Guarana, czyli jak pobudzić skórę!

24. 6. 2020 · Aleksandra Anna Wolska · 5 minut czytania
  • tajemnicze właściwości
Guarana, czyli jak pobudzić skórę!

Guarana to substancja pobudzająca, która zawiera sporą dawkę kofeiny. W kosmetyce wykorzystywana jest głównie w preparatach antycellulitowych, antyaging i detoksykujących. Pomaga także pobudzić cebulki włosów do wzrostu. Guarana to także suplement diety wykorzystywany przez sportowców i amatorów, którzy chcą zahamować apetyt.

Czym jest guarana?

Guarana  (Paulinia guarana lub Paullinia cupana) to roślina pochodząca z Ameryki Środkowej i Południowej, która ma wszechstronne zastosowanie w różnych dziedzinach. Pierwszy raz świat usłyszał o niej w XVII wieku. Wtedy to jezuicki misjonarz J. F. Battendorf, podczas swojej misji w Amazonii napotkał na swojej drodze plemię, które spożywało napój z guarany. Używali go do pobudzenia się, a także do uśmierzania bólu i gorączki. Różne źródła historyczne wskazują jednak, że była ona dużo wcześniej uprawiana przez Indian – jeszcze przed odkryciem Ameryki przez Kolumba.  Później, guaranę sprowadzono do Europy i okazało się, że ma znacznie więcej leczniczych właściwości.   

Guarana ma postać krzewu osiągającego do 10 m wysokości. Ma czerwone owoce, które rosną w kiściach. W ich środku znajdują się brązowe ziarna o wielości orzechów laskowych.

Guarana – właściwości lecznicze

Guarana zawiera wiele zdrowotnych składników, które sprawiają, że jest ona uważana za „superfood”, czyli żywność o właściwościach prozdrowotnych.

W składzie guarany znajdziesz:

  • białka
  • tłuszcze nienasycone
  • kofeinę
  • garbniki
  • polisacharydy
  • saponiny
  • witamina C
  • witaminy z grupy B
  • olejki eteryczne

Zawarta w guaranie kofeina, oddziałuje na organizm pobudzająco. W przeciwieństwie jednak do kofeiny zawartej w kawie, wchłania się ona wolniej do przewodu pokarmowego, przez co jej działanie jest dłuższe, ale łagodniejsze.

Guarana w kosmetyce

Guarana świetnie sprawdzi się jako zamiennik kawy, jeżeli przed Tobą jest kilka zarwanych nocy, spowodowanych np. sesją. Dodatkowo, guarana ułatwia koncentrację i ogólną wydolność umysłową i fizyczną. Dlatego, jest ona suplementowana przez sportowców.  

Zawarte w guaranie garbniki to antyoksydanty, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami tlenowymi. Zobacz, jak ważne są przeciwutleniacze w pielęgnacji skóry w moim artykule: Antyoksydanty: ochrona skóry mieszczucha! Dodatkowo, mają działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Udowodniono, że guarana zwalcza między innymi bakterie e-coli. Z kolei saponiny obniżają poziom złego cholesterolu i przyspieszają metabolizm. Mają też działanie moczopędne. Stąd, guarana może być stosowana jako profilaktyka nadciśnienia, zwału serca i udaru mózgu.

Guarana wykorzystywana jest również jako środek przeciwbólowy, zwłaszcza w walce z bólami głowy i migrenami.

Guarana, w związku z zawartością kofeiny może mieć również pozytywny wpływ na życie seksualne. Udowodniono bowiem, że mężczyźni, spożywający codziennie kofeinę (także tę zawartą w guaranie) są mniej narażeni na zaburzenia erekcji. Kofeina wpływa na mięśnie gładkie ciał jamistych w prąciu, a przez co zwiększa dopływ krwi do członka i ułatwia erekcję.

Guarana – działanie odchudzające

Kofeina i saponiny zawarta w guaranie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, poprzez działanie moczopędne, saponiny ułatwiają usuwanie toksyn z organizmu. Udowodniono również, że spożywanie guarany może hamować uczucie głodu.

Guarana na odchudzanie

Guarana – zastosowanie w żywności

Guarana była przez wieki wykorzystywana przez narody zamieszkujące Amerykę Południową do produkcji różnego rodzaju napojów, w tym piwa guaranowego. Guarana jest również jednym ze składników napojów energetycznych.

Jednak najczęściej jest sprzedawana w formie suplementu – tabletek (np. Singularis Superior Kofeina + Guarana) czy proszku, który można dodać do przygotowywanych posiłków. Suplementy te bardzo często wykorzystywane są przez sportowców do poprawienia wydolności podczas treningu. Guarana dostępna jest m.in. w kapsułkach Olimp Thermo Speed Extreme Mega.

Guarana w kosmetyce

A jak wykorzystuje się tę pobudzającą roślinę i jej owoce w kosmetyce? Po pierwsze, guarana stosowana jest w produktach, farmaceutycznych, kosmetycznych i żywnościowych jako naturalny konserwant.

Guarana na cellulit

Po drugie, guaranę wykorzystuje się w kosmetyce jako pobudzenie organizmu. Naukowcy chwalą sobie jej dużą zawartość m.in. guaraniny, która ma podobne działanie do kofeiny. Wykorzystuje się więc ją w kosmetykach antycellulitowych − guarana pomaga usprawnić mikrokrążenie w tkankach, a także przepływ limfy. Guaranę znajdziesz w składzie peelingu antycellulitowego intensywnie pobudzającego Lift 4 Skin Body Shaper. Pobudzające właściwości guarany sprawiają także, że pomaga ona rozprawić się z obrzękami.

Ma działanie detoksykujące i zapobiega negatywnym skutkom działania wolnych rodników tlenowych (zastosowanie w kosmetykach antyaging).

Guaranę znajdziesz także w kosmetykach na porost włosów. Działa ona podobnie do kofeiny i pobudza mikrokrążenie w skórze głowy, co z kolei wpływa na cebulki włosów. Guarana znalazła zastosowanie w szamponie przeciw wypadaniu włosów Seboradin i preparacie wzmacniającym i przyspieszającym porost włosów w ampułkach Seboradin Men.

Guarana sproszkowana

Guarana – kto powinien jej unikać?

Pomimo, że guarana ma wiele pozytywnych właściwości, nie wszyscy mogą ją spożywać (zwłaszcza w większych ilościach.

Guarany i zawartej w niej kofeiny powinni unikać osoby cierpiące na:

  • nadciśnienie i choroby serca
  • cukrzycę
  • choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy
  • refluks żołądkowy
  • bezsenność

Guarana, spożyta w większych ilościach, może powodować bezsenność, drżenie kończyn i skurcze mięśni. Jeżeli jesteś więc nadwrażliwy na działanie kofeiny, uważaj z jej doustnym stosowaniem. Ryzyko stosowania kosmetyków z guaraną jest jednak znacznie mniejsze.

Więcej artykułów na ten temat

Aleksandra Anna Wolska