Dobry wpływ na organizm ma też pływanie w morzu. Woda jest tam w nieustannym ruchu, co zwiększa jej opór, a co za tym idzie i wysiłek, który musisz włożyć w pływanie. Kołyszące się fale to także forma naturalnego masażu, który działa relaksująco, poprawia krążenie i kondycję mięśni.
Powietrze morskie
Kolejnym elementem talasoterapii jest morskie powietrze. Jest one przepełnione związkami jodu, który bardzo pozytywnie wpływa na np. osoby z niedoczynnością tarczycy. Powietrze morskie zawiera w sobie aerozole, czyli cząsteczki wody morskiej bogate w solanki. Jest też pozbawione alergenów i zanieczyszczeń. Świeże morskie powietrze ma nieoceniony wpływ na niektóre choroby układu oddechowego − przebywanie nad morzem to forma naturalnych inhalacji.
Sprawdź też, czym jest terapia floatingowa.
Spacery po piasku
Talasoterapia to także długie spacery brzegiem morza. Woda morska i zapadający się piasek masują Twoje stopy. Ten rodzaj wysiłku fizycznego dobrze wpływa także na cały szkielet, napięcie mięśni i kondycję powięzi. Jest to także niezwykle relaksujące.
Talasoterapia − zabiegi
Jeżeli nie masz sposobności wyjechania nad morze, z talasoterapii możesz też skorzystać udając się do gabinetu spa. W ofercie takich miejsc znajdziesz m.in. zabiegi z wykorzystaniem minerałów i roślin morskich. Dużą popularnością w lecznictwie cieszy się talasoterapia z rejonów Morza Martwego. W kuracjach spa stosuje się np. zabiegi z wykorzystaniem błota z Morza Martwego. Dobrze wpływa ono na kondycję skóry − przywraca jej naturalny, zdrowy koloryt, odżywia ją, nawilża i poprawia ukrwienie.
Zabiegi na bazie minerałów i roślin morskich poprawiają samopoczucie i działają upiększająco. Wiele z nich wpływa pozytywnie na jędrność skóry. Dlatego stosowane są jako kuracja cellulitu. Tu sprawdzają się przede wszystkim algi morskie. Woda morska dobrze wpływać może na problemy skórne, takie jak egzema czy trądzik.
Sprawdź też leki i suplementy poprawiające nastrój.
Talasoterapia − wskazania
Wskazań do talasoterapii jest bardzo wiele. Z dobroczynnego wpływu morza skorzystać mogą:
- osoby z niedoczynnością tarczycy
- osoby z problemami z sercem i krążeniem (np. żylaki)
- osoby z problemami reumatycznymi (np. RZS)
- osoby ze schorzeniami dróg oddechowych (np. astma, POChP)
- osoby z chorymi zatokami i alergiami
- osoby z problemami skórnymi (np. trądzikiem zwyczajnym, AZS)
- osoby z zaburzeniami psychicznymi (np. depresją, nerwicą, narażeni na przewlekły stres)
Talasoterapia przeciwwskazania
Choć talasoterapia wydawać może się dobrym pomysłem dla wszystkich, na morski klimat uważać powinny osoby z problemami nadczynnością tarczycy (duże stężenie jodu), problemy dermatologiczne (np. skóra wrażliwa na słońce) czy choroby nerek.
