Kiedy wraca miesiączka po porodzie? Fakty i mity na temat okresu po ciąży

21. 1. 2018 · Magdalena Mossakowska · 5 minut czytania
  • płodność

Jak wygląda miesiączka po ciąży? Kiedy można się jej spodziewać? Cykl miesiączkowy zależy od matki i tego, jak wrażliwa jest na hormonalny wpływ karmienia na organizm. Duże znaczenie ma także częstotliwość karmienia, korzystanie z butelki i smoczka, długość snu dziecka w nocy oraz rozszerzanie diety. Zobacz, kiedy możesz spodziewać się miesiączki po ciąży.

Wśród mam funkcjonuje wiele sprzecznych informacji dotyczących tego, kiedy pierwsza miesiączka po porodzie może się pojawić. I z lewa, i z prawa możesz usłyszeć zupełnie inne informacje na temat terminu pojawienia się pierwszej miesiączki po porodzie, bolesności, obfitości i czasu jej trwania. Co najciekawsze, żadna z tych opowieści nie musi być nieprawdziwa! Znaczy to jedynie tyle, że miesiączka po porodzie jest kwestią indywidualną i ile kobiet, tyle historii. Wprawdzie próżno szukać jednoznacznej odpowiedzi, kiedy spodziewać się powrotu krwawienia, ale wskazówką może być częstotliwość i długość karmienia piersią.

Sprawdź produkty do higieny intymnej.

karmienie piersią

Karmienie piersią a miesiączka. Kiedy znowu możesz być płodna?

Bardziej interesujący niż sam powrót miesiączkowania jest fakt, z czym się ona wiąże − czyli możliwością ponownego zajścia w ciążę. I tu chcę sprostować błędne przekonanie, jakoby dopiero po ponownym wystąpieniu krwawienia możliwe było zapłodnienie. Otóż może zdarzyć się, ze zajdziesz w ciążę jeszcze przed pierwszym okresem po porodzie, bo owulacja może poprzedzić krwawienie, a to przecież właśnie ona sprawia, że jesteś płodna. Dlatego, nieprawdą jest, że zajście w ciążę jest niemożliwe przed powrotem miesiączki.

Sprawdź, jak wygląda antykoncepcja po porodzie.

pozytywny test ciążowy

Temat powrotu płodności u kobiet po urodzeniu dziecka jest na tyle złożony, że można mówić jedynie o czynnikach spowalniających lub przyspieszających ten proces. Kluczową rolę odgrywa w nim hormon prolaktyna, który wydzielany jest przez przysadkę mózgową podczas ssania piersi przez dziecko. Wysoki poziom prolaktyny w surowicy krwi opóźnia wystąpienie jajeczkowania, a co za tym idzie − powrót płodności. Stąd właśnie wzięło się określenie fizjologicznej niepłodności laktacyjnej.

Sprawdź, na czym polegają naturalne metody antykoncepcyjne.

Niemniej jednak nie udało się ustalić jasnej zależności pomiędzy stężeniem prolaktyny a wystąpieniem jajeczkowania. Dlatego włóżcie między bajki opowieści koleżanek o tym, że karmienie piersią jest naturalną antykoncepcją. Żeby tak się stało, musi być spełnionych jednocześnie wiele czynników, które i tak nie dają stuprocentowej gwarancji opóźnienia jajeczkowania.

A jak zapatruje się na to lekarz?

Okres karmienia piersią nie musi być czasem strachu o zbyt szybkie zajście w kolejną ciążę. Na szczęście dostępny jest szeroki wybór bezpiecznych i skutecznych środków antykoncepcyjnych, a każda kobieta już w okresie połogu powinna omówić ze swoim ginekologiem najlepszą i najskuteczniejszą dla niej metodę antykoncepcji

− komentuje tę kwestię dr n. med. Magdalena Stoczyńska.

Co może wpłynąć na płodność po porodzie?

Lista tzw. „spowalniaczy” jajeczkowania po porodzie:

  • naturalne, genetyczne uwarunkowania matki,
  • stosowanie zasad tzw. ekologicznego karmienia,
  • karmienie na żądanie: w dzień – co min. 4h, w nocy – co min. 6h, czyli min 5 − 6 karmień/dzień,
  • łączna długość karmienia –  co najmniej 100 min/dobę,
  • wspólne spanie, kangurowanie, czy częste chustowanie dziecka,
  • dobrze rozwinięty odruch ssania u dziecka i prawidłowe przybieranie na wadze w stosunku do wieku,
  • niekorzystanie ze smoczka,
  • rozszerzanie diety (włączanie dodatkowych posiłków poza karmieniem piersią),
  • powrót do pracy,
  • dziecko zaspokaja częściowo potrzebę ssania korzystając ze smoczka, śpi w swoim łóżeczku, nieprawidłowo przybiera na wadze.

I analogicznie lista „przyspieszaczy” jajeczkowanie po porodzie:

  • rozszerzanie diety (włączanie dodatkowych posiłków poza karmieniem piersią),
  • powrót do pracy,
  • dziecko zaspokaja częściowo potrzebę ssania korzystając ze smoczka, śpi w swoim łóżeczku, nieprawidłowo przybiera na wadze.

 

Laktacyjny Brak Miesiączki. Co to takiego?

Warto w tym miejscu wspomnieć o tzw. Laktacyjnym Braku Miesiączki (LAM - ang. lactaton amenorrhea method), czyli naturalnej metodzie planowania rodziny, która bazuje na zależności między karmieniem piersią a opóźnieniem laktacji.

Skierowana jest do kobiet karmiących naturalnie do 6. miesiąca życia i stosujących wszystkie wspomniane „spowalniacze”. Stąd jasno wynika, że stosowanie karmienia piersią, jako metody antykoncepcyjnej jest bardzo wymagające, aczkolwiek naturalne, ekologiczne i bezpieczne.

Sprawdź, jak leczyć zapalenie piersi po porodzie.

Jak zmienia się miesiączka po porodzie?

Badając proces powrotu miesiączkowania po porodzie zauważono pewne prawidłowości:

1. Kobiety, posiadające już dzieci, mogą z dużym prawdopodobieństwem założyć, że miesiączkowanie wróci podobnie, jak w przypadku pierwszej ciąży (przy założeniu, że stosowały podobne metody karmienia).

2. Im później po porodzie wystąpi miesiączka, tym większe prawdopodobieństwo, że została poprzedzona owulacją.

3. Większość krwawień przed upływem pół roku występuje bez owulacji.

4. Przez pierwsze miesiące po porodzie miesiączki mogą pojawiać się nieregularnie.

5. Pojawienie się miesiączki w żaden sposób nie wpływa na jakość i ilość pokarmu matki.

nieregularne miesiączki po porodzie

6.Kobiety, które nie karmią piersią mogą spodziewać się miesiączki znacznie wcześniej, ok. 3. miesiąca po porodzie;

7. Nie ma żadnych reguł dotyczących bolesności, długości i obfitości miesiączek po porodzie. Mogą ulec zmianie zarówno w jedną, jak i w drugą stronę. Jednak, gdy krwawienia będą bardzo obfite i towarzyszyć im będą: gorączka, bóle brzucha czy nudności należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

8. Sposób urodzenia dziecka – cięcie cesarskie, czy poród naturalny, nie mają żadnego wpływu na termin wystąpienia miesiączki.

Najnowsze artykuły

Przeczytaj też

  • Połóg po cesarce – inny niż po porodzie naturalnym. Co powinnaś wiedzieć?

    Jesteś po zabiegu cesarskiego cięcia? Jeśli tak, dowiedz się, co zrobić, aby przyspieszyć regenerację organizmu. Sprawdź, czy wolno Ci przystawiać maleństwo do piersi!
    • dolegliwości po ciąży
    Połóg po cesarce – inny niż po porodzie naturalnym. Co powinnaś wiedzieć?
    • dolegliwości po ciąży
  • Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią

    Czy wiesz, że w mleku kobiety znajduje się trzy razy więcej nikotyny niż w osoczu jej krwi? Co zrobić, by nie narażać maleństwa? Poznaj sposoby na rzucenie szkodliwego nałogu!
    • nałogi fizyczne
    Zabierz matce papierosa! Palenie a karmienie piersią
    • nałogi fizyczne
  • Ćwiczenia na brzuch po porodzie – kiedy i jak zacząć?

    Chcesz wrócić do figury sprzed ciąży? Zastanawiasz się, kiedy możesz zacząć ćwiczyć? Sprawdź porady doświadczonej mamy. Dowiedz się, co zrobić, aby cieszyć się płaskim brzuchem!
    • dolegliwości po ciąży
    Ćwiczenia na brzuch po porodzie – kiedy i jak zacząć?
    • dolegliwości po ciąży
  • Temat tabu – piersi po ciąży. Czy naprawdę będzie tak źle?

    Chcesz, by Twój biust po porodzie odzyskał dawny wygląd? Jeśli tak, dowiedz się, jak ujędrnić skórę. Poznaj sposoby na pielęgnację piersi. Dowiedz się więcej!
    • karmienie piersią
    Temat tabu – piersi po ciąży. Czy naprawdę będzie tak źle?
    • karmienie piersią
  • Co czuje mama, gdy po raz pierwszy widzi dziecko po porodzie?

    Poród to ogromne przeżycie? Co czuje kobieta, patrząc na swoje dziecko? Jakie emocje towarzyszą jej w pierwszych dniach połogu? Na te pytania odpowiada świeżo upieczona mama.
    • emocje rodziców
    Co czuje mama, gdy po raz pierwszy widzi dziecko po porodzie?
    • emocje rodziców
  • Trudne emocje po porodzie, czyli baby blues

    Jak radzić sobie z trudnymi emocjami po porodzie? Dowiedz się, jak przezwyciężyć „baby blues” i odzyskać równowagę psychiczną. Przeczytaj porady świeżo upieczonej mamy!
    • emocje rodziców
    Trudne emocje po porodzie, czyli baby blues
    • emocje rodziców
  • Kiedy wraca miesiączka po porodzie? Fakty i mity na temat okresu po ciąży

    Ile trzeba czekać na powrót do płodności po porodzie? Kiedy można spodziewać się miesiączki? Co przyspiesza owulację? Na te pytania odpowiada nasza blogowa mama!
    • płodność
    Kiedy wraca miesiączka po porodzie? Fakty i mity na temat okresu po ciąży
    • płodność
  • Nie daj się zwariować! Kiedy możesz zacząć odchudzanie po ciąży?

    Twoja waga po ciąży przysparza Ci wielu zmartwień? Chcesz szybko odzyskać smukłą sylwetkę? Dowiedz się, kiedy możesz zacząć ćwiczyć po porodzie. Sprawdź nasze wskazówki!
    • aktywność w ciąży
    Nie daj się zwariować! Kiedy możesz zacząć odchudzanie po ciąży?
    • aktywność w ciąży

Więcej artykułów na ten temat

  • Długie starania o dziecko – jak się nie poddawać?

    Długie starania o dziecko – jak się nie poddawać?

    · 4 minuty czytania
    • płodność
    Od wielu lat bezskutecznie starasz się o dziecko? Jeśli tak, dowiedz się, co może wpływać na problemy z zajściem w ciążę. Sprawdź, jak ważne jest zminimalizowanie stresu! 
  • Jaki jest najlepszy moment na wykonanie testu ciążowego? Czy testy mogą pokazywać zły wynik? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w naszym artykule!
  • Jak szybko zajść w ciążę?

    Jak szybko zajść w ciążę?

    · 6 minut czytania
    • płodność
    Zależy Ci na jak najszybszym poczęciu dziecka? Jeśli tak, przeczytaj nasz artykuł. Znajdziesz w nim porady dotyczące określania dni płodnych, a także dowiesz się, jakie badania warto wykonać.