Domowy peeling do stóp – sprawdź najlepsze przepisy!

Domowy peeling do stóp jest niezwykle prosty w wykonaniu. Dlaczego warto go stosować? Skóra na Twoich stopach jest znacznie grubsza niż na pozostałych częściach ciała. Z tego powodu dużo szybciej rogowacieje, a peeling pomaga usunąć zgrubiały naskórek. Zobacz, dlaczego jeszcze warto wykonać domowy peeling i sprawdź nasze propozycje!

Czy warto robić peeling stóp w domu? Za i przeciw

Natalia Klonowska pisze:

„Peeling robiony w zaciszu domowym ma swoje zalety. Na pewno zyskujesz poczucie komfortu − możesz wykonać zabieg w dowolnej chwili, w miejscu i pozycji, które  najbardziej Ci odpowiadają. Dodatkowo masz zapewnioną atmosferę prywatności, a sam zabieg może być formą relaksu po ciężkim dniu. Koszty są zdecydowanie niższe od cen w gabinecie kosmetycznym, co stanowi kolejny plus. Składniki dobieramy według uznania i upodobań – to kolejna zaleta domowego zabiegu.

Dlaczego jednak samodzielnie wykonany peeling stóp może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego? Otóż można uszkodzić (zatrzeć) skórę (np. pumeksem), a stąd już tylko krok do zakażenia, dyskomfortu  i bólu w trakcie chodzenia. Dlatego korzystając z pumeksu, staraj się robić to bardzo ostrożnie. Często zwraca się uwagę na to, że niektóre akcesoria do peelingu trudno utrzymać w czystości i łatwo zapomnieć o ich oczyszczeniu przed kolejnym zabiegiem – tym bardziej, że nie da się dokładnie wyczyścić pumeksu (w jego zakamarkach kryją się bakterie i resztki skóry). Tego typu akcesoria powinny być odkażane przed każdym ponownym użyciem. Możesz również skorzystać z frezarki i regularnie wymieniać nakładki. Pamiętaj o tym, wykonując peeling w domu.

Sprawdź też peelingi do ciała.

Jak wykonać peeling stóp w domu?

Pamiętaj, że kluczowym elementem pielęgnacji stóp jest systematyczność – trzeba o nie dbać zarówno latem, jak i zimą.

Etapy niezbędne do przeprowadzenia idealnego peelingu stóp w domu to:

1. Kąpiel stóp

Stopy należy moczyć w ciepłej wodzie (przyjmuje się, że jest to ok. 35 –  40°C). Do kąpieli warto dodać wybrane sole zmiękczające naskórek: sól kuchenną, bocheńską, morską, kryształki do kąpieli lub sole na bazie soli morskich (ewentualnie sodę oczyszczoną).

2. Peeling

Po 15 minutowej kąpieli stóp pora na peeling i ścieranie naskórka. Do wyboru masz akcesoria służące do mechanicznego usuwania zrogowaceń, gotowe peelingi z drobinkami lub kwasami złuszczającymi albo samodzielnie przygotowany peeling.

3. Nawilżanie

Ostatni krok i końcowy etap pedicure. Po każdym peelingu stopy muszą być nawilżone i najlepiej „schowane” w skarpetkę.  Przy doborze kremu do stóp zwróć uwagę na skład, najlepiej jeśli zawiera dużo mocznika, gliceryny, aloesu i/lub wyciągu z alg. Gdy zrogowacenia na piętach są wyjątkowo dokuczliwe, warto sięgnąć po zmiękczające plastry z mocznikiem (sprawdź produkty na zrogowacenia na piętach).

Sprawdź też właściwości mocznika.

Czym wykonać domowy peeling stóp?

Zdecydowałaś się na wykonać peeling do stóp w domu i chcesz go przygotować samodzielnie? Jako bazy będziesz potrzebować: cukru, soli, ziaren maku, kawy lub scukrzonego miodu.

• Mak ma witaminy A, D, E (pełnią ważną rolę w procesie odżywiania i ochrony komórek skóry).
• Miód ma właściwości kojące, antybakteryjne oraz odżywcze  – jest doskonałym źródłem witamin korzystnych dla skóry.
• Kawa ma działanie przeciwzapalne oraz poprawia elastyczność skóry.
• Sólzmiękcza skórę i chroni ją przed utratą wilgoci. 

Sprawdź też plastry na odciski i zrogowacenia.

Do tego możesz dodać wybrane składniki, które poprawią napięcie oraz nawilżenie skóry. Jako odżywczy dodatek do peelingu najlepiej nada się: masło Shea, olejek jojoba, olej z pestek moreli, olej sezamowy, olej babassu, oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów, olej z nasion Makadamia lub odrobina oleju z igieł sosny karłowatej. Równie dobrze możesz zaopatrzyć się w zestaw gotowych peelingów. Wybór jest spory − skarpety złuszczające, maski, kremowe lub oleiste preparaty. Na ogół, bazą gotowych peelingów są kwasy bądź drobinki złuszczające w postaci cukru, soli a nawet pumeksu wulkanicznego.

Pamiętaj, że peeling przeznaczony do całego ciała nie nadaje się do stóp i na odwrót".

Domowy peeling do stóp ze sproszkowanym pumeksem i olejkami eterycznymi

Do wykonania peelingu potrzebować będziesz:

• 4 łyżki sproszkowanego pumeksu
• 1 łyżka soku z cytryny
• 4 łyżki soli gruboziarnistej
• 4 łyżki oleju kokosowego
• 15 kropli olejku cytrynowego
• 15 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 15 kropli olejku miętowego

1. Rozkrusz pumeks na tarce. Możesz też włożyć go do woreczka i stłuc wałkiem do ciasta. Postaraj się, żeby pumeks był pokruszony dość drobno.
2. Do pumeksu dodaj 4 łyżki soli gruboziarnistej.
3. W osobnej misce do oleju kokosowego dodaj olejku eterycznego i sok z cytryny.
4. Wymieszaj sypką mieszankę z olejami.
5. Peeling nakładaj na wymoczone wcześniej stopy okrężnymi ruchami. Wcieraj go w skórę przez ok. 5 min. Spłucz ciepłą wodą.

Domowy peeling do stóp z makiem

Żeby zrobić peeling do stóp z makiem, potrzebujesz:

• 1/4 szklanki maku
• 1/4 szklanki soli himalajskiej
• sok z 1 cytryny
• 1/4 szklanki oliwy z oliwek
• 10 kropli olejku z drzewa sandałowego

1. W misce zmieszaj 1/4 szklanki maku z 1/4 szklanki soli himalajskiej.
2. Do 1/4 szklanki oliwy z oliwek dodaj 10 kropli olejku z drzewa sandałowego.
3. Dodaj oliwę z oliwek z olejkiem eterycznym do ziaren maku i soli.
4. Do składników dodaj sok wyciśnięty z 1 cytryny.
5. Całość dobrze wymieszaj ręką.
6. Zanim nałożysz peeling na stopy, wymocz je w ciepłej wodzie przez ok. 10 − 15 minut.
7. Peeling nakładaj okrężnymi ruchami i ścieraj naskórek przez ok. 2 − 3 minuty.

Peeling możesz wykonywać raz w tygodniu.

Domowy peeling do stóp z makiem – właściwości składników

• Mak - wykorzystujemy go przede wszystkim jako mechaniczny ścierak naskórka. Peeling z makiem to przede wszystkim relaks dla stóp − mak nie rozpuszcza się w wodzie, za to świetnie masuje i poprawia mikrokrążenie.
• Sól himalajska - szczególnie gruboziarnista wzmocni działanie ścierające peelingu. Poza tym pozostawi Twoją skórę gładką − ma bardzo dobre działanie na skórę − przyspiesza gojenie, łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Dodatkowo, uważa się, że sól pobudza mikrokrążenie.
• Olejek z drzewa sandałowego - działa silnie antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie. Dlatego zabezpieczy Twoją nową odsłoniętą skórę na stopach przed infekcjami.
• Oliwa z oliwek - w peelingu podwójne działania. Po pierwsze, jest olejkiem bazowym dla olejku z drzewa sandałowego. Po drugie, doskonale nawilża i natłuszcza świeżą skórę stóp. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminę E, przez co mikrourazy na skórze po peelingu będą goiły się szybciej.

Sprawdź też inne właściwości oliwy z oliwek.

Domowy peeling do stóp rumiankowo-cytrynowy  

Do przygotowania peelingu potrzebować będziesz:

• 1 szklanki gruboziarnistego cukru
• 3/4 szklanki oleju kokosowego,
• 1/2 szklanki soli morskiej,
• 3 łyżki sody oczyszczonej,
• 15 kropli olejki z rumianku,
• 10 kropli olejku cytrynowego − ja użyłam naturalnego olejku eterycznego cytrynowego Etja,
• 5 kropli olejku lawendowego − także wykorzystałam olejek naturalny lawendowy od Etja.

Wykonanie:

1. Do miski wsyp cukier, sól i sodę oczyszczoną.
2. Rozpuść olej kokosowy na wolnym ogniu i przestudź go.
3. Do schłodzonego oleju kokosowego dodaj olejek rumiankowy, olejek cytrynowy i olejek lawendowy.
4. Olej połącz z sypkimi składnikami i dokładnie wymieszaj.
5. Wcieraj peeling dokładnie w stopy, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Domowy peeling do stóp rumiankowo-cytrynowy – właściwości składników

• Cukier i sól morska - cukier nawilży stopy, a sól morska zawiera wiele minerałów, które dobrze wpłyną na kondycję Twojej skóry. Sól morska działa odkażająco.  
• Olejek lawendowy - ma działanie relaksujące. Dzięki niemu poczujesz się odprężona. Więcej o olejku lawendowym dowiesz się z artykułu: Olejek lawendowy w kosmetyce. Jego właściwości Cię zaskoczą!
• Olejek rumiankowy - ma działanie łagodzące i uśmierzające ból. Przyda się zwłaszcza, jeżeli letnie buty Cię odparzyły. Olejek rumiankowy działa także antyseptycznie.
• Olejek cytrynowy - sprawi, że skóra Twoich stóp nieco zmięknie. Do tego ma piękny aromat. Olejek cytrynowy doda Ci energii. Działa także antybakteryjnie.
• Soda oczyszczona - działa odkażająco na stopy − zabija bakterie i grzyby. Do tego zmiękcza naskórek i ma działanie oczyszczające.

Pamiętaj, że domowy peeling  na stopy warto wykonywać raz w tygodniu. Jeżeli będziesz robić to regularnie, szybko zauważysz poprawę kondycji skóry na stopach!