Lunatykowanie dzieci − co to jest?
Somnambulizm i sennowłóctwo to określenia opisujące zjawisko lunatykowania, czyli wykonywania różnych czynności w trakcie snu. Lunatykowanie to zjawisko z kręgu parasomni, czyli szerokiej grupy różnych zaburzeń snu, w których podczas snu i wybudzania doświadczasz niechcianych, mimowolnych zachowań np. wstajesz z łóżka i spacerujesz po domu.
Biorąc pod uwagę różne fazy snu, lunatykowanie jest zaburzeniem fazy wybudzania i pojawia się w okresie snu głębokiego NREM, najczęściej w pierwszej połowie nocy.
Sprawdź też leki na sen dla dzieci.
Lunatykowanie u małych dzieci polega zwykle na wstawaniu z łóżka i wykonywaniu zwyczajnych czynności, takich jak spacerowanie po domu czy rozkładanie na podłodze zabawek. Mimo, że lunatykujące dziecko ma otwarte oczy i można z nim nawiązać powierzchowny kontakt, nie jest niczego świadome i rano niczego nie pamięta. Takie zjawisko powoduje duży lęk u rodziców i opiekunów.
Lunatykowanie u dzieci − przyczyny
Jeśli Twoje dziecko lunatykuje, zastanawiasz się pewnie, jakie są tego przyczyny. Mimo postępu medycyny, jest to zjawisko nadal nie do końca poznane. Jedno jest pewne − za lunatykowaniem u dzieci nie stoi jeden czynnik sprawczy, a jest ich bardzo wiele!
Najczęstsze przyczyny lunatykowania dzieci to:
1. Czas trwania snu NREM
Jednym z powodów, dla których lunatykowanie częściej spotykane jest u dzieci niż u dorosłych jest ilość przesypianych godzin w ciągu doby. Czy wiesz, że przedszkolak potrzebuje nawet do 14 godzin snu na dobę? Dłuższy sen wiąże się z tym, że dzieci więcej czasu spędzają w fazie snu głębokiego NREM, w którym występuje lunatykowanie.
2. Niedojrzałość układu nerwowego
Specjaliści w dziedzinie neurofizjologii twierdzą też, że lunatykowanie dzieci związane jest z procesem dojrzewania ich układu nerwowego.
3. Nieprawidłowa higiena snu
Nieregularny, przerywany sen, zbyt mała ilość snu czy zbyt późne chodzenie spać może skutkować zaburzeniami snu, w tym lunatykowaniem u dzieci.
4. Czynniki stresowe
Zdarza się, że dziecko, które w ciągu dnia narażone jest na przewlekły stres, w nocy lunatykuje. Jest to wynik silnego wpływu stresu psychicznego na generowanie zaburzeń snu.
Sprawdź też, czym jest zespół chronicznego zmęczenia.
5. Inne choroby
Lunatykowanie u dzieci może pojawić się również w przebiegu chorób np. z towarzyszącą gorączką.
Sprawdź też leki na gorączkę.
6. Wpływ genów
Istnieją doniesienia, mówiące o tym, że predyspozycję do lunatykowania możemy dziedziczyć po rodzicach. Dlatego jeśli któreś z Twoich rodziców lunatykowało, masz na to większą szansę!
7. Wpływ substancji
Lunatykowanie u dzieci może wynikać również z wpływu leków mających tłumiące działanie na układ nerwowy (leki uspakajające), jak również z wpływu alkoholu.
8. Bezdech senny i inne zaburzenia oddychania podczas snu
Nieregularny oddech, który wynika na przykład z przerośnięcia trzeciego migdała, przyczynia się do częstego wybudzania ze snu i jego zaburzeń.
Lunatykowanie u dzieci − leczenie?
Co robić gdy dziecko lunatykuje? Zgłoś się z maluchem do lekarza, który zaplanuje dalszą diagnostykę lunatykowania.
Somnambulizm może być związany lub mylony z poważnymi chorobami np. z padaczką, dlatego nie wolno go bagatelizować!
Mimo wielu hipotez na temat przyczyn lunatykowania dzieci, stan ten jest najczęściej przejściowy i wraz z dorastaniem dziecka samoistnie mija. Niektórzy twierdzą nawet, że lunatykowanie o niewielkim nasileniu jest zjawiskiem fizjologicznym!
Jeśli dziecko jest zdrowe, rozwija się prawidłowo, a neurolog wykluczy inne przyczyny lunatykowania, pozostaje Ci czujna obserwacja dziecka i dbanie o higienę jego snu.
