Przejdź do głównej treści

Pielęgnacja paznokci u osób starszych u nóg i rąk – poznaj wskazówki i domowe sposoby!

11. 3. 2021 · 6 minut czytania

Kruche i łamliwe paznokcie u rąk, przerośnięte skórki i wrastające paznokcie u nóg są zmorą osób starszych. Oto gotowy plan pielęgnacyjny, który pomoże zwalczyć problem seniorów!

 

Data aktualizacji: 18.12.2024

Marta Maćkiewicz
Marta Maćkiewicz
Pielęgnacja paznokci u osób starszych u nóg i rąk – poznaj wskazówki i domowe sposoby!

Zdrowe, zadbane paznokcie to ozdoba każdej dłoni. Niestety, upływający czas i zachodzące procesy starzenia znacznie je osłabiają. Nie trzeba jednak regularnie korzystać z salonów kosmetycznych, aby zachować je w dobrej kondycji! Podpowiadamy, jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja paznokci u nóg i rąk krok po kroku w domowym zaciszu!

Dlaczego osoby starsze mają grubsze paznokcie? Budowa i rozwój paznokci u seniorów

Paznokcie w 95% składają się z keratyny, a pozostałe 5% stanowią wapń, lipidy oraz woda. Paznokcie powstają już w życiu płodowym – ok. 12 tygodnia. Podstawowe części, z których są zbudowane, to:

  • Płytka paznokcia,
  • Łożysko paznokcia,
  • Macierz paznokcia,
  • Obłączek paznokcia,
  • Wolny brzeg paznokcia,
  • Wał paznokcia,
  • Obrąbek naskórkowy.

Cykl odnowy płytki paznokcia znacznie wydłuża się po 40 roku życia. Dodatkowo paznokcie osłabia menopauza, przyjmowanie niektórych leków czy przewlekłe choroby. Stają się twarde, szorstkie, łamliwe, niekiedy tworzą się na nich bruzdy. Ich wygląd i kondycję w dużym stopniu determinuje dotychczasowy styl życia – mogą powstawać plamy będące efektem m.in. palenia papierosów. Seniorzy znacznie częściej narażeni są również na choroby paznokci (np. grzybice) czy ich wrastanie w wały skóry, zwłaszcza u stóp. Dlatego też potrzeby pielęgnacyjne osób starszych ulegają zmianie.

Sprawdź też, jak zmiękczyć i obciąć twarde paznokcie u nóg.

Budowa i rozwój paznokci a ich pielęgnacja u osób starszych

 Jak obcinać paznokcie u starszej osoby?

Do obcięcia paznokci stosuj wyłącznie ostre i sprawne akcesoria. Użyj nożyczek do paznokci lub cążek. Obcinaj paznokcie prosto, aby zapobiec wrastaniu, a ostre krawędzie wygładź pilnikiem. Należy przy tym uważać na skórę i postępować ostrożnie. Nie obcinaj paznokci zbyt krótko - to może generować problemy z płytką w przyszłości. Paznokcie trzeba skracać regularnie. Jak często? To zależy od tempa wzrostu - zazwyczaj co 2-4 tygodnie. Przy każdej pielęgnacji obserwuj stan paznokci i kontroluj, czy nie pojawiły się jakieś problemy, jak np. grzybica.

Jak zmiękczyć paznokcie u starszej osoby?

Przed każdym obcinaniem paznokci u osoby starszej, należy je zmiękczyć. Można w tym celu namoczyć dłonie lub stopy przez 10 minut w ciepłej wodzie, zastosować maści lub kremy zmiękczające lub okłady z oliwki czy wazeliny. Dzięki temu paznokcie będą bardziej elastyczne i mniej kruche - staną się bardziej podatne na obcinanie. Ich pielęgnacja będzie łatwiejsza i bezpieczniejsza.

Jak dbać o paznokcie seniora u nóg i rąk?

Sprawdź popularne kategorie

Jak dbać o paznokcie seniora u nóg i rąk? Plany pielęgnacji krok po kroku

Jeśli chcesz, aby płytka na długo pozostała piękna i zdrowa, musisz przede wszystkim zadbać o systematyczność. Przygotuj odpowiednie akcesoria do pielęgnacji, kremy nawilżające i odżywki wzmacniające.

Pielęgnacja paznokci u rąk u osoby starszej

Wzmożona kruchość paznokci u rąk, rozdwajanie, wolny ich wzrost - to najczęstsze problemy seniorów. Dlatego warto zastosować poniższy plan pielęgnacyjny.

1. Odpowiednie nawilżenie – podstawa pielęgnacji

Nawet najbardziej staranny manicure nie będzie wyglądał dobrze na suchych, szorstkich i popękanych dłoniach z poranionymi skórkami. W trosce o skórę seniora stosuj Nuxe Reve de Miel Krem do rąk i paznokci. Krem używaj kilka razy dziennie, szczególnie po każdym myciu dłoni seniora, ponieważ detergenty dodatkowo wysuszają skórę. Warto nałożyć grubszą warstwę Anida, krem do rąk i paznokci z woskiem pszczelim i olejem makadamia na noc. Zawarty w składzie wosk pszczeli natychmiast ukoi spierzchnięte skórki, które już po kilku dniach będą gładkie i miękkie.

2. Obcinanie i piłowanie paznokci

W przeciwieństwie do paznokci u nóg te u rąk mogą mieć dowolny kształt. Warto jednak zadbać o ich regularne obcinanie, co zapobiega łamaniu. Pamiętaj, by nie niszczyć ich podczas piłowania, stosuj tę samą zasadę, o której wspominaliśmy powyżej.

Sprawdź też, jak poradzić sobie z wrastającym paznokciem u dłoni.

3. Wzmocnienie i ochrona paznokci u rąk

Paznokcie u rąk seniora są odzwierciedleniem jego trybu życia. Podczas wykonywania codziennych czynności ulegają niszczeniu. Przez to stają się bardziej kruche i łamliwe. Aby je ochronić, stosuj Regenerum regeneracyjne serum do paznokci, lakier. Zawarty w serum kompleks protein i minerałów pomoże odbudować i wygładzić zniszczoną płytkę paznokcia.

Sprawdź nasze kategorie!

Jak powinna wyglądać pielęgnacja paznokci u nóg u osoby starszej?

Seniorzy częściej borykają się z przerostem paznokci u stóp, ich twardnieniem i wrastaniem w otaczające skórki oraz z infekcjami grzybiczymi. W tym przypadku plan pielęgnacji jest nieco inny. By Ci pomóc, przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny plan pielęgnacji!

1. Regularne zmiękczanie skórek

Opiekunowie seniorów często zapominają o nawilżaniu paznokci u nóg. W efekcie stają się one twarde, a skórki przerośnięte. Źle obcięte paznokcie mogą wrastać, co przynosi ból. Skórę wokół paznokcia należy zmiękczać płynem do paznokci, np. Gehwol, płyn do zmiękczania paznokci i skórek. Produkt zapobiega również infekcjom grzybiczym, które z wiekiem są trudniejsze do wyleczenia.

Dowiedz się więcej, jak dbać o skórki wokół paznokci.

2. Prawidłowe obcinanie paznokci

Po odpowiednim zmiękczeniu skórek obetnij paznokcie seniora. Pamiętaj, żeby ciąć na  prosto. Kształt płytki powinien być łopatkowaty, a nawet kwadratowy. W ten sposób zapobiegniesz wrastaniu paznokci w wał skóry.

3. Piłowanie paznokci

Metalowe i twarde pilniki zastąp granitowymi lub szklanymi, szczególnie jeśli paznokcie seniora są kruche i łamliwe. W ten sposób nie zniszczysz dodatkowo płytki. Piłuj je zawsze w jedną stronę, wykonując przy tym krótki ruch.

4. Wzmocnienie paznokci u nóg

Na przygotowaną płytkę warto nałożyć odżywkę wzmacniającą. Dla osłabionych paznokci seniora doskonale sprawdzą się naturalne oleje i witaminy (A i C). Znajdziesz je w regeneracyjnym serum - Regenerum.

Jak dbać o paznokcie seniora u nóg i rąk?

Pielęgnacja paznokci u osób starszych – domowe sposoby

Naturalne składniki od pokoleń wykorzystywane są do pielęgnacji paznokci u rąk i nóg. Skorzystaj z domowych rozwiązań, które przedstawiamy poniżej.

Oliwa z oliwek i sok z cytrynydo podgrzanej oliwy należy dodać łyżeczkę soku z cytryny. Uzyskaną w ten sposób mieszanką zmiękczysz skórki, utwardzisz i rozjaśnisz płytkę paznokci.
Napar z suszonych nasion kopruwzmacnia kruche paznokcie.
Żelatynarozpuszczona w ciepłej wodzie pomoże wzmocnić płytkę.
Zabieg z użyciem parafinyparafinę należy rozpuścić, zamoczyć palce i okryć folią spożywczą na ok. 15 minut. W ten sposób na skórze powstanie naturalna powłoka ochronna, która zatrzyma wilgoć, zmiękczy i zregeneruje skórę.
Bawełniana rękawiczka + kremwykorzystywana jest także w gabinetach kosmetycznych. Nałóż na noc grubą warstwę kremu, następnie rękawiczki. To ułatwi wchłanianie substancji aktywnych.

Jak pielęgnować paznokcie u osób starszych? Podsumowanie

Powiedzenie „pokaż mi swoje dłonie, a powiem Ci, kim jesteś!” nie wzięło się znikąd. Naucz się regularnie dbać o paznokcie seniora. Pamiętaj, że potrzebują nawilżenia. Staraj się nie zdrapywać resztek lakieru, by dodatkowo nie uszkodzić płytki.

 

Źródła:

  1. Schorzenia paznokci a choroby układowe — o czym mówi nam wygląd paznokci? Co można zobaczyć i jakie choroby należy podejrzewać w przypadku przedstawionych 11 rodzajów zmian paznokci? Gregoriou S., Argyriou G., Larios G., Rigopoulos D. Ateny, 2008. The Journal of Family Practice, 57 (8): 509–514.
  2. Skojarzone leczenie terbinafiną i amorolfiną grzybicy stóp - otwarte badanie prospektywne. Szepietowski J., Reich A. Dermatologia Kliniczna. 2008, tom. 10 wydanie 2, str. 67-71. 5p.
  3. Wpływ promieniowania UV stosowanego podczas stylizacji paznokci na skórę dłoni. Wrocław, 2019. Kosmetologia Estetyczna 6 / 2019 / vol. 8.
  4. Gel manicures and ultraviolet A light: A call for patient education. Wang, JV, Korta DZ, Zachary CB. Dermatol Online J. 2018, vol. 24(3): 1-2.

Więcej artykułów na ten temat

O autorze
Marta Maćkiewicz
Marta Maćkiewicz
Ekspertka w tworzeniu treści dla branży Health & Beauty z wieloletnim doświadczeniem w pisaniu tekstów, które edukują, inspirują i budują zaufanie. Specjalizuje się w tworzeniu artykułów eksperckich oraz angażujących treści dla topowych marek branży H&B. Jej teksty mają solidne zaplecze merytoryczne i charakteryzują się znajomością aktualnych trendów. Prywatnie pasjonatka literatury i podróży, które dostarczają jej nowych inspiracji do pracy twórczej.
Przeczytaj więcej od tego autora
O autorze
Marta Maćkiewicz
Marta Maćkiewicz
Ekspertka w tworzeniu treści dla branży Health & Beauty z wieloletnim doświadczeniem w pisaniu tekstów, które edukują, inspirują i budują zaufanie. Specjalizuje się w tworzeniu artykułów eksperckich oraz angażujących treści...
Przeczytaj więcej od tego autora