Zdrowie - porady

  (812)

Zastanawiasz się, jak wzmocnić odporność oraz skąd biorą się zaczerwienienia na skórze? A może chcesz poznać sposoby na zwiększenie przepływu krwi w żyłach? Z naszego bloga dowiesz się, jak dbać o zdrowie i cieszyć się witalnością. Sprawdzisz, co powinno Cię skłonić do wizyty u specjalisty. Publikowane poradniki o zdrowiu odznaczają się wysoką wartością merytoryczną.

Zadbaj o zdrowie – porady, wskazówki, zalecenia

Chcesz być w dobrej formie? Nie wiesz, co jeść, aby zachować zdrowie? Poradnik dostępny na naszej stronie internetowej stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Tłumaczymy, jak zminimalizować ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Wskazówki o zdrowiu dotyczą także zagadnień związanych z regularną aktywnością oraz dietą bogatą w witaminy, minerały i składniki aktywne. Dodatkowo podpowiadamy, jak poprawić jakość snu. Zdrowe porady poruszają też kwestie związane z koniecznością regularnych badań profilaktycznych umożliwiających wykrycie chorób na wczesnym etapie.

Przeczytaj porady zdrowotne dla osób w każdym wieku

Nasze artykuły kierujemy do osób w różnym wieku. Radzimy, jak należy dbać o zdrowie. Opisujemy, czym charakteryzują się poszczególne schorzenia, a także zdradzamy, co powinno Cię niepokoić. Porady lekarzy zawierają też wskazówki na temat sposobów łagodzenia objawów schorzeń. Do istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej należą też porady zdrowia psychicznego. Wyjaśniamy, jak zmniejszyć stres i zregenerować organizm.

Poznaj nasze porady! Zdrowie „pod lupą” ekspertów!

Nasz poradnik o zdrowiu przygotowują specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Opracowywaniem wpisów zajmują się lekarze wielu specjalizacji oraz farmaceuci. Przy tworzeniu artykułów bazujemy na aktualnych doniesieniach naukowych oraz przytaczamy wyniki najnowszych badań i eksperymentów medycznych. Nasze porady na zdrowie w przystępny sposób wyjaśniają skomplikowane zagadnienia medyczne. Żeby dobrze zobrazować dany temat, posługujemy się przykładami, a treści uzupełniamy o atrakcyjne grafiki oraz materiały filmowe.

Ból

Przeziębienie i grypa

  • Złe samopoczucie – skąd się bierze i jak je poprawić?

    Przyczyny złego samopoczucia mogą być różne: od zaburzeń odporności, niedoborów witaminowych, czy chorób somatycznych, po depresję. Przewlekły stan obniżonego nastroju jest wskazaniem do konsultacji lekarskiej.
    Złe samopoczucie – skąd się bierze i jak je poprawić?
  • Mononukleoza – przyczyny, objawy i leczenie

    Pierwotne zakażenie wirusem EBV może przebiegać w postaci mononukleozy, inaczej, ze względu na drogę przenoszenia, nazywanej chorobą pocałunków. Dowiedz się więcej na temat tej choroby.
    Mononukleoza – przyczyny, objawy i leczenie
  • Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?

    Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny wymaga odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz wyrównywaniu niedoborów witaminowych. W ten sposób chronimy organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.
    Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
  • Przeziębienie a grypa – jak je odróżnić?

    Przeziębienie i grypa to infekcje przebiegające z zajęciem układu oddechowego. Z artykułu dowiesz się, co je odróżnia i jak rozpoznać obie choroby!
    Przeziębienie a grypa – jak je odróżnić?

Alergia

Serce i krążenie

Układ pokarmowy

  • Wymiotowanie żółcią – co oznacza i jakie są przyczyny żółtych wymiotów?

    Wymiotowanie żółcią jest objawem, który często wzbudza niepokój. Jest wywoływane zarówno przez stany ostre jak i choroby przewlekłe przewodu pokarmowego. Co robić, kiedy wymiotujesz żółcią? Wyjaśniamy!
    Wymiotowanie żółcią – co oznacza i jakie są przyczyny żółtych wymiotów?
  • Bóle żołądka – przyczyny, objawy i leczenie

    Ból żołądka często jest spowodowany błędami dietetycznymi i niestrawnością. Sprawdź, jak rozpoznać ból żołądka i kiedy należy udać się do lekarza. Szczegóły poznasz w naszym artykule!
    Bóle żołądka – przyczyny, objawy i leczenie
  • Zapalenie jelit – przyczyny, objawy, leczenie

    Pomimo znacznej poprawy sanitarnej jakości wody oraz jedzenia, wciąż możemy być narażeni na infekcyjne zapalenia jelit. W naszej populacji coraz częstsze są też inne choroby zapalne jelit.
    Zapalenie jelit – przyczyny, objawy, leczenie
  • Jak poprawić trawienie? Sposoby na problemy trawienne

    Problemy trawienne są najczęściej wynikiem błędów w diecie. Istnieje szereg schorzeń, które także mogą prowadzić do zaburzeń trawienia pokarmów.
    Jak poprawić trawienie? Sposoby na problemy trawienne

Układ oddechowy

  • Zapalenie błony śluzowej nosa – przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie błony śluzowej nosa najczęściej spowodowane jest przez infekcje bakteryjne i wirusowe. Stan wymaga wdrożenia środków farmakologicznych o działaniu objawowym oraz domowych metod w postaci inhalacji.
    Zapalenie błony śluzowej nosa – przyczyny, objawy i leczenie
  • Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby

    Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.
    Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
  • Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar

    Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.
    Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
  • Kaszel mokry – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby

    O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.
    Kaszel mokry – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby

Układ nerwowy

Układ moczowy

Kości, stawy i mięśnie

Problemy skórne

  • Opuchnięta twarz – o czym może świadczyć i jak zlikwidować obrzęk twarzy?

    Opuchnięta twarz to nie tylko problem estetyczny, ale również medyczny. Może ustąpić sam, ale czasem potrzebna jest interwencja medyczna. Jak wygląda leczenie obrzęku twarzy? Sprawdź!
    Opuchnięta twarz – o czym może świadczyć i jak zlikwidować obrzęk twarzy?
  • Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie

    Stan zapalny skóry może wynikać z reakcji alergicznych lub przewlekłych chorób. Leczenie problemów polega na skojarzeniu farmakoterapii do stosowania miejscowego lub ogólnego oraz odpowiedniej pielęgnacji.
    Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie
  • Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie

    Łuszczyca krostkowa to rzadka postać łuszczycy, w której na skórze pacjenta obserwujemy pojawienie się charakterystycznych drobnych krostek. Dowiedz się więcej na temat tego schorzenia.
    Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie
  • Odkażanie ran – jak i czym dezynfekować rany?

    Obecnie do odkażania ran zaleca się stosowanie nowoczesnych antyseptyków zawierających w swoim składzie oktenidynę, chlorheksydynę, wodne roztwory jodopowidonu oraz podchlorynów. Sprawdź, jak odkazić ranę! 
    Odkażanie ran – jak i czym dezynfekować rany?

Zęby

Oczy, uszy i nos

  • Łzawienie oczu – przyczyny, leczenie i domowe sposoby

    Nadmierne wydzielanie łez może ustępować samoistnie bez interwencji medycznej, ale czasem wymaga kontaktu z lekarzem i wdrożenia odpowiedniego leczenia. Poznaj najczęstsze przyczyny łzawienia oczu!
    Łzawienie oczu – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
  • Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie

    Objawy ucha pływaka mogą powodować duży dyskomfort. Pojawia się ból ucha, obrzęk stan zapalny i kłopoty ze słuchem. Schorzenie wymaga specjalistycznego leczenia laryngologicznego.
    Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie
  • Zapalenie spojówek – od czego je mam?

    Zapalenie spojówek może być wynikiem zakażenia wirusowego, bakteryjnego lub alergii. Wybór odpowiedniego leczenia jest zależny od podejrzewanej przyczyny. Poznaj charakterystyczne objawy!
    Zapalenie spojówek – od czego je mam?
  • Zatkane ucho – jak je odetkać?

    Zatkane ucho to częsty problem w praktyce otolaryngologicznej. Towarzyszące temu nieprzyjemne uczucie sprawia, że pacjenci szybko szukają pomocy u lekarza. Poznaj sposoby na odetkanie ucha.
    Zatkane ucho – jak je odetkać?
  • Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie

    Objawy ucha pływaka mogą powodować duży dyskomfort. Pojawia się ból ucha, obrzęk stan zapalny i kłopoty ze słuchem. Schorzenie wymaga specjalistycznego leczenia laryngologicznego.
    Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie
  • Alkohol a serce – wrogowie czy przyjaciele?

    Czy lampka wina zaszkodzi osobom chorym na serce? Czy piwo podnosi ciśnienie? Czy istnieje bezpieczna ilość alkoholu dla kobiet i mężczyzn? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule!
    Alkohol a serce – wrogowie czy przyjaciele?
  • "Piąta choroba", czyli rumień zakaźny. Czym jest i jak wygląda?

    Rumień zakaźny to choroba dotykające przede wszystkim dzieci. Objawia się zaczerwieniem skóry, które znika samoistnie po kilku dniach. Jak przenosi się schorzenie? Sprawdź!
    "Piąta choroba", czyli rumień zakaźny. Czym jest i jak wygląda?
  • Jak prawidłowo myć zęby? Metody szczotkowania zębów

    Mycie zębów to podstawowy element profilaktyki zdrowotnej. Tymczasem wiele osób niewłaściwie je szczotkuje, co zwiększa ryzyko próchnicy. Poznaj najczęściej popełniane błędy przy czyszczeniu szkliwa!
    Jak prawidłowo myć zęby? Metody szczotkowania zębów
  • Kłopoty z widzeniem po zmierzchu, czyli kurza ślepota

    Kurza ślepota to zaburzenie widzenia pojawiające się po zmierzchu. Czym jeszcze się objawia? Kiedy udać się do lekarza? Na czym polega leczenie? Sprawdź szczegóły!
    Kłopoty z widzeniem po zmierzchu, czyli kurza ślepota
  • Dziwne trzeszczenie i bóle stawów – skąd się to bierze?

    Jeśli czujesz ból i trzeszczenie w stawach, być może cierpisz na choroby zwyrodnieniowe stawów. Jak je leczyć i kto jest na nie najbardziej narażony? Sprawdź!
    Dziwne trzeszczenie i bóle stawów – skąd się to bierze?
  • Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie

    Łuszczyca krostkowa to rzadka postać łuszczycy, w której na skórze pacjenta obserwujemy pojawienie się charakterystycznych drobnych krostek. Dowiedz się więcej na temat tego schorzenia.
    Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie
  • Zespół niespokojnych nóg (RLS) – przyczyny, objawy i leczenie

    Zespół niespokojnych nóg to przewlekłe zaburzenie neurologiczne, przez które pacjenci mimowolnie poruszają kończynami dolnymi. Leczenie polega na wdrożeniu środków farmakologicznych oraz modyfikacji stylu życia.
    Zespół niespokojnych nóg (RLS) – przyczyny, objawy i leczenie