Sposób na oczyszczanie jelit. Sprawdź, jak zrobić to w domu!

Oczyszczanie jelit naturalne sposoby

Jeśli zależy Ci na szybkim i bezpiecznym oczyszczaniu jelit ze złogów, rekomendowana metoda to zastosowanie naturalnych sposobów. Ta procedura oczyszczania jelit jest bezpieczna i ma działanie prozdrowotne. Warto sięgnąć po zioła oczyszczające organizm z toksyn i wypijać je w postaci naparów. Specjaliści najczęściej rekomendują:

• Rumianek pospolity dzięki wysokiej zawartości pożądanych substancji i przeciwutleniaczy poprawia trawienie oraz przepływ żółci, a także zapobiega nadkwaśności żołądka,
• Pokrzywę w ziołolecznictwie roślina uważana jest za naturalny antybiotyk. Nie tylko redukuje stany zapalne, jest również doskonałym środkiem oczyszczającym w procesie przemiany materii,
• Łopian wykazuje właściwości pobudzające pracę niektórych narządów, zwiększa ilości wytworzonego soku żołądkowego oraz żółci, co ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów,
• Siemię lniane zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kwas alfa-linolowy, które w pozytywny sposób wpływają na jelita. Siemię lniane to również bogactwo soli mineralnych, witamin oraz błonnika. Dzięki czemu skutecznie oczyszcza organizm, a także działa łagodząco na błonę śluzową żołądka oraz jelit.

Perystaltykę jelit pobudza także aktywność fizyczna. Aby odczuć pozytywną zmianę, kluczowa jest regularność, warto również zwiększać spontaniczną aktywność w ciągu dnia np. zamiast windy wybierać schody. 

Biorąc pod uwagę, jak ważnymi organami są jelita, samodzielne ich oczyszczanie, zwłaszcza niesprawdzonymi metodami i inwazyjnymi metodami jest zabronione.

• Nie powinniśmy samodzielnie wykonywać lewatywy jej stosowanie ma uzasadnienie wyłącznie w określonych przypadkach, przede wszystkim przed operacjami lub kolonoskopią (endoskopowe badanie dolnego odcinka przewodu pokarmowego). Lewatywa wykonywana regularnie bez wskazań lekarskich wypłukuje z organizmu wartościową florę bakteryjną, prowadzi do stopniowego osłabienia naturalnych procesów oczyszczania się organizmu oraz powoduje trwałe zaburzenia perystaltyki jelit. 
• Specjaliści odradzają także cieszącą się coraz większą popularnością hydrokolonoterapię, która polega na wprowadzeniu do jelita grubego wody pod ciśnieniem. Nieumiejętnie wykonany zabieg może doprowadzić do zaburzeń wodno-elektrolitowych, perforacji jelit i w efekcie poważnych infekcji.

Oczyszczanie jelit ze złogów apteczne sposoby

W aptekach znajdziemy różnego rodzaju preparaty wspomagające pracę jelit. Leki na zaparcia występują pod rożnymi formami jako syropy, proszki stosowane doustnie lub czopki. 

• Najlepiej sięgać po produkty, które w swoim składzie zawierają siemię lniane lub mieszanki ziół (miętę, mniszek lekarski czy koper włoski). 
• Dużą popularnością cieszą się również środki z senesem, jednak nie wolno stosować ich często, gdyż długotrwałe spożywanie może być niekorzystne dla naszych jelit. 
• O florę bakteryjną jelit należy dbać również za pomocą probiotyków dla dorosłych. Dobre bakterie mają pozytywny wpływ na układ trawienny zapobiegają przede wszystkim zaparciom i biegunkom oraz wspomagają wchłanianie wielu witamin i składników odżywczych. Źródłem naturalnych probiotyków w diecie są między innymi fermentowane produkty mleczne oraz kiszonki. W aptece można je nabyć w formie suplementów diety. 

Podsumowanie

Oczyszczone jelita regulują systematyczne wypróżnianie, co skutkuje lepszym samopoczuciem, zwiększeniem energii życiowej oraz prawidłową pracą układu odpornościowego. Dlatego niewątpliwie powinno to przynieść odczuwalne korzyści dla naszego organizmu.