Pielęgnacja skóry z AZS - zalecane składniki i produkty dla AZS

15. 7. 2020 · Aleksandra Anna Wolska · 10 minut czytania
  • codzienna pielęgnacja
Pielęgnacja skóry z AZS - zalecane składniki i produkty dla AZS

Krem do skóry atopowej to podstawa dobrej pielęgnacji. Dbanie o skórę atopową to tak naprawdę nierówna walka z własnym organizmem. Choć atopia to choroba dziedziczna, której nie można wyleczyć, dzięki codziennej pielęgnacji skóry jesteś w stanie kontrolować rzuty atopowego zapalenia skóry i reakcje alergiczne. Dowiedz się, jak to robić.

Skóra atopowa: co to jest atopia?

Boli, swędzi, piecze, dokucza, pali, łuszczy się i pęka! Tak można opisać, w wielkim skrócie, skórę atopową. Problem ten dotyka coraz większej liczby osób − szacuje się, że ok. 10 − 12% populacji ma problemy z atopią skórną. Jeżeli borykasz się alergicznym atopowym zapaleniem skóry, prawdopodobnie wykryto ją u Ciebie jeszcze w dzieciństwie − jak dzieje się to w większości przypadków. Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) w 85% przypadków pojawia się do 5. roku życia. Nie jest to jednak regułą − lekarze przyznają, że znają przypadki, kiedy AZS skóry ujawniło się dopiero po 50. roku życia.

Przyczyną występowania AZS jest atopia, czyli uwarunkowane genetycznie schorzenie układu odpornościowego.

Atopia może powodować inne alergiczne dolegliwości, takie jak:

  • astma oskrzelowa,
  • nawracający sezonowo katar sienny i zapalenie spojówek,
  • problemy z zatokami,
  • czy występująca na ciele pokrzywka.

Skóra atopowa

Nie każdy z defektem genetycznym będzie obciążony dolegliwościami skórnymi. Medycyna nie znalazła jednoznacznej odpowiedzi na to, co wywołuje nasilone objawy skórne, choć przyczyn poszukuje się przede wszystkim w:

  • genetyce, 
  • układzie odpornościowym, 
  • wrodzonej wadzie budowy ochronnej warstwy skóry i czynnikach zewnętrznych.

Skóra atopowa jest bardzo wrażliwa na alergeny (np. pyłki, zanieczyszczenia powietrza, detergenty, kosmetyki czy składniki pokarmowe). Co ciekawe, badania przeprowadzone przez grupę dermatologów z Uniwersytetu w Rochester wykazują, że stres może również mieć wpływ na atopowe podrażnienia skórne.

Jak rozpoznać u siebie skórę atopową? Objawy atopowego zapalenia skóry

Skóra atopowa ma tendencję do występowania świądu, przesuszeń, czerwonych lub brązowo-czerwonych zaschniętych podrażnień.

Co najważniejsze AZS występuje w tzw. rzutach − pojawia się nagle i ustępuje dopiero po pewnym czasie. Jeżeli więc zauważyłaś, że na Twojej skórze pojawiły się dziwne, pękające przesuszenia, cera stała się bardziej wrażliwa, a po pewnym czasie objawy, bez leczenia, same ustąpiły − istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że masz skórę atopową.

Z medycznego punktu widzenia w skórze osoby z atopowym zapaleniem skóry można zaobserwować nacieki leukocytarne i dodatkowo nieprawidłowo działa filagryna. Przy chorobie jaką jest AZS często występuje duża aktywność limfocytów T. Prawie 80% chory ma podwyższony poziom surowiczej IgE. Najczęściej są to chorzy, u których dolegliwości atopowe pojawiają się już w młodym wieku. Te pozostałe 20% może zachorować później w ciągu swojego życia.

Najprostszym sposobem rozpoznania skóry tego rodzaju jest przeanalizowanie schorzeń alergicznych występujących w Twojej rodzinie.

 

 

Gdy kuzyn boryka się z astmą, a ciocia od zawsze miała bardzo popękane palce i pięty, pomimo starannej pielęgnacji, a dziadek miał zawsze katar sienny - dobrym pomysłem będzie upewnienie się u specjalisty, czy Twoje dolegliwości skórne są związane z atopią.

 

Najlepiej w takim przypadku udać się dermatologa, żeby potwierdzić tę diagnozę. Nie zdziw się jednak, jeżeli okaże się, że nikt w Twojej rodzinie nie spotkał się z podobnymi schorzeniami. Geny odpowiedzialne za atopię nie zawsze są aktywowane i powodują nieprzyjemne objawy.

Badania przeprowadzone przez Fundację Alabaster wskazują, że ze względu na rozwój technologiczny, zwiększenie zanieczyszczenia powietrza i znaczne zwiększenie liczby alergenów występujących w środowisku, skóra osoby żyjącej w XXI wieku, jest znacznie bardziej podatna na AZS niż np. skóra naszych dziadków czy pradziadków, którzy również najprawdopodobniej posiadali taką wadę genetyczną.

pielęgnacja skóry atopowej

W ramach diagnostyki, możesz pójść do alergologa, który zleci szereg testów, na wykrycie najbardziej uczulających Cię alergenów. W ten sposób będziesz wiedziała, jakich czynników unikać, żeby Twoja skóra na dłużej pozostała w remisji. Niestety testy nie zawsze skutecznie wskażą, co może powodować rzuty AZS, a lekarze nie potrafią jednoznacznie określić, co jest czynnikiem zapalnym nawrotu choroby.

Kosmetyki do skóry atopowej dla dorosłych. Czym są emolienty?

Przesuszona, wrażliwa i alergiczna cera atopowa wymaga specjalnej pielęgnacji i właściwych kosmetyków. Żeby dobrać właściwe kosmetyki dla skóry atopowej, musisz zrozumieć mechanizm działania tej choroby. U jej podstaw leży uszkodzenie bariery naskórkowej, czemu towarzyszyć może przewlekły stan zapalny.

Gdy Twoja skóra wyjdzie z okresu remisji, a na swoim ciele zaobserwujesz:

  • powracający świąd
  • pieczenie
  • nacieki zapalne w okolicy twarzy, szyi, ramion, na grzbietach rąk lub stóp 
  • albo Twoje palce i pięty zaczną boleśnie pękać.

Ulgę przynieść Ci mogą kosmetyki do skóry atopowej, w tym specjalne kremy emolientowe, np. Bepanthen Derm KremEderix krem .

kosmetyki do skóry atopowej dla dorosłych

Krem do skóry atopowiej należą do tzw. grupy emolientów, a więc preparatów nawilżających i natłuszczających skórę. Zawierają najczęściej tłuszcze zwierzęce np. lanolinę czy eucerynę, oleje roślinne czy syntetyczne substancje natłuszczające, takie jak wazelina, gliceryna lub parafina, a także związki organiczne, np. mocznik. Emolienty to często mieszanki substancji nawilżających, które wzmacniają wzajemnie swoje działanie. Najważniejszym zadaniem emolientów jest odbudowa i uzupełnienie osłabionego przez objawy choroby płaszcza hydrolipidowego skóry. To on odpowiada za utrzymanie nawilżenia w skórze. Kiedy w płaszczu pojawiają się luki, dochodzi do tak zwanej przeznaskórkowej utraty wody.

Tak więc, emolienty mają za zadanie zatrzymać nawilżenie skóry i stworzyć warstwę ochronną, która zapobiegać będzie utracie wody i złagodzi podrażnienia. Jeżeli jednak choroba przybierze zaostrzoną postać, a stosowane kremy nie będą wystarczające, lepiej udaj się do lekarza dermatologa, który może przepisać Ci maści i lekarstwa na bazie glikokortykosteroidów i inhibitorów kalcyneuryny do stosowania miejscowego. Lekarz może także skierować Cię na badania do alergologa, który pomoże Ci określić, jakie alergeny szkodzą Twojemu zdrowiu.

Dermokosmetyki możesz nakładać na całą powierzchnię skóry lub też punktowo, tam gdzie pojawiła się zmiana skórna. Najczęściej cierpią na tym Twoje dłonie, zwłaszcza, kiedy często myjesz ręce lub wystawiasz je na działanie skrajnych temperatur. Skóra pęka między palcami i tam gdzie pracuje najbardziej.

W przypadku skóry atopowej ważne jest nie tylko działanie doraźne, ale przede wszystkim regularna i dokładna pielęgnacja skóry kosmetykami zawierającymi emolienty.

Kosmetyki dla skóry atopowej − czego szukać w składzie?

Czego dokładnie szukać w składzie kosmetyków dla osób z AZS? Kosmetyki do cery atopowej, a także alergicznej powinny zawierać m.in. ceramidy (uzupełniają naruszony płaszcz hydrolipidowy), cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe (także wzmacniają ochronę przed przeznaskórkową utratą wody). Kiedy skóra będzie właściwie natłuszczona, świąd przestanie Ci tak doskwierać. Świąd tak prawdę może być wyrazem suchości skóry.

Same emolienty nie dadzą pełnej satysfakcji. Kompletna pielęgnacja skóry atopowej powinna zawierać także składniki nazywane humektantami. Są to substancje, które dosłownie pochłaniają i zatrzymują w Twojej skórze nawilżenie (wodę). Takim właśnie ważnym dla pielęgnacji podrażnionej i przesuszonej skóry jest pantenol czy mocznik.

Bardzo ważne jest, abyś dobrała do swojej cery odpowiednie kosmetyki, które nie tylko nawilżą skórę, ale przede wszystkim nie będą uczulać. Skóra atopowa nie lubi kosmetyków zapachowych, czy takich na bazie alkoholu − substancje te powodują wysuszenie i mogą podrażniać. Zobacz także, co może skórę wrażliwą w kosmetykach: Cera alergiczna: co może uczulać w kosmetykach?

kosmetyki dla skóry atopowej

Pielęgnacja skóry atopowej − jak dbać o skórę atopową?

Jeżeli posiadasz skórę atopową, nie trzeba pewnie długo opowiadać Ci, jak ciężkie jest codzienne dbanie o jej odpowiednie nawilżenie i utrzymanie w równowadze. Najmniejszy błąd, niewłaściwy nowy kosmetyk, niezmyty na noc makijaż, posiłek w nowej restauracji mogą wywołać bolesną i uciążliwą reakcję alergiczną (np. suche, świerzbiące, różowo-czerwone placki na skórze) i podrażnienie. Ponieważ nie istnieje jeden lek, który zwalczyłby przyczyny skóry atopowej, codzienna pielęgnacja skóry atopowej i doraźne leczenie ma raczej charakter objawowy.

Żeby optymalnie zabezpieczyć na co dzień swoją cerę przed nawrotem atopowego zapalenia skóry, regularnie ją nawilżaj i natłuszczaj, stosując kremy z grupy emolientów np. Bioliq Dermo, krem naprawczy do cery atopowej czy Linum Emolient - kojący krem nawilżający do skóry suchej, bardzo suchej i atopowej. W kremie Bioliq Dermo znajdziesz łagodzący podrażnienie olej migdałowy, który ma dużą zawartość regeneracyjnej witaminy E. Przy wszelkich uszkodzeniach naskórka, także przy podrażnieniach, witamina E działa niczym kompres. Stymuluje bowiem procesy komórkowe, dzięki czemu skóra szybciej się goi. Oprócz tego Bioliq Dermo zawierał łagodzący i nawilżający pantenol. Więcej na temat tych składników kosmetyków przeczytasz w artykułach: D-pantenol: tajemnica nawilżenia skóry, a także: Cudowny olejek ze słodkich migdałów − właściwości i zastosowanie w kosmetyce. Z kolei Linum Emolient marki Dermedic łagodzi podrażnioną skórę atopową dzięki działaniu oleju lnianego i masła shea. To doskonałe naturalne emolienty, które uszczelniają i regenerują płaszcz hydrolipidowy. Olej lniany to bogactwo niezbędnych nienasyconych kwasów tuszowych, które są koniecznie do utrzymania skóry w równowadze. Kwasy omega-3, obecne w oleju lnianym, mają działanie przeciwzapalne. Więcej na temat działania oleju lnianego na Twoją skórę przeczytasz w artykule: Olej lniany − kuracja kwasami omega-3. Masło shea natłuszcza Twoją skórę i utrudnia przez naskórkową utratę wody. O maśle shea przeczytasz z kolei w tekście: Masło shea – kosmetyczny skarb Czarnego Lądu idealny na polskie zimy!

jakie kosmetyki do skóry atopowej

Emolienty warto wprowadzić także do pielęgnacji ciała podczas kąpieli, dzięki przystosowanym do skóry atopowej emulsjom do mycia ciała np. Linum Emolient - emulsja do kąpieli emoliacyjnych. Jeżeli atopia dokucza Ci szczególnie w okolicy rąk, możesz także zamienić zwykłe mydło na kostkę myjącą Allerco emolienty. Do kąpieli polecam także Emolium Dermocare, emulsja do kąpieli, można stosować ją tak do skóry dzieci, jak i dorosłych. Kosmetyk jest bardzo wydajny i natychmiastowo łagodzi podrażnioną i swędzącą skórę. Po kąpieli ciało jest wyraźnie nawilżone i gładkie. Sprawdź recenzje kosmetyku: Koniec z suchą skórą! Recenzja emulsji do kąpieli Dermocare Emolium.

Przy codziennej toalecie unikaj mydła. Ma ono zasadowe pH − niekompatybilne z odczynem Twojej skóry. To z kolei może powodować przesuszenie i podrażnienie. Co zatem stosować? Kosmetyki do skóry atopowej i alergicznej, które mają za zadanie codzienne oczyszczenie to tzw. syndety. Mają one niemal fizjologiczne pH, przez co nie wysuszają skóry.  

kremy do skóry atopowej

Pielęgnacja skóry atopowej to nie tylko kosmetyki, ale i łagodne środki do prania, czy nawet w odpowiednie ubrania - skóra z AZS nie lubi szorstkich materiałów np. wełny. W walce o dobry stan Twojej skóry może pomóc także odpowiednio dobrana dieta. Postaraj się wyeliminować z niej wszelkie alergeny. Jako osoba, która ma problem z AZS wiem, że zrezygnowanie z niektórych składników pokarmowych może przynieść niesamowitą ulgę skórze. W moim przypadku, czynnikiem zapalnym okazał się gluten i wszelkie potrawy mączne - gdy tylko skuszę się na amerykańskiego burgera czy włoskie panini, wiem, że następnego dnia mogę spodziewać się na swojej skórze przesuszeń i bolących podrażnień. Decyzji o wykluczeniu danego składnika pokarmowego nie podejmuj jednak sama, ale zawsze w konsultacji z lekarzem – jak zresztą radzi lek. med. Klaudia Dopytalska, w artykule Dieta przy atopowym zapaleniu skóry.

Niestety, każda skóra atopowa jest inna, a wywołujące nawrót choroby alergeny nie zawsze udaje się wykryć od razu. Ale jako osoba, która zbadała ten problem na własnej skórze, pozostaje mi tylko powiedzieć: jak dobrze, że istnieją emolienty!

 

Źródła:

  1. Prof. dr hab. R. Nowicki, Leczenie infekcji skóry w atopowym zapaleniu skóry
  2. E. Bogacka, J. Salomon, M. Tupikowska, Zmiany skórne wokół oczu − kiedy podejrzewać alergię? Postępowanie diagnostyczne i terapeutyczne
  3. M. Millan, J. Mijas, Atopowe zapalenie skóry − patomechanizm, diagnostyka, postępowanie lecznicze, profilaktyka
  4. M. Wysocka, Leczenie atopowego zapalenia skóry u dzieci

Więcej artykułów na ten temat

Aleksandra Anna Wolska