Drenaż limfatyczny można wykonywać:
- na rękach − w takim przypadku ręka masowana jest od koniuszków placów, aż po dół pachowy. Poprawia to ukrwienie ręki i przepływ limfy.
- na nogach ─ masaż limfatyczny wykonywany głównie na łydkach.
- na twarzy ─ ten rodzaj masażu to głównie zabieg upiększający. Pobudza krążenie w skórze i dzięki lepszemu przepływowi krwi, oczyszcza ciało z toksyn
- na brzuchu ─ ten rodzaj masażu najczęściej wykonywany jest w celu walki z cellulitem. Najczęściej zabieg polecany jest osobom otyłym.
Jaki efekt daje drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny przede wszystkim ma rozbić zastoje chłonki. Po masażu skóra jest bardziej gładka, lepiej ukrwiona i odżywiona. Do tego, po drenażu limfatycznym przestaniesz odczuwać nieprzyjemne dolegliwości związane z bólem, ociężałymi nogami czy rękami.
Drenaż limfatyczny wykonywany na twarzy to głównie zabieg stosowany w gabinetach odnowy biologicznej, kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej. Efektem tego zabiegu jest oczyszczenie skóry twarzy, promienna cera i przede wszystkim usunięcie oznak zmęczenia czy obrzęków.
Masaż limfatyczny na brzuchu i udach może dobrze wpływać na poprawę kondycji skóry. No właśnie, a czy wpływa na cellulit?
Sprawdź też, czy kosmetyki na cellulit naprawdę działają.
Drenaż limfatyczny na cellulit?
Choć masaż limfatyczny wykorzystywany jest głównie do leczenia zastojów limfatycznych, usprawnienie przepływu limfy może mieć także dobry wpływ na cellulit. Dlatego kobiety coraz częściej udają się na masaże limfatyczne, mylnie nazywane często drenażami.
Czy jednak masaż limfatyczny może przynieść oczekiwane efekty, jeżeli chodzi o cellulit? O tym, jak tworzy się cellulit i czym on naprawdę jest pisałam w artykule: Ujędrnianie ciała: dlaczego mój cellulit nie chce zniknąć?
Po masażu skóra jest bardziej ujędrniona i elastyczna, a rozmasowanie limfy sprawia, że grudki skórki pomarańczowej delikatnie się wygładzają. Żeby jednak usunąć cellulit sam masaż limfatyczny nie wystarczy. A na pewno nie wystarczy jeden zabieg. Cellulit może być mniej widoczny na skórze po całej serii zabiegów, min. 5.
Dla poprawy kondycji skóry z cellulitem ważny jest także Twój styl życia. Na cellulit najlepiej wpływają ćwiczenia fizyczne, głównie ćwiczenia funkcjonalne na nogi czy pośladki. Dodatkowo, dobry efekt przynosi detoksykacja organizmu i picie dużej ilości wody. I to właśnie także względu na usuwanie toksyn z organizmu i poprawę krążenia drenaż limfatyczny jest polecany w przypadku cellulitu. Jeżeli jednak chcesz uzyskać dobry efekt na cellulit, polecam Ci regularne szczotkowanie na sucho ciała lub masaż specjalną, gumową szczotką z kolcami przez kilka minut dziennie. To przyniesie z pewnością dobre efekty.
Pamiętaj, żeby przed drenażem limfatycznym skonsultować się ze specjalistą, czy w Twoim przypadku zabieg ten będzie wskazany.
