Naturalne metody antykoncepcji
Naturalne metody antykoncepcji oparte są na obserwacji objawów, które zwiastują u kobiety okres płodny. Można je podzielić na metodę kalendarzową, termiczną, śluzową i objawowo-termiczną.
Metoda kalendarzowa, jak sama nazwa wskazuje, bazuje na obliczeniach długości cyklu. Według jej założeń, początek okresu płodnego można określić odejmując 18 dni od czasu trwania najkrótszego z cykli w ciągu ostatnich 6 miesięcy, a koniec okresu płodnego − odejmując 11 dni od czasu trwania najdłuższego z cykli.
Metoda termiczna opiera się na zmianach temperatury ciała kobiety w trakcie cyklu miesiączkowego − w 2. fazie cyklu progesteron podnosi podstawową temperaturę ciała o 0,2 − 0,6 stopnia Celsjusza.
W metodzie śluzowej podstawą jest obserwacja śluzu szyjkowego. Obfity, przezroczysty, ciągliwy i śliski śluz świadczy o okresie płodnym, potem staje się on kleisty, lepki i gęsty.
Metoda objawowo-termiczna łączy metody obserwacji śluzu z pomiarami podstawowej temperatury ciała.
Metody naturalne mogą być skuteczne jedynie u kobiet z regularnymi cyklami miesiączkowymi, które prowadzą stabilny tryb życia. Co więcej, u takich kobiet nie mogą występować nawracające infekcje ogólne czy zapalenia pochwy. Wskaźnik Pearla dla naturalnych metod antykoncepcji waha się od 1 − 9 w idealnych warunkach, w rzeczywistości wynosi natomiast około 20 − 25.
Sprawdź też, na czym polegają naturalne metody antykoncepcyjne.
Antykoncepcja hormonalna i tabletki antykoncepcyjne − wskaźnik Pearla
Za jedną z bardziej skutecznych form zapobiegania ciąży uważane są tabletki antykoncepcyjne. Wskaźnik Pearla waha się dla nich od 0,1 w idealnych warunkach do 7,5 w rzeczywistym stosowaniu.
Zwróć jednak uwagę, że antykoncepcja hormonalna nie ogranicza się wyłącznie do tabletek (które także dzielą się na jedno- i dwuskładnikowe).
Inne preparaty to:
- plastry (zazwyczaj 3 plastry przyklejane co tydzień z następowym tygodniem przerwy),
- ring hormonalny (który zakłada się do pochwy raz na miesiąc, także z tygodniem przerwy),
- iniekcje
- implanty wszczepiane pod skórę, które charakteryzują się bardzo dużą skutecznością (wskaźnik Pearla około 0,05 − 0,2)
Sprawdź też środki na zapalenie pochwy.
Wkładka wewnątrzmaciczna − wskaźnik Pearla
Wkładka wewnątrzmaciczna umieszczana jest w macicy. Wpływa na gęstość i właściwości śluzu, co zapobiega zapłodnieniu. Wkładki mogą uwalniać jony miedzi, co wzmaga ich działanie antykoncepcyjne, bądź też gestagen, czyli działać hormonalnie.
Wkładki wewnątrzmaciczne z lewonorgestrelem (wydzielające gestagen) uważane są za jedną ze skuteczniejszych metod antykoncepcji, a ich wskaźnik Pearla wynosi około 0,1 − 0,2.
Inne metody antykoncepcji
Mechaniczne metody mają za zadanie odciąć plemnikom drogę do kanału szyjki macicy. Przykładem są błona dopochwowa czy kapturek naszyjkowy. Zakłada się je na szyjkę macicy, a po stosunku pozostawia w pochwie na co najmniej 8 godzin. Obydwie formy antykoncepcji nie są zbyt chętnie i często stosowane, ze względu na niełatwą aplikację − żeby były skuteczne, muszą być prawidłowo założone.
Jedną z najpopularniejszych form antykoncepcji jest prezerwatywa. Wskaźnik Pearla dla prezerwatywy wynosi w tym przypadku około 13,9 w rzeczywistych warunkach. Pamiętaj jednak, że prezerwatywy posiadają dodatkową zaletę − chronią partnerów przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Środki plemnikobójcze dostępne są wielu różnych formach: jako globulki, żele, pianki czy tampony. Ich skuteczność jako pojedynczej metody raczej nie jest zadowalająca, ale można łączyć je z innymi opcjami, np. z błoną dopochwową czy prezerwatywą.
Wycofanie penisa z pochwy tuż przed wytryskiem, żeby ejakulacja miała miejsce poza narządami płciowymi kobiety to tzw. stosunek przerywany. Wskaźnik Pearla w przypadku stosunku przerywanego wynosi w tym przypadku około 15 − 30. Zawodność metody polega nie tylko na ryzyku, że penis nie zostanie na czas wyciągnięty z pochwy. Warto wiedzieć, że zanim dojdzie do wytrysku, z męskiej cewki moczowej wydalana jest wydzielina, w której może znajdować się niewielka (ale wystarczająca do zapłodnienia) liczba plemników.
Sprawdź też, czy antykoncepcja hormonalna jest skuteczna.
Skuteczność środków antykoncepcyjnych − co wybrać?
Jeśli zastanawiasz się, która metoda antykoncepcji będzie dla Ciebie najlepsza, pamiętaj, że skuteczność metody, choć oczywiście bardzo ważna, nie jest jedynym aspektem wartym uwagi. Każda z metod ma swoje plusy i minusy. Zastanów się co jest dla Ciebie najbardziej istotne: skuteczność, wygoda i łatwość stosowania, minimalna ingerencja w organizm czy może dodatkowa ochrona przed chorobami? Pamiętaj też, że nie wszystkie środki antykoncepcyjne są odpowiednie i bezpieczne dla każdej kobiety. W razie wątpliwości skonsultuj się ze swoim ginekologiem, który z pewnością pomoże Ci dobrać najlepsze zabezpieczenie przed ciążą dla Ciebie.
