschnięcia, ogranicz stosowanie suszarki, lokówki i prostownicy. Jeśli musisz, wysusz włosy zimnym strumieniem powietrza. Do czesania najlepiej używaj grzebienia o rzadkich zębach. Nie upinaj włosów zbyt ciasno w kucyk czy kok, ponieważ to może je dodatkowo osłabić. Regularnie podcinaj końcówki.
Kosmetyki stymulujące porost włosów
Nadmiernie wypadające, osłabione i matowe włosy seniora potrzebują specjalnych kosmetyków. Warto sięgnąć po takie, które będą wzmacniały mieszki włosowe, a zarazem wspomogą mikrokrążenie skóry głowy, np. Dermedic Capilarte, serum kuracja stymulująca wzrost włosów. Serum nie tylko hamuje wypadanie włosów, ale również poprawia ich ogólną kondycję i wygląd.
Do naturalnym stymulatorów wzrostu włosów, który pomoże Ci pozbyć się problemów związanych z łysieniem i wypadaniem kosmyków, należy Kamiwaza. Preparat ten posiada w swoim składzie naturalne ekstrakty roślinne. Formuła produktu łączy tradycyjną wiedzę zielarską z najnowszymi osiągnięciami japońskiej biotechnologii.
Na osłabione włosy dobrze wpływa również wyciąg z bursztynu. Pielęgnuje, wzmacnia strukturę włosa, a także poprawia ich kondycję. Znajdziesz go w Jantar, odżywka-wcierka z wyciągiem z bursztynu do skóry głowy i włosów zniszczonych oraz specjalistycznej kuracji stworzonej do włosów słabych i zniszczonych.
Jak radzić sobie z wypadaniem włosów po 60 roku życia? Podsumowanie
Włosy po 60 roku życia wymagają odpowiedniej, starannie dobranej pielęgnacji. Systematyczne i świadome dbanie o ich kondycję, regularne podcinanie, właściwe mycie oraz suszenie znacznie poprawi ich wygląd. Pamiętaj, że żadne preparaty nie działają natychmiast – aby spowolnić proces wypadania włosów, ważna jest regularna pielęgnacja!
Źródła:
- Bojarowicz H., Dźwigulska P.: Dietary supplements. Part II. Selected components of dietary supplements and their application. Hygeia Public Health, 2012, 47(4): 433-441.
- Klonowska J.: Mezoterapia igłowa skóry głowy osoczem bogatopłytkowym jako metoda redukcji nadmiernego wypadania włosów. Warszawa, 2017. Kosmetologia Estetyczna 6/2017/vol. 6.
- Styczeń P.: Włosom na ratunek. Trychologia art. of beauty 32-39.
- Brzezińska-Wcisło L., Lis A., Kamińska G., Wcisło-Dziadecka D.: Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka. Katowice, 2003. Postępy Dermatologii i Alergologii XX; 2003/5.
