Dlaczego masz suche dłonie zimą i jak możesz temu zapobiec?

11. 12. 2017 · Natalia Klonowska · 5 minut czytania
  • zadbane dłonie

Zimą skóra dłoni często pęka i jest przesuszona. Jak zabezpieczyć ją przed przemarzaniem? Znajdziesz tutaj sprawdzone sposoby i wskazówki, które pomogą chronić Twoje ręce w okresie zimowym. Poznasz też przepisy na domowe kosmetyki.

Suche dłonie zimą – przyczyn może być wiele

Na pewno zauważyłaś, że zimą pielęgnacja dłoni wymaga szczególnej uwagi. Niskie temperatury, wiatr, czasem kontakt z padającym śniegiem osłabiają barierę ochronną skóry. Zwłaszcza gdy nie jest dodatkowo zabezpieczona (zapomniałaś rękawiczek albo wcale ich nie nosisz, często myjesz dłonie, nie używasz przed wyjściem kremów natłuszczająco-ochronnych).

Dłonie wysychają a skóra pęka i trudno ją wyleczyć. Często zdarza się, że zimą organizmowi brakuje witamin potrzebnych do prawidłowego odżywienia i utrzymania dobrej kondycji skóry. Jest to kolejny czynnik zwiększający jej podatność na uszkodzenia.

Nie możesz liczyć na to, że sucha, pękająca skóra dłoni sama się zagoi. Brak pielęgnacji może doprowadzić do utrzymywania się tego stanu przez kolejne miesiące. I to nie tylko zimą. Gdy jesteś alergikiem i masz wyjątkowo wrażliwą skórę, zaniedbanie może doprowadzić do powstania nawracającej egzemy (czyli stanu zapalnego) i konieczności leczenia maściami sterydowymi.

Czego potrzebuje sucha skóra dłoni zimą?

Bardzo sucha skóra dłoni zimą będzie potrzebować odpowiednich składników do regeneracji – aplikowanych z zewnątrz, ale też stosowanych od wewnątrz. Zapewnij organizmowi odpowiednią dawkę witamin niezbędnych do odżywienia skóry: witaminę E, witaminy z grupy B, minerały: cynk, magnez i selen (znajdziesz go w orzechach brazylijskich – jedz 2 sztuki dziennie).

Sprawdź preparaty z witaminą E.

Masło shea ma w sobie sporo witaminy E i przy okazji pomaga odbudować barierę ochronną skóry (do znalezienia np. w kremach do rąk). Ochrona zewnętrzna jest ważna, ale w okresie zimowym warto zaopatrzyć się w witaminę A+E albo – zamiast suplementów – zajadać np. migdały.

Sprawdź, jakie właściwości ma masło shea.

Zimowe rękawiczki trzymaj zawsze w torebce i zakładaj je przed wyjściem na zewnątrz. Unikaj kontaktu z chemią (mycie naczyń, pranie, dotykanie nasączonych chemią ściereczek), zwłaszcza kiedy skóra jest popękana. Zadbaj o jej regenerację. Pamiętaj, że warto ograniczyć kontakt skóry z wodą do koniecznego minimum.

 

3 sposoby na suchą skórę dłoni zimą

1. Maseczki – kup lub przygotuj je sama

Warto wypróbować gotowych 20–30 minutowych maseczek w formie rękawiczek regenerujących. Są nasączone kompleksem składników aktywnych i witamin – dobrze się wchłaniają i nawilżają skórę.

Możesz też przygotować maseczkę, chociażby z siemienia lnianego:

¼ szklanki siemienia zalej gorącą wodą i odstaw, aż nabierze objętości i będzie miało konsystencję kisielu. Weź czystą gazę i zamocz ją w ostudzonej mazi – nałóż na dłonie i trzymaj 15–20 minut.

Sprawdź maseczki do twarzy.

2. Kremy, balsamy regenerujące – wybierz najlepsze dla siebie

Masz naprawdę spory wybór tych produktów. Kondycję przesuszonej skóry poprawią kremy typowo regenerujące. Utrzymają ją kremy odżywcze. A jej nawracaniu będą zapobiegać kremy ochronne, które tworzą barierę i wspomagają otoczkę tłuszczową naskórka.

3. Mydło, olejek i balsam – zrób je w domu

Wiedziałaś, że samodzielnie możesz przygotować nawet mydło do rąk? I wcale nie jest to trudne ani czasochłonne, a pozwoli Ci zadbać o suche, pękające dłonie zimą. Oto dwa świetne przepisy na domowe kosmetyki.

Odżywczo-ochronne mydło w płynie

Potrzebne Ci będą:

  • płynny miód (1 łyżka)
  • gliceryna (1 łyżeczka)
  • napar z ziół (najlepiej z kwiatu lipy, róży, nagietka, lawendy lub rumianku)
  • kostka mydła dla niemowląt

Jak to zrobić?

Mydło trzesz na tarce a następnie miksujesz ze szklanką gorącego, przecedzonego naparu. Potem dodajesz pół szklanki letniego naparu i miksujesz jeszcze raz. Następnie dodajesz glicerynę i miód, mieszasz. Gdy mieszanka wystygnie, ponownie miksujesz.

Na koniec dolewasz 2–3 szklanki zimnego naparu i po raz ostatni miksujesz całość. Rozlewasz do pojemników i zostawiasz do całkowitego ostygniecia, po czym nakładasz pokrywki/zakręcasz. Przed użyciem wstrząśnij.

Olejek na spierzchnięte dłonie

Będą Ci potrzebne:

  • kapsułki z witaminą E (2–3)
  • oliwa z oliwek (2 łyżki)
  • olej kokosowy

Wyciśnięte do miseczki kapsułki połącz z resztą składników, wymieszaj. Wsmaruj w dłonie wieczorem, przed pojściem spać. Mieszankę możesz przechowywać do kilku tygodni w lodówce.

Migdałowo-miodowy balsam odżywczy

  • miód (pół szklanki)
  • olej migdałowy (pół szklanki)
  • lanolina pochodzenia zwierzęcego lub masło cupuacu pochodzenia roślinnego (szklanka) – lanolina może być niewskazana dla alergików

Miód rozpuszczasz na parze po czym dodajesz lanolinę lub masło cupuacu i dokładnie mieszasz. Po ostygnieciu mieszaniny, dodajesz olej migdałowy i znów starannie mieszasz. Przekładasz do pojemnika i gotowe!

 

Najnowsze artykuły

  • Najlepsze odżywki do paznokci - ranking produktów

    Właściwa pielęgnacja paznokci może zmniejszyć ich kruchość i łamliwość, wygładzić powierzchnię płytki oraz zadbać o jej właściwe nawilżenie. Sprawdź nasz ranking najlepszych odżywek do paznokci i wybierz produkt dopasowany do Twoich potrzeb.
    • ranking
    Najlepsze odżywki do paznokci - ranking produktów
    • ranking
  • Jak wzmocnić paznokcie?

    Twoim problemem są delikatne, kruche i osłabione paznokcie? Poznaj przyczyny słabych paznokci oraz wskazówki, jak wzmocnić paznokcie za pomocą diety, suplementów i domowych sposobów.
    • zdrowe paznokcie
    Jak wzmocnić paznokcie?
    • zdrowe paznokcie
  • Twarde paznokcie u nóg – jak je zmiękczyć i obciąć?

    Twarde paznokcie u nóg to problem natury estetycznej, ale może mieć również podłoże chorobowe. Sprawdź, w jaki sposób dbać o twarde paznokcie u nóg, by były jak najmniej kłopotliwe.
    • zdrowe paznokcie
    Twarde paznokcie u nóg – jak je zmiękczyć i obciąć?
    • zdrowe paznokcie
  • Dlaczego pękają pięty? Poznaj przyczyny, leczenie oraz domowe sposoby

    Dlaczego pękają pięty? Poznaj przyczyny, leczenie oraz domowe sposoby. Dowiedz się, jak odzyskać miękkie i gładkie stopy!
    • pielęgnacja stóp
    Dlaczego pękają pięty? Poznaj przyczyny, leczenie oraz domowe sposoby
    • pielęgnacja stóp
  • Najlepsze plastry na odciski — ranking produktów

    Najlepsze plastry na odciski — ranking produktów! Sprawdź, co zastosować, aby złagodzić dolegliwości.
    • ranking
    Najlepsze plastry na odciski — ranking produktów
    • ranking
  • Akupresura stóp – zobacz, jak masaż stóp może wpłynąć na Twoje ciało!

    Zastanawiasz się, jak działa akupresura stóp? Na jakie dolegliwości może pomóc? Koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem!
    • codzienna pielęgnacja
    Akupresura stóp – zobacz, jak masaż stóp może wpłynąć na Twoje ciało!
    • codzienna pielęgnacja
  • Najlepszy krem na pękające dłonie. TOP 13

    Zmagasz się z pękającą skórą między palcami albo na dłoniach? Koniecznie sprawdź kosmetyki idealne na tę przypadłość z naszego rankingu.
    • kosmetyki opinie
    • ranking
    Najlepszy krem na pękające dłonie. TOP 13
    • kosmetyki opinie
    • ranking
  • Jak zregenerować zniszczone dłonie? Domowe sposoby

    Twoje dłonie potrzebują kompleksowej regeneracji? Sprawdź, od czego zacząć zabiegi kosmetyczne i dlaczego systematyczność jest ważna!
    • codzienna pielęgnacja
    Jak zregenerować zniszczone dłonie? Domowe sposoby
    • codzienna pielęgnacja

Przeczytaj też

  • Zrogowacenia na stopach i piętach - jak wybrać właściwe kosmetyki i kremy?

    Odkryłeś zrogowacenia na piętach? W bardzo łatwy sposób możesz się z nimi uporać, wybierając odpowiedni kosmetyk. Sprawdź, co powinien zawierać. Dowiedz się więcej!
    • pielęgnacja stóp
    Zrogowacenia na stopach i piętach - jak wybrać właściwe kosmetyki i kremy?
    • pielęgnacja stóp
  • Jak zrobić domowy krem do rąk?

    Gładkie, miękkie i nawilżone dłonie  wyglądają estetycznie i wpływają na komfort w ciągu dnia. Jeśli wciąż nie możesz znaleźć skutecznego kremu do rąk, to zrób go sama. Zobacz naszą propozycję!
    • infografiki urodowe diy
    • zadbane dłonie
    Jak zrobić domowy krem do rąk?
    • infografiki urodowe diy
    • zadbane dłonie
  • Śpij w rękawiczkach – nocna maska z olejkiem arganowym na paznokcie

    Olejek arganowy intensywnie odżywia i nawilża skórę, a rękawiczki potęgują ten efekt. Sprawdź prosty sposób na zadbane i gładkie dłonie!
    • infografiki urodowe diy
    • zadbane dłonie
    Śpij w rękawiczkach – nocna maska z olejkiem arganowym na paznokcie
    • infografiki urodowe diy
    • zadbane dłonie
  • Bez rękawiczek?! Przepis na witaminowe spa dla dłoni na jesień i zimę

    Czy wiesz, że kosmetyki z witaminą E chronią skórę przed wiatrem i mrozem? Sprawdź, jak samodzielnie przygotować produkty do pielęgnacji. Dowiedz się więcej!
    • infografiki urodowe diy
    Bez rękawiczek?! Przepis na witaminowe spa dla dłoni na jesień i zimę
    • infografiki urodowe diy
  • Dlaczego masz suche dłonie zimą i jak możesz temu zapobiec?

    Zimą skóra dłoni narażona jest na szorstkość, uszkodzenia, przesuszenie. Jak pielęgnować dłonie? Na co zwrócić uwagę, wybierając odpowiednie kosmetyki? Sprawdź!
    • zadbane dłonie
    Dlaczego masz suche dłonie zimą i jak możesz temu zapobiec?
    • zadbane dłonie
  • Popękana skóra na stopach. 3 domowe sposoby na gładkie stopy [DIY]

    Jeśli skóra na Twoich stopach jest zrogowaciała i popękana, nie załamuj się. Poznaj nasz przepis na domowe kosmetyki z dodatkiem nasion kozieradki, witaminy E oraz miodu!
    • infografiki urodowe diy
    Popękana skóra na stopach. 3 domowe sposoby na gładkie stopy [DIY]
    • infografiki urodowe diy
  • Naturalny, antybakteryjny spray do stóp – domowy przepis

    Czy wiesz, ze stopy są nieustannie narażone na działanie bakterii i grzybów? Żeby temu zapobiec, warto używać dezodorantu do stóp. Sprawdź, jak samodzielnie wykonać taki kosmetyk!
    • infografiki urodowe diy
    Naturalny, antybakteryjny spray do stóp – domowy przepis
    • infografiki urodowe diy
  • Gładkie pięty − przepis na domowe skarpetki złuszczające

    Jak przygotować skarpetki złuszczające? Przeczytaj naszą sprawdzoną recepturę. Sprawdź, jak stosować i przechowywać maskę do stóp z dodatkiem oliwy z oliwek. Dowiedz się więcej!
    • codzienna pielęgnacja
    Gładkie pięty − przepis na domowe skarpetki złuszczające
    • codzienna pielęgnacja

Więcej artykułów na ten temat

  • Jak zrobić domowy krem do rąk?

    Jak zrobić domowy krem do rąk?

    · 3 minut czytania
    • infografiki urodowe diy
    • zadbane dłonie
    Gładkie, miękkie i nawilżone dłonie  wyglądają estetycznie i wpływają na komfort w ciągu dnia. Jeśli wciąż nie możesz znaleźć skutecznego kremu do rąk, to zrób go sama. Zobacz naszą propozycję!
  • Śpij w rękawiczkach – nocna maska z olejkiem arganowym na paznokcie

    Śpij w rękawiczkach – nocna maska z olejkiem arganowym na paznokcie

    · 4 minut czytania
    • infografiki urodowe diy
    • zadbane dłonie
    Olejek arganowy intensywnie odżywia i nawilża skórę, a rękawiczki potęgują ten efekt. Sprawdź prosty sposób na zadbane i gładkie dłonie!